二十四节气之霜降

1、二十四节气诗春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。霜降之由来 每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。月令七十二候集解关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣 “霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。 农作物变化 霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收

2、割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获，要加强后期管理。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。防霜措施适时早种，错开晚秋霜冻；选用早熟高产品种；浇水，因为干土比湿土散热快；熏烟，可在小范围内形成保温云层，减轻冻害；锄地，“锄头有火”，可提高地温；施腐植酸钠或磷肥，使作物提前成熟。试验证明：施于山药、玉米、糜谷，可提前成熟5-7天；最根本是植树造林，它可调节气温，彻底改变环境。各地农谚山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。

3、采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。新疆：十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉。北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜。抓紧秋浇和冬灌，劳动果实快贮藏。牲畜抓膘又配种，拉运草料到冬场。霜降之三候我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。大地上的树叶枯黄

4、掉落。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。霜降之字源小 篆楷 体(1) 形声。从雨,相声。本义:在气温降到摄氏零度以下时,近地面空气中水汽的白色结晶。(2) 同本义 。霜,露所凝也。士气津液从地而生,薄以寒气则结为霜。说文(3) 年岁,年岁的代称。客舍并州己十霜,归心日夜忆 咸阳。 贾岛渡桑乾(4) 如霜的粉末。冰盘若琥珀,何以糖霜美?苏轼送金山乡僧归蜀(5) 又如:柿霜。亦指润肤的化妆品。如:雅霜;白玉霜。金 文小 篆楷 体甲骨文(1) 同本义,与“陟”相对。降,下也。说文 是降丘宅土。书禹贡(2) 贬抑;降低。若有故为,当加降黜。资治通鉴(3) 下落,落下。从高往低掉。降,落也

5、。尔雅 (4) 诞生;降生 。汤降不迟。诗商颂长发(5) 赐给;给予。无坠天之降宝命。书金滕(6) 下嫁。如:降嫔(皇家女下嫁);降婚(下嫁)霜降之养生霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。霜降之时，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。中医专家指出，霜降作为秋季的最后一个节气，

6、此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。 秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。 霜降宜吃的食物霜降不宜吃的食物诗词 泊舟盱眙常建 泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，谁堪羁旅情。 九日登李明府北楼 刘长卿 九日登高望，苍苍远树低。人烟湖草里，山翠县楼西。霜降鸿声切，秋深客思迷。无劳白衣酒，陶令自相携。 赋得九月尽 元稹 霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。 秋晚登楼望南江入始兴郡张九龄 潦收沙衍出，霜降天宇晶。伏槛一长眺，津途多远情。思来江山外，望尽烟云生。滔滔不自辨，役役且何成。我来飒衰鬓，孰云飘华缨。枥马苦踡跼，笼禽念遐征。岁阴向晼晚，日夕空屏营。物生