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文档简介
1、心理健康课我要走出舒适圈脑经急转弯发现舒适圈1.有一个字，人人见了都会念错，这是什么字？2.世界上谁的轻功最厉害？3.爸爸问小明，什么东西浑身都是漂亮的羽毛，每天早上叫你起床？但却不是鸡？4.鸡蛋壳有什么用处？5.什么事你明明没有做，却要受罚？6.想把梦变成现实的第一步应该是什么？ 心理学上有一种说法，叫舒适圈。意思是所有的人都生活在一个无形的圈子里，在圈子里有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，会感到很轻松、很自在。这就是舒适圈。认识舒适圈 同学们，今天老师想测一测大家是否想走出舒适圈，每个同学桌上都有一张测试卷，“是”的请打钩。认识舒适圈（1）你愿意中学住宿或者去外地学校吗?（
2、2）你愿意吃自己不喜欢的食物吗?（3）你愿意换种上学方式吗?（4）你愿意跟父母换种方式交流吗?（5）你愿意看自己不喜欢的书吗?（6）你在课上经常表达自已独特的想法吗?（7）你喜欢小房间保持固定的摆设吗?（8）你喜欢与不同性格的人交朋友吗？（9）你愿意去贫困山村体验一个月的学习生活吗？（10）你愿意这节课上与一个从没有或很少合作过的同学合作吗？ 通过刚才的测试，想一想，说一说，你觉得舒适圈会给我们带来哪些好处与坏处呢？认识舒适圈 人的成长就是走出舒适圈、挑战自我的过程，那么，在我们的生活中，你有没有曾经尝试走出舒适圈的经历呢？小组的同学交流一下吧！突破舒适圈 下面我们要做一个突破舒适圈的活动，这个活动分为三步： 1. 第一步 在一分钟内找一个很少合作的同学组成一个两、三个人小组，如果没有找到，就要上台表演一个节目。 2. 第二步 在规定的时间内不说话，用左手轮流画一笔，直至完成一幅画。“左撇子”的同学改成用右手画。 3.展示作品，说一说自己的感受和体会。突破舒适圈 通过今天的活动，同学们这节课有什么收获和体会呢？一起来说说吧！ 今天我们一起发现了舒适圈，认识了舒适圈，并尝试突破舒适圈，从中走出来，体验到改变的乐趣。下面我们来欣赏歌曲放飞心情。 改
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