心理健康课教案：悦纳自我

1、多角度感知自我一一让缺点闪光教案所用教材：四川省普通高中试用教材心理健康教育高一一年级全一册 目次：四川教育文艺出版社1、课前准备“缺点小纸条”课前将学生分为6组，每组选一名组长2、教学目标知识与技能目标：学生学会分析自我的知识，形成换个角度分析自己缺点 的技能过程与方法目标：学生通过多角度分析自己缺点的过程学会多角度观察事 物、认识自我的方法。情感态度与价值观目标：引导学生体会多角度看待问题的重要性，积极看 待自己的缺点，建立积极的人生观，充满正能量。能够悦纳自我3、教学重难点引导学生区分缺点类型，能正确地看待自己的缺点并能多角度地分析缺点背后的闪光 之处。鼓励 学生积极性地定义自己的缺点，

2、创造性地运用缺点背后的闪光点。4、教学方法参与法、讲授法、讨论法5、教学过程(1)热身活动：火眼金睛游戏2分钟课程开始进行“火眼金睛”热身活动，老师展示一张较为多元化的图片，让同学们 仔细观察图中所显示的事物，接着提出一些细节问题，如：1、锅中有几根a葱？有几颗红枣?2、左下角的盘子中有几个丸子?3、图中方盘子和圆盘子的数量分别是？引导学生体会到自己在生活中对事物的观察并不全面。悦纳自我的第一步就是正确认识自我，多角度看待自己的优缺点。当大家对多角度观察事物有了更加深刻的认识之后，教师引导同学们从多个角度 分析自己，鼓励大家说出自己的优点和缺点，教师对同学们所说的缺点进行总结，并 在黑板上写下

3、来，引导大家明白所有人都有优点和缺点，过多注意优点，就可能自傲, 而过多关注缺点或不正确看待缺点就可能导致自卑，今天我们不谈优点，谈谈如何看 待我们的缺点，从而引出主题：让缺点闪光。(2)活动：纸杯秀3分钟向大家展示一个破的纸杯，并让同学们讨论对于破纸杯的印象。破的纸杯没有办 法再盛水，这是它最大的缺点，大多时候人们都会将它废弃。教师引导学生通过其他 角度观察破纸杯的特点，利用它破的地方进行动手创造，使之变成可用的手工品，从 而让大家思考缺点是可以有闪光之处的，但是需要通过我们的不同角度观察，从不同 角度去改变。让学生从一个破纸杯身上学习到缺点也可以闪光。(3)方法指导3分钟通过“纸杯秀”活动

4、，引出缺点可以闪光，但并非所有的缺点都可以闪光，继而 指导大家对于品行性 缺点和非品行性缺点的区分。指导学生利用积极心理学的方法, 积极性再定义缺点，创造性运用缺点 背后的闪光处。针对同学们开始提出的自己的 一些缺点进行分析作为指导。(4)方法运用15分钟让学生对自己在日常学习生活中非品行性缺点写在缺点纸条上，运用所学方 法，将其进行“积极性再定义”、“创造性再运用”，罗列出该缺点背后的闪光 点并要求自己按照计划去实施，逐 步养成良好的学习习惯和生活习惯，树立积极 乐观的人生态度和价值观。当同学们已经了解到多角度看待自己的缺点的重要性 和必要性之后，能够对“积极再定义”和“创造性再运用”有了认

5、知之后，同 学们就可以利用这些方法，对自己的缺点再进行分析、积极性再定义、创造性再 运用，在学习生活中对自己的缺点认知更为准确，减少因缺点带来的自卑等心理问题。(5)作业布置和提供15分钟邀请同学上台与大家提供，鼓励同学们抒发自己的想法，激励同学们敞开心扉, 真诚地与他人交流，获得内心的舒适与感悟。心理健康课最重要的是让同学们能有 所感悟，提供既可以拉近同学之间的距离，又可以为他们提供一个展示自我的舞 台。6、结束语每个人在人生旅途中或多或少都会有缺失之处，大多数人会因为这些缺点感到 自卑，但如果这些可修正的、可具有正面意义的缺点能被同学们从其他角度开掘其 闪光处，并创造性地运用到生活中，就会如积极心理学所述，同学们所获更大。在 面对生活