疫情期间情绪的认识和自我调节-心理疏导班会课件课(15张)

1、疫情期间情绪的认识与自我调节疫情期间情绪的认识与自我调节疫情期间情绪的认识和自我调节心理疏导班会课件课(15张PPT)小游戏情绪词语接龙：全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。 小游戏情绪词语接龙： (1)得到自己喜欢 的礼物情 境当时的情绪表现产生该情绪的原因 (2)听到在开学延期期间需要上网课 (1)接到开学延期的通知 (1)得到自己喜欢 的礼物 (4)爸爸把我正看得着 迷的电视节目关了 (3)面对父母的唠叨 (1)得到自己喜欢 的礼物 (6)上课不专心,受到老 师的批评 (5)考试得了100分 (1)得到自己喜欢 的礼物 (8)小弟弟不听我的话 (7)

2、面对教师在学习方面的督促 (1)得到自己喜欢情 境当时的情绪表现产生该情绪的情景分析 这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？ 根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？情景分析 这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？诸葛亮三气周瑜三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。从这个故事中，你得到什么启发？情绪对人的身体健康有什么影响？诸葛亮三气周瑜从这个故事中，你得

3、到什么启发？情绪对人的身体健根据自己的回答，填写下表：情绪对正常水平发挥的影响 情绪对身体健康的影响 积极作用 消极作用 情绪测试影片播放根据自己的回答，填写下表：情绪对正常情绪对身体积极作用 消极情绪的调节情绪的调节概念事例注意转移法当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识地转移话题或做点别的事情来转移注意力概念事例注意转移法当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至概念事例合理发泄法当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。赵强因起床较晚，被妈妈说一顿，匆匆忙忙感到学校，又忘了带当天的作业，被老师责

4、怪，随堂考试没考出好成绩，一时情绪低落，整天不开心。晚上回到家，他独自躲在房间里，哭了一场，顿时觉得轻松多了。概念事例合理发泄法当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，概念事例认识改变法改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。概念事例认识改变法改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们概念事例意志控制法运用意志，控制自己的情绪概念事例意志控制法运用意志，控制自己的情绪概念事例能力排除法勤奋学习，掌握足够的科学文化知识和必备的生活技能，提高各方面的能力，排除不良情绪，保持良好的情绪。陈明考取大学后，由于不会冼衣，不会独立生活，对大学生活产生了焦虑和恐惧的情绪，严重影响了正常的学习。后来在辅导员和同学的帮助下，他学会了生活自理，才逐渐适应了大学的生活。概念事例能力排除法勤奋学习，掌握足够的科学文化知识和必备的生概念事例情绪升华法当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。概念事例情绪升华法当自己有消极情绪时，可以找一个合适的