训练你的注意力-主题班会课件-(共29张)

1、 热身游戏：“花雨” 规则：听短文，听到“花朵”时，女生起立，男生坐下； 听到“雨滴”时，男生起立，女生坐下。 1 热身游戏：“花雨” 规则：听短文，1训练你的注意力2训练你的注意力2 注意力集中的重要性 89次 100次9次无意义音节：如xiq ， zeh 由此可见，注意力集中对学习效率的提高有多么大的帮助。 12次 甲乙 注意力集中 注意力涣散 3 注意力集中的重要性 89次 科学家做了一个实验，让甲同学和乙同学在两种注意状态中来学习12个无意义音节，当甲和乙在注意力高度集中时学习时，甲用了9次，乙用了12次就掌握了学习内容；而在注意力涣散时，甲用了89次，乙用了100次才掌握学习内容。由

2、此可见，良好的注意状态对提高学习效率的重要性。 初中生心理素质教育第八课（节选） 4科学家做了一个实验，让甲同学和乙同学在两种注意状态中来学习1 如何集中 注意力？ 5 如何集中566 第五张图片是什么？7 第五张图片是什么？7 方法一明确目标 1、预习2、自主学习时 规定学习内容如何集中注意力？8 方法一 1、预习如何集中注意力？8疑犯迷踪某小区发生了一起入室杀人案，经过排查，警方一共确定了1-5号5个嫌疑人，你能根据他们的逃跑路线很快确定他们分别藏在ABCDE哪处住所吗？9疑犯迷踪某小区发生了一起入室杀人案，经过排查，警方一共确定了 时间紧迫，请在20秒之内找到嫌犯！10 时间紧迫，请在2

3、0秒之内找到嫌犯！10 你找到嫌犯了吗？1D2-C3-E4-B5-A11 你找到嫌犯了吗？1D4- 请在20秒内找到嫌犯藏身处。1A2-E3-D4-C5-B12 请在20秒内找到嫌犯藏身处。1A4-C如何集中注意力？ 方法二营造良好的学习环境13如何集中注意力？ 方法二13如何集中注意力？ 方法三通过注意力的训练（如舒尔特方格）14如何集中注意力？ 方法三14 舒尔特方格（16格）用最快的速度按顺序找出这16个数字，边读边用手指出该数字在哪里。15 舒尔特方格（16格）用最快的速度按顺15舒尔特方格大挑战16舒尔特方格16 舒尔特方格自己动手多做一些数字顺序不同的方格，坚持用这套表每日训练5分

4、钟，你的速度会越来越快，不但能有效改善和提高注意力水平，还可以锻炼眼睛快速认读的能力。17 舒尔特方格自己动手多做一 舒尔特方格 （25格） 18 舒尔特方格 （25格） 18 舒尔特方格 （36格） 19 舒尔特方格 （36格） 19 舒尔特方格 （49格） 20 舒尔特方格 （49格） 20 还有哪些方法可 以帮助我们集中 注意力？21 还有哪些方法可21同学们自己去寻找吧！22同学们自己去22 小组讨论：查原因，找方法A同学：记英语单词时我最容易分心，看着那些单词，在心里记着记着就走神了。B同学：我自己在家看书的时候最容易分心，拿着数学书看着看着一上午就过去了，学习到的内容却没有很多。2

5、3 小组讨论：查原因，找方法A同学：记英语单词时我A同学：记英语单词时我最容易分心，看着那些单词，在心里记着记着就走神了。B同学：我自己在家看书的时候最容易分心，拿着数学书看着看着一上午就过去了，学习到的内容却没有很多。 你帮两位同学找到方法了吗？24A同学：记英语单词时我最容易分心，看着那些单词，在心里记着记如何集中注意力？ 方法四 培养兴趣 方法五 感官同用法 方法六劳逸结合，学科安排多样化。25如何集中注意力？ 方法四 方法五 方法六25如何集中注意力？1. 明确目标2、营造良好的学习环境3.通过注意力的训练（如舒尔特方格）5、感官同用法6、劳逸结合，学习内容安排多样化4、培养兴趣26如何集中注意力？1. 明确目标2、营造良好的学习环境3.通过 我易分心的情景我学到的改善对策 我还有“妙招” 你在什么时候最容易分心？通过这堂课你找到了什么改善注意力的好方法？你还有其他集中注意力的“妙招”吗？ 我的注意力“诊断表”27 我易分心的情景我学到的改善对策 我还有“妙招” “注意是心灵的唯一门户，凡是从外界进入心灵的东西都要