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安心复学 踏上新途安心复学 踏上新途contents目录释放情绪1调整预期2重新规划3培养思维4contents目录释放情绪1调整预期2重新规划3培养思维4释放情绪01释放情绪01安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课调整预期02调整预期02今天开学了，有什么与你想的不一样？1.上课时，2.课间，3.考试，今天开学了，你准备如何调整预期？1.接受现实2.转换角度3.主动作为你准备如何调整预期？重新规划03重新规划03基于目标，目标是前进的方向。1.目标层次2.目标恰当3.目标途径基于目标，目标是前进的方向。重新规划，目标需要重新确立吗？如何重新确立？1.上学期的学习成绩与排名；2.最近一次的考试成绩；3.近一个月的学习效率与进步情况；4.老师和同学对自己的评价；5.自己对自己的考试潜力的评估， 即：是否善于超常发挥。重新规划，培养思维04培养思维04安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学第一课安心复学

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