2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一含答案试卷1

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共35题)1.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确2.下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：4）A、要集中注意力B、要熟练动作C、要结合专项D、要掌握多种技能正确答案:A,B,C,D3.简单反应速度的训练方法有：（章节：第四章，难度：3）A、重复训练法B、分解运动法C、变换练习法D、运动感觉法正确答案:A,B,C,D4.列出三种腿部柔韧性练习的技术动作，并描述动作要领。正确答案:踢腿，压腿，踹腿，劈腿5

2、.耐力训练中持续负荷法的训练效果主要是能提高和改善 。（章节：第五章 难度：4）正确答案:有氧能力6.是发展静态力量的有效手段。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性力量练习7.最大力量（章节：第三章难度：4）正确答案:运动员以最大肌肉力量强力收缩，对抗一种刚好能够克制的阻力是所发挥的最高力值。8.周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:移动速度9.动力性肌肉工作中克服疲劳的能力称为：(章节：第五章 难度：3)A、局部耐力B、全身耐力C、静力性耐力D、动力性耐力正确答案:D10.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，花样游泳属于 类表现准确性项群。

3、（章节：第二章 难度：3）正确答案:技能主导类11.最大力量的训练方法主要有：（章节：第三章，难度：3）A、重复法B、强度法C、极限强度法D、退让练习法正确答案:A,B,C,D12.运动员身体局部部位在长时间的身体活动中克服疲劳的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、局部耐力B、有氧耐力C、无氧耐力D、心血管耐力正确答案:A13.体能（章节：第一章难度：1）正确答案:机体的运动能力。14.肌肉收缩或拉长时，使身体或身体某一部分产生唯一或者推动别的物体产生运动的力量，称为：(章节：第三章 难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量正确答案:A15.静力性力量训练是竞技运

4、动中发展运动员力量素质最主要的形式。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误16.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:C17.有氧耐力训练方法有：（章节：第五章，难度：4）A、间断负荷法B、高原训练法C、持续负荷法D、重复法正确答案:A,B,C18.灵敏素质的机制包括：（章节：第七章，难度：3）A、神经过程的灵活性B、条件反射形成后的强化C、前庭分析器机能D、静力性力量正确答案:A,B,C19.人体或人体的某一部分快速完成

5、单个动作或成套动作的能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:动作速度20.在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明显。（章节：第三章难度：4）正确答案:正确21.持续时间为2-8分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:中等时间耐力22.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度正确答案:A,B,C,D23.无氧耐力是有氧耐力的基础。（章节：第五章难度：2）正确答案:错误24.从运动素质转移产生的效果来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转

6、移和不良转移D、可逆转移和不可逆转移正确答案:C25.起点在核心区的腹肌是(章节：第三章 难度：2)A、腰大肌B、腹直肌C、缝匠肌D、肱三头肌正确答案:B26.短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是 和CP。（章节：第四章 难度：4）正确答案:ATP27.难美性项目对速度力量、动作速度、专项耐力、柔韧、灵敏素质都有很高的要求。（章节：第八章难度：3）正确答案:正确28.按照力量表现形式，可将力量划分为 速度力量和力量耐力。（章节：第三章 难度：2）正确答案:最大力量29.起止点都在核心区的背肌有回旋肌、多裂肌、 和横突间肌。（章节：第三章 难度：3）正确答案:棘间肌30.根据肌肉收缩的形式，可以将力量划分为 和动力性力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性力量31.想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确32.按照体重与力量的关系，可将力量划分为 和相对力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:绝对力量33.按竞技能力的主导因素分类，射击属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量