2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一含答案试卷2

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共35题)1.在技术动作中，动作速度又可以分为 和角速度。（章节：第四章 难度：4）正确答案:瞬时速度2.持续时间为2-8分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:中等时间耐力3.运动员身体局部部位在长时间的身体活动中克服疲劳的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、局部耐力B、有氧耐力C、无氧耐力D、心血管耐力正确答案:A4.“8级腹桥”测试主要是测试 力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:核心5.柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌腱、韧带等

2、软组织的 。（章节：第六章 难度：4）正确答案:伸展性6.发展非乳酸供能无氧耐力主要涉及的因素有：（章节：第五章，难度：3）A、强度与练习持续时间B、重复次数与组数C、间歇时间D、运动员心理状态正确答案:A,B,C7.速度素质训练技术动作分为：（章节：第四章，难度：3）A、徒手练习B、器械练习C、组合练习D、重复练习正确答案:A,B,C8.身高、心率、血压、肺活量、最大吸氧量都是身体机能的指标。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误9.变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（章节：第四章难度：4）正确答案:正确10.影响耐力提高的因素有：（章节：第五章，难度：4）A、中枢神经系统的功能B、个性

3、心理特征C、有氧能力D、无氧能力E、速度储备F、有机体能量储备的利用率正确答案:A,B,C,D,E,F11.速度素质，取决于神经过程的 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:灵活性12.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确13.请针对专门发展爆发力制定一份50分钟的训练课计划。正确答案:技术动作，组数，次数，间歇时间14.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异D、结合专项正确答案:A,B,C,D15.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水

4、平得到发展。（章节：第九章难度：3）正确答案:正确16.体操动作中的“十字支撑”按照肌肉收缩形式划分，属于 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性17.简单反应速度的训练方法有：（章节：第四章，难度：3）A、重复训练法B、分解运动法C、变换练习法D、运动感觉法正确答案:A,B,C,D18.试述短冲类项目速度力量训练的重要性。正确答案:短冲项目的决定因素就是速度，速度力量是影响速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基础，反应速度、动作速度、移动速度都需要速度力量素质作为基础，运动员的速度才能得以体现。19.人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力称为 。（章节：第四

5、章 难度：2）正确答案:动作速度20.力量来源于 。（章节：第三章 难度：1）正确答案:肌肉21.起止点都在核心区的腹肌有：（章节：第三章，难度：2）A、腹内斜肌B、腹横肌C、腰方肌D、腰大肌正确答案:A,B,C22.下列不属于有氧耐力训练发展水平的影响因素是：(章节：第六章 难度：4)A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、能源物质储备D、支撑运动器官功能正确答案:B23.动力性力量也称为 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:等张24.和专项训练是运动员身体形态训练的主要途径。（章节：第二章 难度：2）正确答案:体能训练25.速度力量（章节：第三章难度：3）正确答案:运动员在特定的负荷条件

6、下所表现出来的最大动作速度。26.无氧耐力训练的目的，在于提高运动员机体承受 的能力。（章节：第五章 难度：3）正确答案:氧债27.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确28.研究表明，耐力训练中的高原训练法理想高度是海拔 米。（章节：第五章 难度：1）正确答案:230029.相对力量（章节：第三章难度：2）正确答案:每千克体重所表现出来的力量30.“宽握距引体向上”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：2）A、背阔肌B、肱二头肌C、胸大肌D、股四头肌正确答案:A,B,C31.下列技术动作主要用于发展动作速度的是：（章节：第四章，难度：4）A、快速挥臂B、快速挥臂击球C、大重量卧推D、深蹲正确答案:A,B32.有氧耐力训练参数有：（章节：第五章，难度：3）A、负荷强度B、无氧阈C、有氧-无氧混合代谢区D、持续时间E、重复次数F、间歇时间正确答案:A,B,C,D,E,F33.发展灵敏素质最佳时期是7-13岁。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确34.下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：4）A、要集中注意力B、要熟练动