2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一含答案3

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共40题)1.1g蛋白质在体内完全燃烧可释放（ ）KJ的热量。A、39.8B、17C、18D、24正确答案:C2.关节周围组织越多限制关节运动的因素越多。稳固性增加可使柔韧适能下降。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确3.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是（ ）。A、由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B、由于医疗费用上升、余暇时间增多C、由于都市生活环境的变化D、工业国家疾病发生率提高正确答案:A4.糖在体内的主要分解途径包括（ ）。A、合成代谢B、无氧酵

2、解C、分解代谢D、有氧氧化正确答案:B,D5.最大摄氧量（章节：第三章难度：4）正确答案:人体在进行多肌群参加的长时间激烈的运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大摄氧量。6.按照运动处方进行康复锻炼,可以使康复的效果比没有处方指导的“自由活动”明显提高。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确7.中等强度运动时，肺通气量的增加主要依靠( )。A、呼吸深度的增加B、呼吸频率的增加C、两者都是，以A为主D、两者都是，以B为主正确答案:C8.小力量、长时间的持续伸展练习可以改变肌肉、肌腱的黏滞性。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确9.训练初期，最大吸氧量

3、增进较快的原因是（ ）增强所致；训练达到一定程度后，最大吸氧量增进缓慢，其主要原因是肌细胞用氧能力的提高较慢。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心泵功能10.有研究认为5RM的负荷能使肌纤维增粗、力量和速度得到发展，适合100m跑和跳跃项目运动员。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误11.（ ）为健康有效减肥的必要条件。A、减轻体重B、降低热量摄取量C、饮食营养的均衡性D、节食正确答案:B,C12.肌肉力量是各项身体素质的基础。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确13.WHO对健康的定义是一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。（章节：第一章难度：1）正确答案:

4、正确14.体操中的控腿、俯平衡动作、下桥、劈叉等属于（ ）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性正确答案:B15.儿童少年肺通气量相对比成年人( )。A、大B、小C、相等D、不相等正确答案:A16.力量素质是许多项目取得优秀运动成绩的基础。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确17.心理健康（章节：第二章难度：4）正确答案:指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。18.牵张反射（章节：第六章难度：4）正确答案:是指骨骼肌在受到外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。19.运动处方按其目的不同可以分为以下几类（

5、 ）。A、健身运动处方B、治疗性运动处方C、康复性运动处方D、竞技训练正确答案:A,B,C,D20.1g脂肪在体内完全燃烧可释放（ ）KJ的热量。A、39.8B、17C、18D、24正确答案:A21.肌力与肌耐力综合训练以每一回合最多能持续反复（ ）次左右的重量为原则。A、48B、57C、1225D、812正确答案:D22.每次步行30005000米或30分钟以上，每周5次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=（ ）。A、150B、210C、180D、170正确答案:D23.关于心理健康，下列哪种说法错误是（ ）。A、个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态B、心理健康是一种

6、绝对的十全十美状态C、心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态D、心理健康就是合乎某一水准的社会行为正确答案:B24.提高柔韧适能有助于提高运动能力，主要表现在（ ）。A、增加关节活动幅度B、技术水平含量C、增加肌力D、预防损伤正确答案:A,B,C,D25.在光学显微镜下，每个肌小节是由中间的暗带和两侧各二分之一的（ ）带所组成。（章节：第六章 难度：2）正确答案:明26.呼吸商接近1时，主要供能物质是( )A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、糖类和脂肪正确答案:A27.骨骼肌的伸展性由肌小节的伸展性和肌肉内结缔组织伸展性决定。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确28.身材缩

7、短，驼背是骨质疏松症的常见症状。（章节：第八章难度：1）正确答案:正确29.柔韧适能的生理学基础主要与（ ）如肌梭和高尔基腱器的反射活动有关。（章节：第七章 难度：3）正确答案:本体感受器30.积极成瘾的标准包括（ ）。A、体育锻炼依赖于他人，要和他人一起进行B、锻炼者相信活动具有价值C、锻炼者相信坚持活动会导致某种程度的提高D、锻炼后不会带来自我贬低正确答案:A,C,D31.（ ）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。（章节：第四章 难度：3）正确答案:血压32.减肥的最佳途径是参与运动和节食。（章节：第三章难度：1）正确答案:错误33.运动处方（章节：第十三章难度：4）正确答案:根据

8、患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。34.试述影响健康的因素。正确答案:（1）、生物学因素：是指遗传和心理（对健康和寿命的影响占15%）。生物因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。（2）、环境因素：（对健康和寿命的影响占17%）。包括

9、自然环境与社会环境，所有人类健康问题都与环境有关。污染、人口和贫困，是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。良好的社会环境是人民健康的根本保证。（3）、卫生服务因素：（对健康和寿命的影响占8%）。卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。（4）、行为与生活方式因素：（对健康和寿命的影响占60%）。这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为。包括

10、危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因。35.骨丢失因素有（ ）。A、年龄增加B、青春期延迟C、过早绝经D、妊娠、哺乳妇女正确答案:A,B,C,D36.肌肉温度升高，新陈代谢加强，供血增多，肌肉黏滞性降低，从而提高肌肉的弹性和伸展性，使柔韧适能得以提高。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确37.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（ ） 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:乳酸阈38.