健康知识讲座运动损伤-课件_第1页
健康知识讲座运动损伤-课件_第2页
健康知识讲座运动损伤-课件_第3页
健康知识讲座运动损伤-课件_第4页
健康知识讲座运动损伤-课件_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、健康知识讲座运动损伤健康知识讲座运动损伤健康知识讲座运动损伤-课件健康知识讲座运动损伤-课件运动损伤的原因:思想不足够重视 准备活动不当 身体心理素质差 技术动作错误 带伤运动 气候不良或场地不适运动损伤的原因:思想不足够重视 准备活动不当 身体心理素质思想因素:思想上麻痹大意急于求成畏惧害怕思想因素:思想上麻痹大意准备活动:准备活动不充分不做准备活动准备活动不恰当准备活动:准备活动不充分身体素质:肌肉力量和弹性不够关节活动性和稳定性不够思想不集中身体素质:肌肉力量和弹性不够技术动作:尝试新动作做高难度动作违反力学原理违反身体结构特征技术动作:尝试新动作带伤运动:身体条件不成熟伤情加重引发新伤

2、带伤运动:身体条件不成熟气候或场地不适:气温过高气温过低、场地不平气候或场地不适:气温过高如何预防合适的身体条件思想上足够重视 做好准备活动 加强易伤部位训练 加强保护和自我保护 如何预防合适的身体条件常见的运动损伤与处理:1、皮肤擦伤:A、轻度擦伤: 红药水或紫药水B、重度擦伤: 先止血、再涂药常见的运动损伤与处理:1、皮肤擦伤:A、轻度擦伤:常见的运动损伤与处理:2、鼻子出血: 受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。常见的运动损伤与处理:2、鼻子出血: 受伤者坐下,头常见的运动损伤与处理:3、其他出血:颞浅动脉肱动脉指动脉常见的运动损伤与

3、处理:3、其他出血:颞浅动脉肱动脉指动脉常见的运动损伤与处理:股动脉胫前、胫后动脉常见的运动损伤与处理:股动脉胫前、胫后动脉常见的运动损伤与处理:4、关节扭伤:第一时间:先止血、止痛。(受伤肢体抬高,用冷水淋或冷毛巾冷敷,切忌乱揉、涂红花油)24小时后:热敷、涂药、活动常见的运动损伤与处理:4、关节扭伤:第一时间:先止血、止痛。常见的运动损伤与处理:5、关节脱臼: 动作要轻,不可乱伸乱扭。能够先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。常见的运动损伤与处理:5、关节脱臼: 动作要轻,不可乱常见的运动损伤与处理:6、闭合性骨折:1、动作轻柔,防止二次损伤;2、妥善固定,幸免断端移动;3、迅速运输,及时医院治疗。常见的运动损伤与处理:6、闭合性骨折:1、动作轻柔,防止二次常见的运动损伤与处理:临时固定的要求:、夹板应超过骨折部位的上下两个关节;、夹板空隙处、骨突处要垫衬棉花软布;、绑缚松紧要适当,注意观察末端循环。常见

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论