儿童营养教育第一课食物和营养基础_第1页
儿童营养教育第一课食物和营养基础_第2页
儿童营养教育第一课食物和营养基础_第3页
儿童营养教育第一课食物和营养基础_第4页
儿童营养教育第一课食物和营养基础_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、关于儿童营养教育第一课食物与营养基础第1页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四第一篇：人需要的营养第2页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四人体物质组成第3页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四人体物质组成的来源人体物质组成来源于食物食物提供：水蛋白质，脂肪，碳水化合物 ，维生素，矿物质油盐及其他调味品鱼虾、禽畜肉、蛋、奶制品、豆制品蔬菜水果谷类薯类第4页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四食物金字塔主要提供脂肪主要提供蛋白质，维生素，脂肪主要提供维生素、矿物质、膳食纤维主要提供碳水化合物、维生素、矿物质第5页，共14页，

2、2022年，5月20日，9点19分，星期四提供碳水化合物-通常说的“饭”大米，薯类，面食，粗粮，杂豆等。食物金字塔第一层-各种主食关键是多样化第6页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四食物金字塔第二层-蔬菜和水果提供维生素矿物质等深绿，黄色，红色，紫色等。关键是多颜色第7页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四提供蛋白质，维生素矿物质等每天一杯奶，选择纯牛奶或酸奶。每天一个蛋，蛋白蛋黄都要吃。食物金字塔第三层蛋、奶、豆、肉类第8页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四每天都吃大豆制品：豆浆、豆腐、豆干、腐竹等每天吃几块肉。 鱼肉，猪肉，牛羊肉，鸡鸭肉等食物金字塔第三层蛋、奶、豆、肉类第9页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四食物金字塔第三四油脂类有炒菜中的油就够了再加一把坚果。比如开心果，扁桃仁，花生等少吃零食夹心饼干哦第10页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四少喝甜饮料。要喝白开水。每天喝几杯？食物金字塔最外层水第11页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四总结：健康饮食金字塔第12页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四不偏食，不挑食，才能获得全面营养， 才能聪明又健康地长大哦第13页，共14页，2022年，5月20日，9点19分，星期四

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论