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文档简介
1、第一课时水平二教学内容1 武术:基本动作(冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌)2 走和跑:跨越一定距离实心球的跑年级四课次1教学目标1 初步学习武术基本动作,了解学习武术的意义,同时能够展示简单的武术基本动作。2 通过跨越一定距离实心球的跑游戏,发展位移速度和动作灵敏性。3 激励学生参与体育活动的积极性,增强学生学习的自信心。教学重、难点动作规范、到位、协调。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一5分钟一、课堂常规1 整队,报告人数。2 上课,师生问好。3 队列练习。学生预先在指定地点集合。教师整队、师生问好。1教师语言引导。学生练习。2小结。组织:四列横队要求:集合静 齐 快精神饱满
2、分钟2-3次二14分钟二、武术:基本动作1、冲拳动作要领:开步站立,双手握拳(拳心向上)抱拳于腰际左(右)拳猛然向正前方平拳冲击(拳心向下,拳面向前),同时右(左)拳后引拉动,身体8(左)转 ,眼视左(右)拳。2、推掌动作要领:开步站立,双手握拳(拳心向上)抱拳于腰际;左(右)拳以拳跟和拳外沿为力点,立拳快速向前推出(拳指向上,拳心向前),左(右)肩前送。3、弹踢动作要领:并步站立,两手抱拳于腰际,眼视前方;左(右)腿伸直支撑,右(左)腿屈膝提起,大腿平抬,右腿绷直,当提至水平时,以脚背为力点迅速猛力向前平踢弹击,使力量达于脚尖,左腿伸直或微屈支撑,上体正直。4、蹬腿5、摆掌10教师讲解动作要
3、领并示范。11学生进行尝试性练习。12教师指点学生不足之处,鼓励学生进行练习。13学生分小组进行练习。14教师进行指点,纠正动作,鼓励学生。15请各小组的学生来进行动作展示,评价。16教师讲评,鼓励学生多加练习。17教师小结。组织:四列横队(同上)要求:情绪活跃进入角色,互相学习、积极动脑、勇于挑战。2分钟1222三16分钟三、走和跑(跨越一定距离实心球的跑)游戏方法:把学生分成人数相等的四队,各队排成一路纵队,站在起点后。游戏开始,各队第一人跑出起点线跨越实心球,到终点绕过标志物原路返回到起点。第二人用同样的方法出发,游戏依次进行。先跑完组为胜。游戏规则:(1)必须站于起点线后,听口令出发。(2)必须依次跨越每个实心球。(3)必须绕过标志物原路返回。1 教师语言导入,进行跨越一定距离实心球的跑练习。2 学生静听,回答。3 教师讲解游戏方法并进行示范,提出问题。4 学生带着问题进行尝试性练习。5 教师讲评练习效果,提出注意点,进行下次练习。6 比赛。7 根据学生回答,变换练习方式。8 学生练习。9 教师小结,点评。组织:*| *| *| *| 要求:积极参与积极合作勇于尝试1分钟2-3次四5分钟四、整理运动1 配乐舞蹈。(歌声与微笑)2 小结,评比。3 收回器材。4 师生道别。1 语言导入,简述要求。2 师生共舞。3 学生说感受。4 小结。组织:散点(围绕老师进行)
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