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文档简介

1、第四单元 生命的思考第九课 珍视生命9.2 增强生命的韧性探究与分享你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。在上面情境中:为什么我们认为的挫折,在其他同学眼里却不是挫折? 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。一、生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃

2、至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。相关链接一般来说,控折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应。 挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件,可能是某人或某物,也可能是各种自然、社会环境。挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受,以及相应的行为表现。 挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。 其中,挫折认知是关键因素。因为只有当控折情境被我们感知时,才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境,而我们没有意识到,或者虽然意识到了,但并不认为很严重,那么,也不会产生控折反应,或者只产生轻微的挫折反应。因此,挫折反应的性质、程度主要取决于

3、个体对挫折情境的认知。我们应该如何面对挫折? 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。探究与分享 爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。从爱迪生的故事中,你得到了怎样的启示? 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,

4、避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。生活中的挫折是我们生命成长的一部分;得意时,挫折会 使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折的积极影响有哪些?我们需要及时调整自己,正确看待挫折;生活中的挫折是我们生命成长的一部分。如何正确面对挫折? 1982年12月4日,尼克胡哲出生于墨尔本。他天生没有四肢,只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。尽管身体残疾,但父母并没放弃对他的教育。在他六岁时,父亲教他如何用身体仅有的“小脚”打字。而母亲则为他特制了一个塑料装置,好让他学会“握笔”写字。八岁时,胡哲的父母把他送

5、入小学。因身体残疾,胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。十岁时,他曾试图在家中的浴缸溺死自己,但没能成功。在胡哲19岁的时候,他打电话给学校,推销自己的演讲。被拒绝52次之后,他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水,开始演讲生涯。尼克胡哲通过难以置信的勇气、智慧的头脑、对生命坚定的信仰、风趣的幽默感将自己的克服困难的故事传递给大家,最终成为一名励志演讲大师。尼克胡哲的幽默演说,受到许多人的追捧,更是激励了一代人勇于面对挫折,发掘生命的力量。探究与分享二、发掘生命的力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调

6、节和自我修复的能力。“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 探究与分享你遇到挫折后会选择怎样做呢?12345欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。6增强生命韧性的方法方法与技能探究与分享三则故事中有着怎样的共同点?三则故事带给你怎样的启示?提示:借助外力,实现目标。发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 尼克、1982年生于澳大利亚,天

7、生没四肢,面对残障,他用感恩、智慧活出了生命的奇迹! 尼克胡哲骑马、打鼓、游泳、足球、尼克样样精通,他拥有双学位,是企业总监,是演说家。我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。掌握增强生命韧性的方法:欣赏、培养幽默感;和自己信任的人谈一谈;考虑并接受最糟糕的结果;关心、帮助他人;培养某方面的兴趣等。如何发掘生命的力量?拓展空间:P110页在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有

8、选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。在历史上,你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事?你从中收获了什么?与同学一起分享。收获感人故事 通过对本课的学习,我们了解到生活的道路并不总是平坦的,挫折是人生的常态,同样,我们的国家、社会也在挫折中成长。因此,我们在面对挫折时需要及时调整自己,正确对待挫折,发掘我们生命的力量,增强我们生命的韧性。尤其是我们青少年学生更应该珍爱我们的生命,增强生命的韧性,因为少年强则国强。1某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时,同学们各抒己见。你认为正确的是( )A挫折带给人的只会是损失和痛苦B挫折是成长的障碍,应当绕过去C挫折是生活中的灾难,使人颓废D挫折并

9、不可怕,要勇于战胜挫折D2某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。对学生进行挫折教育()有利于增强学生应对挫折的能力能使学生远离挫折,不再遭受挫折能使学生树立正确的人生目标,以顽强的毅力迎战挫折能让学生掌握战胜挫折的方法,积极迎战挫折A. B. C. D.C随堂检测3. 有两个学生在高考中双双落榜,都非常难过。其中,甲几天后就振奋精神,重新开始复习功课,以饱满的精神重整旗鼓,准备第二年再考。而乙却一直情绪低落,唉声叹气,愁眉苦脸。这个事例说明了()A.当困难和挫折出现时,不同的人会采取不同的态度B.产生各种挫折的原因是不同的C.甲没有感受到挫折,乙感受到了挫折的打击D.对待挫折的态度不同,结果不

10、同A谢谢第四单元 生命的思考第九课 珍视生命增强生命的韧性1. 什么是挫折?(是什么)2.挫折的影响?(是什么)3.如何正确对待挫折?(怎么做)4.如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?(怎么做)重难点生活难免有挫折分 析 李月从开始学芭蕾舞开始,就萌发了一个愿望:要做世界上最棒的芭蕾舞者,要演白天鹅 2008年5月12日汶川地震,李月在废墟下度过70多个小时后最终获救,但因在废墟下压得太久,她的左腿组织坏死,不得不被截肢如果被截肢,李月的舞蹈家梦想还能实现吗?请你用词语描述一下李月当时的心理感受。1.什么是挫折?失 败生活难免有挫折分 析 生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、

11、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。判断下列情境哪些属于挫折,哪些不属于挫折,为什么?是挫折。长时间在这种条件下,会造成亲情缺失,不利于个人成长。是挫折。因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。不是挫折。可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。生活难免有挫折分 析观察漫画,说明了什么?面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。 草莓举着一块小小的石头,很快就腿发抖,喊着“压力太大,受不了了”,接着就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头,坚持了很长时间,并且致力于成为

12、响当当的铜豌豆。生活难免有挫折分 析即使是遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受与行为反应是不同的。小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭;上小学后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,继续向前走。生活难免有挫折分 析观察漫画,说明了什么?面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。(1)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。(2)同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。(3)生活难免有挫折分 析2.对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。请你说说这些人克服挫折的感人故事。生活难免有挫折分 析 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,

13、尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房子里不愿与人见面。但是,他不甘就此退出乐坛,重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声,创作出气势雄伟、举世闻名的命运交响曲。 挫折对贝多芬造成了怎样的影响?生活难免有挫折分 析生活难免有挫折分 析3.挫折的影响。 (1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。 (2)积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。4.面对挫折的正确态度。1.我们需要及时调整自己,正

14、确对待挫折。2.生活中的挫折是我们生命成长的一部分。生活难免有挫折分 析我们需要发现、发掘自己的生命力量! 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。 发掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中,当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择。这时,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,迷迷糊糊地倒在帐篷前,最终被队友救活了。 第二位登山者在风暴中活了下

15、来,给我们什么启示?(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量? 21岁时,霍金被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症,医生曾断言他只能活两年,可他坚强地活了下来。他全身瘫痪,不能言语,被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动,但他却成为现代最伟大的物理学家之一,研究宇宙论和黑洞。思考:自强不息的霍金给了你什么启示?发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析(2)我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。如何发掘生命的力量?小强的事迹,对你有何启示? 小强的数学成绩一直是班级第一,也以此为傲,在每次考

16、试中都争取第一名。在一次数学考试中,他没考好,便对数学产生了抵触情绪,不断地自我否定,在后来的考试中,考得更差。数学老师发现他的情况后,对他进行了补课,在过程中不断发现他的优点,并且给予肯定,慢慢他的数学成绩上来了,人也更加自信了。发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量?(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。发掘生命的力量分 析 手术后,李月在北京残奥会开幕式上表演了舞蹈永不停跳

17、的舞步。近些年,她将自己的才华投向写作,已出版我心永舞舞月豆蔻 心舞流年三本书,记录了自汶川地震 以来自己的成长历程。尽管李月的功课 繁重,练舞时间很少,但北京舞蹈学生 仍然是她梦想中的大学。发掘生命的力量分 析正确面对挫折发掘生命的力量,增强生命的韧性增强生命的韧性发掘生命的力量挫折的含义产生不同挫折感的主要原因挫折的影响正确对待挫折生活难免有挫折归 纳发现、发掘生命的力量培养面对困难的勇气和坚强的意志向他人寻求帮助第四单元 生命的思考第九课 珍视生命增强生命的韧性如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?(怎么做)重难点我们需要发现、发掘自己的生命力量! 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,

18、一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。 发掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中,当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择。这时,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,迷迷糊糊地倒在帐篷前,最终被队友救活了。 第二位登山者在风暴中活了下来,给我们什么启示?(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量? 21岁时,霍金被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症,医生曾断言他只能活两年,可他坚强地活了下来

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