电大形成性考核网上养生保健第三次作业参考

1、1 大题单选题1 。 （2分) 从养生角度来看目前，一般将地域分为（）。 东部、中部和西部三大地带六大经济区八大经济区正确答案：42（2分春季养生要留意( ）。 起居调养。 情志调养。 饮食调养正确答案：43. (分）（）1。 防暑热2。 因暑取凉可多贪生冷之类3留意情志调整4运动熬炼24. (分）“因地养生没有关系的是（）1选空气清爽之处2。 留意饮食调整3把握或削减环境污染4乐观防治地方病2.（2 分） 海滨海岛的特点之一是()日照充分、海滩松软地势平坦寒冷。 干燥6（2 分） 在夏季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度)是(1. 1152. 1923.3. 2264. 1:2.（2 分）

2、 在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。1 . 1152 17.221.73 . 1204 18.923.92.（2 分） 以下不属于中年养生要点的是（）。 合理膳食。 节制房事精神紧急，工作认真正确答案：39 . (分油性头发宜( ）天洗一次。1 . 天210天。 15天18天分） 怎样选用保健食品（）。 选有信誉生产厂家生产的贵重补品不买过期或没有批准文号的产品请保健专家体检后按其指导方案选购保健食品正确答案:311 。(2分)以下不属于审因施养的因地制宜法则的是（)。 顺时调养顺应地理环境。 改良生存环境正确答案：112 . (分）下列何种闲逛方式是老年人可选的( ）。 老

3、年人易骨折，应避开外出闲逛500米距离开头，渐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持。 闲时猛跑忙时了了正确答案：213 . (分） 以下关于头发保健说法正确的是（ ）。 发宜多梳头宜常洗食物养发头发应少烫染正确答案：5 1 . 118岁2 12-24岁3 8-24岁4 18-24岁:4。 （2分） 关于女性更年期保健说法不正确的是( )。 保持心情稳定乐观。 留意饮食调养加大体育活动正确答案:3. (分） 青春发育期的年龄界定为（）岁。112-18岁2 . 124岁3 。 820岁4 1824岁:1. (分） 哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期（）婴儿期青春期壮年期老年期18 (2分

4、）（ ）月经期保健。 妊娠期保健。 产褥期保健。 哺乳期保健更年期保健正确答案:619 . (分)青春发育期的年龄界定为（）岁.1 1218岁2 1224岁3 8-20岁4 . 124岁正确答案:120 . (分“心理平衡”的含义是（）。 心胸开阔性格随和心地和善正确答案:42 大题是非题211 . (分）正确错误正确答案：正确2 。 (3分）正确错误正确答案：正确3 。 (3分）正确错误正确答案：错误4 。 （3分)内服类就有肝肾膏、枸杞煎、返老还童茶及香发散等.正确错误正确答案：错误5 。 (3分)正确错误错误6 . (分)“形神合一”构成了人的生命，而形是生命的主宰.正确答案：错误7 .

5、 (分).正确错误正确答案：正确8 。 (3分)因此应结合各地的地理特征进行养生保健.正确答案：正确9 . (分)正确错误正确答案：正确10 . (分）熨目法、点穴法、揉太阳及按摩耳根。正确错误第 3 大题简答题10分 。 分）对青少年进行心理养生指导有哪些主要方面?1、引导为主环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科学的性教育4、培育坚强的性格第 4 大题论述题 。 分)依据“因地养生的三个方面,分析你所居住的地方是否适宜养生保健？不宜之处应当如何改造？（1010）参考答案或提示：答题要点：选空气清爽之处（2)(3)要结合自身体验，开放论述.要结合自身体验，开放论述.第 1 大题单选题20分

6、 （。 顺时调养顺应地理环境改良生存环境正确答案：1（2 分） 青年期的年龄界定为（ ）岁。1 。 1218岁2 . 124岁3824岁4 。 18-24岁。 (2分） 老年人日常饮用水最好的是（ )）果汁饮料。 茶水及白开水。 啤酒4（2分） 下列何种闲逛方式是老年人可选的( )老年人易骨折，应避开外出闲逛500米距离开头，渐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持。 闲时猛跑，忙时了了正确答案：2（2分） 怎样才算正确刷牙）每日两次，横刷。 每日三次，横刷每日一次，竖刷竖刷正确答案：46 。 (2分)哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期（）婴儿期青春期壮年期老年期7（2分） 老年人的饮

7、食应当是）1。 大鱼、大肉，保证养分。 想吃什么就吃什么，不予限制清淡少盐合理搭配正确答案:38 . (分）什么起打算作用 （ )性别因素心理因素环境因素正确答案：49 。 (2分) “心理平衡”的含义是（)。 心胸开阔。 性格随和心地和善正确答案：4） 女性特殊的生理机能打算了其养生保健的独特内容包括( ）月经期保健妊娠期保健。 产褥期保健。 哺乳期保健。 更年期保健正确答案：611 。 （2分） 以下哪些项目是不适合老年人熬炼的运动?(）。 太极拳。 打篮球慢跑正确答案:2. (分） 在夏季，实感温即主观上感觉最舒适的温度）是（）。1 10152 . 1923。93 . 2264 。 15

8、 。(2分）春季养生要留意（）起居调养。情志调养。 饮食调养正确答案：414 。 （2分） 以下关于夏季养生说法不正确的是（ ）防暑热。 因暑取凉可多贪生冷之类留意情志调整正确答案：2. (分） 在冬季，实感温即主观上感觉最舒适的温度）是（）。1 . 1152 。 17。221。73 . 1204 18。923.92)现代争辩认为，因水环境污染而影响人类的健康状况有（）。 水质的生物性污染水质的化学污染水质的微量元素比例与人生理冲突正确答案：417 。(2分)在环境养生中优质环境标准是（）。 空气清爽、阳光充分植被繁茂、气候宜人风景秀丽，远离污染。 以上均是正确答案：4分） 当代三大公害是指（

9、 ）. 噪音、废气、废水. 细菌、病毒、真菌生物、物理、化学损害正确答案：1一般而言，中性头发宜( ）天洗一次。3天7天1天10天20 。 （2分以下关于头发保健说法正确的是（ ）发宜多梳。 头宜常洗。 食物养发。 头发应少烫染正确答案：52 大题是非题18分1 。 （3分)培育其健康的心理素养极为重要。正确错误正确答案：正确分)是人体寿夭的打算性因素。正确错误正确答案：正确3 。 (3分）.正确错误正确答案：错误4 。 (3分)影响着人体的生理活动和寿命。因此，应结合各地的地理特征进行养生保健。正确5 。 (3分)主要方法有熨目法、点穴法、揉太阳及按摩耳根。正确错误正确答案：错误分）内服类就有：肝肾膏、枸杞煎、返老还童茶及香发散等。正确错误正确答案：错误7 。 (3分)正确错误正确答案：正确分)正确错误正确9 。 (3分)正确错误正确答案：错误分)”构成了人的生命，而形是生命的主宰。正确错误错误第 3 大题简答题6分1（10分）对青少年进行心理养