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文档简介

1、在积极情绪中幸福成长实验小学明道分校 张雪琳【设计意图】美国首个积极心理学家威廉詹姆斯（William James） 认为，幸福是人生最首要关注的问题，快乐是心理健康和幸福感的核心。对于家长和低年龄段的孩子而言，如果在陪伴的过程中能帮助孩子更多的处在积极情绪中，教会孩子们能更好的理解自己和他人的情绪，并学会调节和平衡自己的情绪，他们就能在情绪管理中发挥主观能动性，学会控制情绪对自己的影响，提高孩子们的学习能力，增强人生的幸福感。本课的设计意图即是在积极心理学的理论指导下，通过冥想、NLP心理技术的运用，调整孩子和家长的情绪表达模式，帮助家长和孩子更为准确的表达情绪，创造良好的家庭氛围，让孩子在

2、积极情绪中幸福成长。【活动目标】知识目标：认识情绪情感目标：让孩子能准确表达自己的情绪让家长和孩子在心理团辅中捕捉并感受到对方的情绪 （3）促进亲子间深度沟通和交流，激活大脑积极情绪反应的神经网络；技能目标：孩子学会情绪表达的方式，并学会识别爸妈的情绪家长学会用观察、倾听、陪伴技术来引导孩子表达情绪家长孩子能在沟通中运用积极情绪表达技术获得良好的亲子关系【活动重、难点】 1、需要在课堂中营造出开放、温馨、安全的心理氛围； 2、冥想引导时，由于孩子年龄尚小，要注意冥想引导的语速和语气。【活动课时】1课时【活动准备】1、冥想引导词2、各种颜色的卡片【活动过程】 一、暖身活动探索情绪球。 通过冥想技

3、术，引导孩子和家长在潜意识中形成一个水晶球的意像，通过水晶求觉知到情绪虽然无形但是可以表达。激活大脑情绪反应的神经网络，为下一步认识情绪做铺垫。自我探索情绪有颜色（一）认识情绪：教师通过肢体、表情和语言做示范，帮助孩子认知到情绪的表达方式有三种：肢体、语言、表情。并且可以通过这三种途径识别他人的情绪。（二）心理团辅活动，家长孩子进行“我的情绪有颜色”的互动，分别用颜色来表达情绪，并让对方识别自己情绪的状态。通过情绪颜色条的选择，帮助低龄段的孩子能更为准确的表达情绪也更为敏锐的识别他人的情绪。三、亲子互动积极情绪表达（一）通过场景体验，帮助孩子学习到，情绪没有绝对的好坏，只要把焦点始终锁定在积极情绪上，从负面经验中不断总结正面情绪体验，就能有效调节自己的心理状态。（二）通过情景游戏，帮助孩子理解父母的情绪状态，学会用正确的方式和父母沟通让父母准确明白自己目前的心理状态。总结升华： 引导家长思考陪伴是什么？这样才算是高效

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