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文档简介

1、Time Management我们要做时间的主人上犹中学： 高一（17 )班高一年级主题班会系列 (二） 如何有效管理时间许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到课室又从课室到饭堂忙忙忙 盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样我们来如何改进?设定目标No wind favors him who has no destined port.风不会偏爱没有目的港的人设定目标拟定计划那么实际上你正计划着失败如果你没有认真做计划时间已具体确定的事件时间没有具体确定的待做事项作业、练习等信息提前一

2、天每日计划表每天都应不同的有了计划，为什么还是不能按时完成任务？设定目标拟定计划实施执行考拉型的解决办法当机立断，现在就做平衡表法 给自己设定最后时限有了计划还不够，还需要设定目标拟定计划实施执行反馈总结总结什么内容？3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）1.每天的计划实施了多少2.实施过程中收获了多少 其实我们都在为大家营造一个良好的环境. 其实我们已知在进步,可能一时见不到收获,但只要我们坚持,一点一滴地进步,最好的微笑一定属于我们.时间管理Time Management锦囊妙计 在时间管理上，有一则很有名的帕金森法则。即当我们拥有多少的时间来完成一项工作的时候，该项工作就会

3、用完所绘的全部时间。 例如，你的上司给了你一星期的时间性去完成一项工作，你常会倾向于花上一星期来完成这项工作。如果上司给的是两星期的时间性限制，那么，这项工作便常得花上两星期的时间。 为什么侯爵夫人需要一天的时间来与信？因为她动作迟缓吗？ 她是有些迟缓，但这并不是主要的原因。那么，是因为这封信是写给一位老友的。 到底是什么原因，导致了侯爵夫人需要花费一天的时间写一封友善、简单的信件呢？ 答案很简单，这乃是因为帕金森法则：国为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上一整天时间，理由就是这么简单。我们要拒绝无效时间善用零星时间 闲谈时间走路时间 睡前时间 等候时间看病排队打饭等电话等上课不要随便打发你的零星时间消灭惰性、立说立行7点做的事情决不拖到7：01分来做，因为7：01还有别的事情要做。今天的事情决不拖到明天来做，因为明天的事情可能比今天的事情还多！发掘学习惯性 晨间型 晚间型 随时型高效率期 后摄制抑制和前摄制抑制机制复习、回顾旧知识例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。记东西例如：交换学习各学科知识，不会相互影响章节的系统复习例 如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的 归纳总结。中效率期做课外作业预习做细部学习计划低效率期基本的资料分类例性事务文体活动等逆势操作当别人不去做的时候

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