太极拳活动方案

1、太极拳活动方案太极拳活动案太原市交通校教职工太极活动实施方案随着生活水的不断提高，“健康第一”的思想得到大 家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国统文化的瑰 宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978 年邓小平同志曾 亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、邃的文化底 蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全健身，首选 太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育目，创建特 色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的康意识和身 体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展极拳推广活 动，具体事宜通知如下：一、活动主题我运动、我康、我快乐二、活动内容要求全校教工，人人会打简化二十四式太极拳使

2、之成 为学校特色健身项目，深入持久地开展。三、实步骤（分为 三个阶段）（一）宣传发动和组织训练阶段 1、制定并下发活 动方案第 1 页 共 10 页2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活进 行安排部署。、集中训练：（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集训 练。要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。（2）集中训练时间：9 月 21 日、23 ；10 7 日、12 日14 、19 、21 日、26 日午两节课后。训练内 容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。 4、分组训 练：除集中训练，其它时间由各处室组负责人自行织本组 人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检。（二）训

3、 练成果展示及比赛阶段1、训练成果展示比赛时间：201* 10 月 28 日2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛招 生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参队。3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五 名4、比赛服装由学校统一解决。 、比赛规程及评分细则另 行安排。（三）深入开展及推广阶段1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项 目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间。2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，期 进行强化训练，积极参加校内外各类活动。第 2 页 共 10 页3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有一 步需求的师生，聘请专业教练，进行更

4、深入的学。四、有关 要求1、该活动为学校大型集体活动，要求全校教职工无殊 情况都要参加。2、各处室组负责人具体负责本组人员的训练和参赛。 3、 各处室组负责人要从加强本组人员体质、培养本人员良好运 动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员认真组织， 保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。 4、为保证 普及推广质量，学校将不定期地对各组训练情况进行检查，就检查情况进行通报。五、组织领导 为加强太极活动的组织领导，学校成立专项工领导组：组长：王晋文副组长：吕向群成员：范瑞宋丽春李青高俊伟郝涉彬谢福春邓超赵丽刘史海昌林伟刚邵文静太原市交通校 年 9 月 日扩展阅读：极拳大赛活动策划书1太极拳

5、大赛划书一、活动名：*太极拳大赛二、主办单位：*共 青*体育教学部三、承办单：武术协会四、第一组者： *武术协会主席）第 3 页 共 10 页总活动指导校团委书记*校体育教学部主任*，武 术协会指导老师*。五、出席单：；校团工委；校学生会；校社团合会； 各学院学生会、分团委健美操协会、舞蹈协会、动漫协会兄弟协 会六、出席嘉宾：校团委书记*、书记*、校团委老师 *等，校体育教学部任*副主任*协会指导老师*等 七、活动形式：大型校级组织八、活动时间： *九、活动地 点：田径场十、活动背景：时*六十周年校庆，武术协会将以自己特有的方式迎 接这一盛典。太极拳运动被誉为 纪人类的健康工程。,太 极拳作为

6、我国民族传统体育项目之一具有浓厚的国传统文化 底,太极拳运动的地位和作用也显得越来越重要，在各校 间蓬勃发展。自华北水利水电学院太极拳大赛于 201*年 5 月 第一次举办，在校内受到了一致好评，受到学多方支持。太极拳大赛让大家更好了解、 学习太极拳，这是一个活跃的交流平台，大家相交流极大地 带动了校园文化气氛，使传统文化得到很好的传与发扬。因 此，我们武术协会将吸取历届太极拳大赛的成功验，将这项 活动开展下去，并做得更好。十一、活动目的：第 4 页 共 10 页喜迎六十周校庆，修身养性锻体魄。太极拳，中国传 统文化的结晶，也是一种修养身心之道。培养大生对太极拳 的喜爱，提高大学生的身体素质，

7、促进大学生身的修养从 而弘扬太极运动的文化精神。同时也丰富同学们业余生活， 增强学校文化氛围，增进大家的交流。同时，通本次活动拉 近郑州各大高校武术协会的交流，相铺相成，共进步！十二、活动围： *在校学生十三、宣传方案： 1.海报传单由宣传部制并张贴宣传活动负责人：*2.条幅由宣传部负制作宣传活动负责人：*3.广播由校广播站本次活动的宣传负责人：*4.校内刊物由校内新闻体通过报纸等对本次活动进行 宣传负责人：*5. 校外报道都市报道等校外新闻媒体进行 宣传负责人：*十四、活动体流程：）前准备：1.先由武术协会将此策划提交校团委审批，然后由团委 将文件下发到各院系分团委。负责人：*第 5 页 共

8、 10 页2.这次太极拳大赛团体赛学院至少 30 人，个人赛每学 院 。请各院系组织太极拳院系队，另外各院系自行准备 好配乐和解决服装问题。并于 月 8 日之前将参赛人员名单 （姓名，学号，宿舍）及领队联系方式以电子档式发至武术 协会电子信箱（*）负责人：*3.在 5 月 4 日- 月 武术协会对各院系参赛队进行培 训指导。培训地点为文体中心广场，时间为每周至周日晚九 点到十点半，此外，各院系可根据自己的情况额增加训练时 间。除太极拳培训外其他事项也将于这段时间内通知大。 负责人：*4.由办公室向主持人、嘉及评委发出邀请负责人：*5.由宣传部负责粘贴海报条幅。负责人：*6.由教练组负责会场布置

9、工作。负责人：*7.由实践部教练员负责会秩序服务工作。负责人*8由办公室负责接待本校嘉宾及郑州各大高校武术会 成员。负责人：*第 6 页 共 10 页9.常务部负责购买租借所物品。负责人：*10.席团负责校内外各协会的交流工作。 负责人*（II）活动流程：幕式演2.由主持人介绍到来的各嘉宾评委负责人：*3.由校体育教学部杨玉泉任做重要讲话负责人*4.由校团委书记李尚可致幕词。负责人：*5.进行个人赛，并且请评打分，统分处计算分数。负责 人*6.武术交流会负责人：*7.进行比赛团体赛，并且委打分，统分处计算分数。 负责人：*8.武术交流会负责人：*9.武术协会指导老师冯振旗老师做活动点评 10.

10、主持人宣布比赛结果，并由到场嘉宾颁发证书奖品负责人：*11.特邀嘉宾及各校表演人员依次离场，武协成员收 拾会场负责人：*第 7 页 共 10 页十五、参赛则（一）团体赛参赛规则：1、参赛者：以学院为单位参赛，每个单位选送一个赛 队，统一着装；参赛人员一律不得外请，一经发，立即取消 比赛资格。、参赛项目各队以杨氏简化 24 太极拳为主， 鼓励其他拳种，队员人数为 25-30 人，自设阵型，自选伴。、参赛顺 序：以赛前抽签结果为序。4、团体赛评分标准：满分为 ，分数保留 2 位小数。 （a）服装，入场，退场的分值为 分服装符合习太极拳，整齐大方。入场、退场秩井然。 （b）动作规格的分数为 凡手型手

11、法步法身型,腿,跳跃平衡合运劲顺达,力点 准,连贯圆活眼身法步配合协调给与满分。要求轻微不者,扣 0.1-0.5 分显著不者扣 0.6-1 , 严重不符者扣 1.1-2 。（c）整型的分值为 2 整体感好，型有新意，变换自然，每位选手都与整型 浑然一体给与满分。（d）整体印象的分值为 2 神态自然,意识集中速度适宜,风格突出的要求者,给予满 分每队比赛分数将在下一队比赛完成时进行公布。（二）个 人赛参赛规则：第 8 页 共 10 页1、参赛者：个人由各院系参赛队推荐，每队限五名。 2、 项目：太极拳均可。3、参赛细则：个人赛分二个阶段进行。第一阶段：赛个人抽签分成 6 个小组，同时表演，每小

12、组选出一名表现出者进入下阶段比赛。第二阶段： 名赛者依次进行太极拳表演，满分 10 分，先由裁判评分，后依照平均得分排列名次。4、个人赛评分标准：满分为 ，分数保留 2 位小数。 （a）动作规格的分值为六分凡手型手法步法身型,腿,跳跃平衡与规格要求不符 者每出现一次轻微错误扣 分每出现一次显著错误扣 0.1 分每出现一次严重错误扣 0.2 分一个动作同时出现多种 错误时扣分得过 0.2 ;多次现同一错误,扣分不得超过 0.3 分（b劲力,协调的分值为 2 分凡符合运劲达,力点准确连贯圆 ,手眼身法步配合协 调,给予满分与要求轻微不符者 扣 0.1-0.5 分显著不符 者扣 0.6-1 ,严重不符者, 1.1-2 （）精神识速度 风格的分值为 分第 9 页 共 10 页凡符合神态然,意识集中速度适 ,风格突出的表演者, 给予