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文档简介

1、助人者的替代性创伤浙江师范大学 锺思嘉1-助人者的替代性创伤浙江师范大学 锺思嘉1-替代性创伤 非直接遭受创伤的人们以任何方式接触到创伤性事件而引起的认知、情感和行为等不适应反应。2-替代性创伤 非直接遭受创伤的人们以任何方式接触到创助人专业者的困境同理心（共情）在助人专业工作上固然十分重要，但同时由于与来访者深层的情感互动，也容易产生这种同理的痛楚。如果再加上对来访者的进步迟缓情形感到失望时，两者皆可能转化至替代性创伤经验中。3-助人专业者的困境同理心（共情）在助人专业工作上固然十分重要，替代性创伤的反应缺乏动机、感觉自己想做的事太多却没有时间、不愿意参与聚会等集体活动、交流困难。认为社会有

2、失公平、很难保持冷静、很难觉察和控制自己强烈的情绪。难以应对焦虑和不安、无法自我调适、决策困难，同时也会觉得有侵入性的想法。4-替代性创伤的反应缺乏动机、感觉自己想做的事太多却没有时间、不闪回和逃避行为：重复出现与创伤事件相关的记忆（包括人、事、物、景等），并采取持续回避的态度和行为，例如对受灾情境的回避、对灾难报道的回避、对救灾话题的回避，甚至回避提及其他创伤事件等。补偿行为：如不停的捐款、捐物、献血等其他利他行为。 5-闪回和逃避行为：重复出现与创伤事件相关的记忆（包括人、事、物一般因应策略1. 觉察 接纳和专注于自己内在不平衡状态，如需求、限制、情绪、资源等方面的不协调。2. 平衡 让自

3、己的生活步调平稳，如维持工作、休闲、休息的平衡；同时，平衡也包含了内在的觉察和专注。3. 联系 对自己、别人和外在世界保持良好的沟通管道，以开拓自己内在需求、经验和知觉的觉察。6-一般因应策略1. 觉察 接纳和专注于自己内在不平衡状态，如特殊应因策略与他人分享创伤经验 活动：画苹果7-特殊应因策略与他人分享创伤经验7-写一封励志的信给自己分享成功的经验分享有创意的作品分享助人专业的快乐活动：生活可掌控和不可掌控8-写一封励志的信给自己8-写给一封鼓励信给自己唱一首最能激励自己的歌座右铭或人生格言展望未来：水晶球9-写给一封鼓励信给自己9-运动、舞蹈音乐律动练习以歌曲或欢笑声表达身体放松身体放松活动10-运动、舞蹈10-旅游踏青团体活动：丢垃圾想像活动：幻游11-旅游踏青11-运用象征物或仪式，如以蜡烛传递信心或关怀。

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