对数字诊断蚂蚁铁

1、对数字的诊断-蚂蚁、铁梦鸣出来时，就可以主动出体了，具体的时机看下面情况：1. 如果你能一直放大梦鸣，到刺耳的程度，此时说明你入梦已经比较深，可以直接坐起，不要犹豫，成功率50%以上。2. 如果梦鸣放大后，又逐渐消失，就不要急，重复梦鸣放大又消失的过程，直到你觉得脑袋突然有股沉重感，（这个感觉很快就会来到的）此时说明梦体调整的差不多了，就是出体时机，立刻起来就是了，不要犹豫。总之，梦鸣出现后，正确操作的话，出体率是相当高的，关键是把握起身的时机，一种是梦鸣一直放大，另一种是脑袋一沉。只要把握住时机，起身时就不用担心易醒，越果断，成功率越高，很多人出体失败就在于时机不成熟，而且离体过程太磨蹭。梦

2、手能动，果断出啊，抓床沿翻身，或者点梦屏。不用睁眼，活动一会，之后也会自然看到景物。有时强硬睁眼，反而会醒来，看当时状态决定是否即刻睁眼。梦屏梦鸣梦手如果是高清梦屏，说明你入梦比较深了，不会马上醒的，不用急，看一会梦屏，有点梦屏角色代入的意识，很容易就本尊入境了。老铁在主动出体方面研究的比较多，这方面可以多向老铁学习。铁：恭喜楼主，也感谢你这么详细的描述。你的那些问题，帮主已经亲自给你解答了，照着做就是，一定成功。我在这里就不重复他说过的东西了。练切换大法的时候确实会同时出现各种现象，不要慌乱，静静享受就是。任何一种进入法被放大到一定程度的时候都可以直接出体了，没有高下之分，所以不要忙着切换。

3、切换是在一种方法没有效果的时候，才转到下一种。而且这种转换只在几秒钟内完成。一旦发现一种方法奏效了，就要盯住它把它放大到最大。出体方面的事，我以后另外介绍吧。另外，楼主不要担心和你练的被动入梦法冲突，这两者是相辅相成的。你自己不也梦到手在变形吗？这就是两种方法合二为一了。铁：他们说难受因为很多人是人云亦云的，楼主的描述是真实的感受。梦鸣的确能给你带来快感的。你这次感觉这么强悍，不是切换法造成的，是异步法带来的效果。异步法如果能体验到其中的每一步，还能更刺激呢。至于梦手，就像蚂蚁说的，梦手一出，已经可以出体了。你下次再遇到，建议先用梦手捏鼻子验一下，这能增加你的信心。一旦确认了，就想像一根绳子，

4、用梦手抓住它，把自己从肉体里提出来。当然，后空翻也是个好办法，可以避免和肉体重叠，造成意外的牵动肉体。铁：不要放弃梦屏，梦手也要练，大挪移也要练。建议再仔细看看切换法，不要专注在一个方法上。既然你有生物钟，那么不用闹钟也行。但是睡前做一遍各种进入法的练习，找到最有感觉的三种以备醒后使用，这是非常重要的一道工序。数字：那是睡意不够啦，可以试试铁哥地方法，睡个六小时后闹钟闹醒（我是一定会醒，尿憋的还是别的神马），醒来后不要动立刻看梦屏或是听梦鸣神马的铁：回复58楼： 你的感应真的非常好！下次练梦手，有感觉的时候不要看，尽量放大那个感觉，放大到一定程度，可以自由移动了就捏鼻子验一下梦。如果能呼吸，就

5、可以睁眼观察梦手稳定梦境了。稍做稳定后，如果感觉不能果断做起来，就后滚翻出体！至于你上次感受到压床，这些都是练如梦法没有直接成功后产生的后续效应。不要忽视它。利用它做进一步的深化，很快就能出体。再重申一下，出体和入梦没有差别，更没有优劣之分。铁：练异步法时不可勉强，刚开始翻两次身是可以的，让身体放松警惕。异步法的过程就是非常奇特。你感觉到耳边睡意上涌的时候，是不是轰的一下子哪？如果当时挺住了，就会梦体一片清凉，还有好多有趣的感受会随之而来呢。等你试过梦的深渊中沉静的意识以后你会觉得什么折磨都是值得的。不论如何，你从我的帖子中接受信息的敏感度和强度令我非常惊讶。关键就是不要让你的身体察觉你的意图

6、，所以刚开始时十分钟内翻翻身是没问题的。你说的漩涡就是那最关键的一步。如果当时挺住了没有睡着，你就能体验到清醒入梦的全过程！非常震撼的。数字：咳咳，铁哥，昨晚别说异步法切换法了，我一上床就睡，睡完就天明。我彻底明白了准备的重要性，以往我都是准备到有些恍惚的状态。就是那种要睡也不一定睡得着，要醒也需要一定时间。而我昨晚准备的不好，完后感觉是很困，果然一沾床就睡。这让我体会到了侥幸心理要不得，我今晚要拿出更多时间更多注意到准备上，准备好了，无论身心异步法还是切换法都是大杀器啊铁：这就对了啊！磨刀不误砍柴工啊。条件允许的话，把床头冲北，屋里布置成蓝、黄、红三种主色调。三色代表三大自然力，Holy T

7、riamazikamno: Holy Affirmation (确认)，Holy Negation (否定)，Holy Conciliation (和解)。数字：我白天默念了N此的我在做梦，结果还不如我睡前半个小时的梦屏口诀。我在梦中，从未响起我在做梦的声音。以后不默念了，没效果。铁：我点评一下：等到浑身难受到坚持不住时才翻身已经太晚了。应该在刚开始的十分钟之内做这个动作，用来让身体放松戒备。异步法的一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这包括一个接一个的假醒，梦中的清明梦，以及你这次体验到的时间丢失，其实就是睡着了，但是几乎同时进入假醒状态。建议在练到一定时候加入梦手的意念移动，如果

8、此时你已假醒，那么梦手就会立即起反应。当然，每次醒来以后提醒自己验梦也很重要。还有一个方法供你参考。那就是想像手里握着你的手机。感受它的重量，质感以及所有细节。这个可以取代梦手。铁：你总结的非常到位。就是这样一个度的把握，心里太执着你就会痛苦而且睡不着。睡前做些运动有助于加快身体入睡。我练习这个方法第一次成功了，而且经历了梦音和现实音交叉，转内呼吸，梦体高速坠落，在梦的深渊里冬眠，最后轻松跨入五彩缤纷的梦的世界这样一个奇妙的过程。后来的几次试验遇到了和你一模一样的问题。直到我意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或者频繁假醒后，我的心态不再强求它一次奏效，才算真正把握到了它的尺度

9、。你的进步比我快的多。数字：你总结的非常到位。就是这样一个度的把握，心里太执着你就会痛苦而且睡不着。睡前做些运动有助于加快身体入睡。我练习这个方法第一次成功了，而且经历了梦音和现实音交叉，转内呼吸，梦体高速坠落，在梦的深渊里冬眠，最后轻松跨入五彩缤纷的梦的世界这样一个奇妙的过程。后来的几次试验遇到了和你一模一样的问题。直到我意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或者频繁假醒后，我的心态不再强求它一次奏效，才算真正把握到了它的尺度。你的进步比我快的多。情丝：所以在我一旦出现莫名的无法自控的杂念时，就该提高警惕，因为下一秒就有可能进入无意识的入睡阶段。 每错，数字现在发现关键了啊，看

10、的我泪流满面。这个时候，就该注意信号了。铁：你分析的真好，相信等你练成的时候，这个异步法要以你来命名了！那种所谓杂念纷呈确实是已经非常接近睡着了，这个时候要保持灵台清明。出现这个状态同时也说明你的身体的疲劳程度弱于你的大脑。我的异步法文章里建议大家用秒表就是为了应对这个问题。铁：我觉得你简直跟郭靖一样！有出息！但是有时候走走捷径也不是坏事。别把自己折腾得太狠了。铁：其实异步法没那么难。关键就是你要想一个办法，让身体极度疲劳，而脑子还相对清醒铁：我也是仰睡，所谓的大摊尸睡法。这个姿势的好处是比较容易保持清醒，同时有较强的正在修炼的心理暗示。坏处是时间久了还不能进入状态的话，会过于清醒无法入梦。而且说实话不是太舒服。侧睡，把右手贴面，左手平放左腿上的睡姿，是标准睡梦瑜伽的睡姿。但是说实话我用这个姿势几乎从未成功过。太舒服了，瞬间就睡的不省人事了。我觉得你可能最近练得频率有点高，容易造成瓶颈。建议从今天开始转为别的方法，调节几天再来，效果会更显著。铁：我一直觉得耳鸣是副产品，单纯靠放大它是有难度的，最好是结合身体的感觉，比如梦手和挪移。铁：手一旦能抬起到比较大的幅度，马上捏鼻验梦，这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累，要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候，出体就会变成很容易的事，甚至不用睡觉都