健康教育与健康教程绪论课件

1、绪论梅河口市中心医院心内科-王文娟健康教育与健康促进教程健康是一个从古至今都是生命中重 要的话题中国古代谚语：健康为载道德之舟、 载知识之车国外认为：健康不是一切，有了健 康才有了一切每当我们讲到“健康”两个字的时候， 同学们首先会想到的是身体健康。 显然，身体健康对于每一个人来讲 都是很重要的，但这只是健康的一 方面健康新概念健康促进的概念及基本策略绪论健康、健康教育、健康促进的关系我国健康教育的发展机遇和展望一 健康的定义健康：是一种在身体上、精神(心理） 上的完美状态，以及良好的适应能力健康是人类最大的财富，是21世纪 医学领域的追求。(但我认为是全球 人类的追求），如食品添加剂、化 肥

2、、环境污染等健康观的变化 过去把健康单纯理解为“无病、无 残、无伤” 1948年WHO健康的定义：健康不 仅仅是没有疾病和不虚弱，而是 身体、心理、和社会适应上的一 种完美状态1989年WHO又一次深化了健康的概念， 认为健康包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康这种医学模式从单一的医学模式演变为生物-心理-社会的医学模式 （一） 生理健康生理健康指：身体结构和功能正常， 据有生活自理能力，能够抵抗感冒、 传染病，体重适中，体态匀称，眼 睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有 弹性，睡眠良好（二） 心理健康 据医学家测定：良好的心态，能促 进人体分泌出更多有益的激素，能 增强机体抵抗力，促进

3、人体健康长 寿。所以说心理健康与生理健康同 意重要但要知道，医生并不是疾病康复的 主体，真正的主体是自己 巴西著名医学家马丁研究发现：屡 犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、 心脏病、精神过敏症 而品行善良、心态淡泊、为人正直， 心胸坦荡的人则心理平衡，利于健 康（三） 道德健康 指能够按照社会道德行为规范准则 约束自己，并能支配自己的思维和 行为，有辨别真与伪、善与恶、 美与丑、荣与辱的是非观念和能力 WHO提出的健康新概念对全世 界人民的健康影响是巨大而深远影响健康的五大因素 一、行为和生活方式二、环境因素三、生物因素四、健康服务因素五、社会（心理）因素 健康的四大基石合理膳食 膳食要平衡，热

4、量和各种营养要素应该有一个基本平衡。 适量运动 运动所致的热量消耗应与摄入保持出入量的平衡。 戒烟限酒 吸烟对身体没有任何益处，适量饮酒对健康有一定益处。 心理健康 世界卫生组织健康的标准 WHO制定的健康10条标准：1.充沛的精力2.处事乐观、态度积极，勇于承担，事无大小3.善于休息、睡眠良好4.应变能力强，能适应外界各种变化5.能抵抗感冒及传染病6.体重匀称，形象端正，7.眼睛明亮，反应敏捷8.牙齿清洁无牙病9.头发光泽，无头屑10.肌肉丰满，皮肤弹性好亚健康状态 按上述健康标准，有15%达标，15%未达标，大部分在中间，即没有疾病，又不完全健康的状态，也就是机体处于无明显疾病，但活力降低

5、，适应能力减退，如乏力、头晕、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等，这种中间状态即为“亚健康”状态 新的健康观的核心新的健康观的核心思想是“人人健康健康为人人”任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，害人害己人的机体、心理、社会、环境的适应能力均处于协调和平衡状态，这就是新的健康的完整而全面的观念健康新概念健康促进的概念及基本策略绪论健康、健康教育、健康促进的关系我国健康教育的发展机遇和展望二 健康促进的概念及基本策略 我国健康促进的发展非常迅速，人们越来越重视健康。目前健康促进有五个活动领域，三项基本策略美国健康促进杂志的最新表述为，“健康促进是帮助人们改变其生活方式

6、（如瑜伽、机动车单双号）以实现最佳健康状况的科学（和艺术）”。j健康促进的意义将健康促进视为当前防治疾病、增 进健康的总体战略，这是广义理解将健康视为一种具体的工作策略或 领域是狭义的理解 广义、狭义都是有意义的 健康促进的内容及基本特征1.健康促进是健康与环境的整合，强调人与环境的协调发展。直接作用于影响健康的各种因素，包括环境、社会行为、生物遗传、卫生服务等，并在组织、政策、经济、法律等方面提供支持性环境。2.健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。是以健康为中心的全民教育，强调个体和群体有组织地参与。健康促进的内容及基本特征3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级

7、预防甚至更早阶段，即避免暴露于各种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参与。5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。（二）健康促进的5个活动领域1986年（在加拿大）首届国际健康促进大会通过的渥太华宣言中明确指出：健康促进是一个综合的社会政治过程，它不仅包括加强个人素质和能力的行动，还包括改变社会、自然环境、经济条件，从而减少它们对大众及个人健康的不良影响 （二）健康促进的5个活动领域1）制定促进健康的公共政策：健康促进的含义已超出卫生保健的范畴，各个部门、各级政府和组织的决策

8、者都要把健康问题提到议事日程上。包括政策、法规、财政、税收、组织改变等 （二）健康促进的5个活动领域2）创造支持性环境：创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。减少病因和疾病危险因素，降低疾病危险 （二）健康促进的5个活动领域3）加强社区的行动：充分发动社区力量，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，医学工作者参与、支持和引导社区行动（二）健康促进的5个活动领域4）发展个人技能：通过提供健康信息和教育来帮助人们做出健康选择的技能，来支持个人和社会的发展。个人能力包括组织能力、沟通能力、领导能力、创新能力、学习能力、号召能力，适应能力（二）健康促进的5个活动领域5）调整卫生服务方向：卫生部

9、门 不应仅提供临床治疗服务 而应当将预防和健康促进作为 服务模式的一部分联系影响健康的四类因素（生物、 环境、卫生服务、个人行为与 生活方式），可见健康促进的5 活动领域均是针对影响健康 因素（除生物因素外） （三） 健康促进的三项基本策略1）倡导（advocacy)是指倡导者对某个健康理念、健康信息的进行宣传从而被大众所接受和实践的过程。从而创造有利于健康的社会、经济、文化与环境条件 （三） 健康促进的三项基本策略 2）赋权 是指帮助群众具备正确观 念、科学的知识、可行的技能， 使群众获得控制那些影响健康的 决策和行动能力 （三） 健康促进的三项基本策略 3）协调协调不同个人、社区、卫生机构

10、、政府、非政府等在健康促进中的利益和行动，组成强度的联盟与社会支持体系，共同努力实现健康的目标 赋权和社会参与是健康促进的核心事实上，健康促进、健康教育常常一起提到无论临床医学还是预防医学都因重视并积极开展健康教育健康新概念健康促进的概念及基本策略绪论健康、健康教育、健康促进的关系我国健康教育的发展机遇和展望三、健康、健康教育、与健康促进的关系 早期对健康的认识健康最早概念-疾病与死亡以后人们通过-信仰、养生控制健康不利因素-是身体内 在的因素和生活环境、条件 -还认识到健康 不是一个人的健康，而与社会有 密切关系 健康教育这样一来，健康就被导入到学校教育中健康教育：即通过卫生科学知识、全民健

11、康方法的宣传教育、促使人们自愿地采纳有利于健康行为和方式教育作为健康的重要载体，来提高 全民健康的公众意识健康教育的核心问题就是促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，提高生活质量 健康教育与促进的关系健康教育是健康促进的基础，健康促进又是健康教育在社会环境层面的发展健康促进的含义较健康教育更为广泛，它包括：健康教育+能促进的行为+环境改变组织+政策+经济支持等各项策略（例如：无烟车厢，就是健康促进策略）健康教育的基本特征 1.健康教育是有计划、有组织、有系统、有评价的教育与社会活动。2.健康教育的核心是帮助人们树立健康意识，建立健康行为和生活方式。追求“知-信-行”的统一，知识是基础，信念

12、是动力，行为是目标。健康教育的基本特征 3.实施健康教育的前提是调查研究，基本策略是信息传播、行为干预。正确的信息是行为转变的基础，行为干预是实现健康教育目标的手段。健康教育应该提供必需的知识、技能和服务，帮助个体、群体的行为转变。4.健康教育的场所遍及社区、医院、学校、工厂、公共场所等。不同的场所有不同的目标人群、教育内容和教育方式 。健康新概念健康促进的概念及基本策略绪论健康、健康教育、健康促进的关系我国健康教育的发展机遇和展望四、我国健康教育的发展机遇和展望随着生活水平的提高，人们越来越重视健康，健康教育、健康促进正在受到重视和发展（一）重视健康教育：中共中央、国务院关于卫生改革与发展决定指出：健康教育是公民素质教育，要十分重视健康教育（二）健康教育有巨大的市场需求:如咨询热线栏目、卫生保健期刊、手册、互联网远程教育等（三）从健康教育到健康促进的发展已经由原来的疾病