9年级《人与自我-心理健康》教案(第1-3课时)

1、PAGE PAGE 6单 元1课 题从从容容考试去主备人杨柳学 习目 标1.了解考试焦虑症的表现、形成原因、考试焦虑的双重性以及如何应对考试焦虑。2. 使学生初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。3.通过本课的学习，培养学生正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，使学生保持健康的身心和健全的人格。学习重点如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑。学习难点如何让学生将所学理论内化，学会自己克服考试焦虑。学习方法活动过程准备阶段（5）过渡阶段（5）一、导入考前紧张情境请同学读一读“情境在线”中的内容，然后谈一谈自己在遇到和主人公相似的

2、状况时是如何解决的。二、资料解读复习中的“高原现象”、考试中的“舌尖现象”和“克拉克现象”了解什么是考试焦虑，以及复习中的“高原现象”、考试中的“舌尖现象”和“克拉克现象”是怎么产生的，进而明确考试焦虑是一种正常的心理现象，适度的考试焦虑也是保证取得好成绩的资源之一。27中学 九 年级 人与自我心理 学科教案 时间：2021.9活动过程工作阶段（25）结束阶段（5）三、分组讨论考试焦虑的应对策略通过同学间的分组讨论，引导学生总结归纳出适合自己的应对考试焦虑的策略。引导学生理解考试焦虑也有其积极的意义，接纳焦虑是管理焦虑的第一步。对考试怯场进行进一步的疏导，并都教会学生一些具体可操作的应对方法。

3、四、活动“平常心”与“考试焦虑自主调节训练”对“平常心”的几种情境讨论和思考，使学生了解考试前、考试中、考试后如何拥有平常心，对学生进行考试焦虑自主调节训练，使学生正确看待考试，从认知上进行调整，保持良好的心理状态。五、活动总结教师根据活动的情况做全面的总结。活动反思27中学 九 年级 人与自我心理 学科教案 时间：2021.10单 元2课 题人生价值主备人杨柳学 习目 标1.了解什么是价值观。2.明确自己的核心价值观，指导未来的学习与生活。3.体会价值观的重要性，理清自己的价值选择方向。学习重点让学生明确自己的核心价值观，体会价值观的重要性。学习难点使学生体会到价值观的重要性并依自身的价值观

4、壮士判断、指导未来的学习与生活。学习方法活动过程准备阶段（5）过渡阶段（5）一、导入故事“开着宝马扫大街的环卫工人”、“退而不休的医生”。请同学读一读“情境在线”中的故事，并组织学生进行讨论：两个故事中的主人公为什么会这样做？如果 有足够多的钱，你还会工作吗？通过讨论，引出本课主题即价值观，价值观对人们的各种决定产生的影响。二、活动价值大拍卖。按活动要求事先准备好拍卖所需要的道具，按“拍卖流程”组织学生进行“价值拍卖”。这个环节需要把规则解释清楚后再进入正式的活动。活动过程工作阶段（25）结束阶段（5）三、展开讨论拍卖会复盘。通过回顾整个拍卖过程，引导学生进行深入讨论。可请拍品获得者谈自己的感

5、受。为什么要竞拍这个选项，它对你意味着什么；没有竞拍成功的同学经历了怎样的心路历程，如果重新选择一次，你的选择是否会发生改变？通过讨论，使学生理解不同的人看重的东西不一样，即我们的价值选择会有不同。四、树立样板。通过了解一些生涯人物的事迹，学生进一步体会价值观对一个人的选择及今后的生活具有重要意义，同时思考怎样实现自己的人生价值。五、活动总结教师根据活动的情况做全面的总结。活动反思27中学 九 年级 人与自我心理 学科教案 时间：2021.11单 元3课 题学会换位思考主备人杨柳学 习目 标1.了解什么是换位思考以及换位思考的重要性。2.掌握换位思考 的方法，能站在他人的角度思考问题。3.感受

6、人际交往中换位思考带来的积极体验。学习重点使学生理解换位思考在人际交往中的重要意义并掌握换位思考的方法。学习难点使学生能够在学习和生活中真正做到从他人的角度看问题。学习方法活动过程准备阶段（5）过渡阶段（5）一、导入故事“原来是这样”。请同学读一读“情境在线”中的故事，引出话题：在生活中，我们经常遇到不被理解或不能理解别人的情况。而这种不理解甚至是“误会”经常使人际交往陷入困境。二、活动你是我的眼睛。通过这个活动，学生可以切身感受到“角色互换”带来的不同体验。在活动路线的设置上，可以增加一些不会产生安全问题的“障碍”，以增强活动带来的体验效果。这个活动结束后的讨论和分享可以更充分些，让学生分别谈角色互换后的两种不同感受，以及对合作伙伴的期待。在分享这个活动的基础上，可以进一步讨论生活中发生过的类似事件对自己的启发。活动过程工作阶段（25）结束阶段（5）三、展开讨论换位思考的意义。通过讨论，使学生理解换位思考不仅可以增进对他人的理解，同时有助于学生更好地了解自身，从而与别人能达成共识。换位思考是人际交往中的重要法则。四、活动“如果时间可以倒流”和“换个角色来体验”。通过活动，引导学生回顾以往