中医九种体质39张课件

九种体质的养生九种体质的养生1中国人的九种体质了解自己是什么体质北京中医药大学王琦教授带领的不同的体质有不同的养生方法体质研究课题组历时30年调查研究得出九种体质个人可以有一种及一种以上不同体质学说体质是会改变的中国人的九种体质2平和体质(最健康,需保持)总体特点:阴阳气血平衡,体型匀称,面色红润,精力充沛,耐受寒热睡眠好,胃口佳,消化功能正常。心理特点:开朗随和发病倾向:很少得病,对自然和社会环境适应力很强。平和体质(最健康,需保持)3平和体质饮食生活指导饮食要有节制,不暴饮暴食,不偏食,保持膳食平衡,避免过冷过热或不干净的食物,少食过于油腻及辛辣之物,适量摄入糖、盐。坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即睡保持充足的睡眠,并根据年龄及身体状况等适度运动平和体质饮食生活指导4二、气虚质:—要预防反复感冒易感冒易疲劳二、气虚质:—要预防反复感冒5中医九种体质39张课件6中医九种体质39张课件7中医九种体质39张课件8中医九种体质39张课件9中医九种体质39张课件10中医九种体质39张课件11中医九种体质39张课件12中医九种体质39张课件13中医九种体质39张课件14中医九种体质39张课件15中医九种体质39张课件16中医九种体质39张课件17中医九种体质39张课件18中医九种体质39张课件19中医九种体质39张课件20中医九种体质39张课件21中医九种体质39张课件22中医九种体质39张课件23中医九种体质39张课件24中医九种体质39张课件25中医九种体质39张课件26中医九种体质39张课件27中医九种体质39张课件28中医九种体质39张课件29中医九种体质39张课件30中医九种体质39张课件31中医九种体质39张课件32中医九种体质39张课件33中医九种体质39张课件34中医九种体质39张课件35中医九种体质39张课件36中医九种体质39张课件37中医九种体质39张课件38中医九种体质39张课件39九种体质的养生九种体质的养生40中国人的九种体质了解自己是什么体质北京中医药大学王琦教授带领的不同的体质有不同的养生方法体质研究课题组历时30年调查研究得出九种体质个人可以有一种及一种以上不同体质学说体质是会改变的中国人的九种体质41平和体质(最健康,需保持)总体特点:阴阳气血平衡,体型匀称,面色红润,精力充沛,耐受寒热睡眠好,胃口佳,消化功能正常。心理特点:开朗随和发病倾向:很少得病,对自然和社会环境适应力很强。平和体质(最健康,需保持)42平和体质饮食生活指导饮食要有节制,不暴饮暴食,不偏食,保持膳食平衡,避免过冷过热或不干净的食物,少食过于油腻及辛辣之物,适量摄入糖、盐。坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即睡保持充足的睡眠,并根据年龄及身体状况等适度运动平和体质饮食生活指导43二、气虚质:—要预防反复感冒易感冒易疲劳二、气虚质:—要预防反复感冒44中医九种体质39张课件45中医九种体质39张课件46中医九种体质39张课件47中医九种体质39张课件48中医九种体质39张课件49中医九种体质39张课件50中医九种体质39张课件51中医九种体质39张课件52中医九种体质39张课件53中医九种体质39张课件54中医九种体质39张课件55中医九种体质39张课件56中医九种体质39张课件57中医九种体质39张课件58中医九种体质39张课件59中医九种体质39张课件60中医九种体质39张课件61中医九种体质39张课件62中医九种体质39张课件63中医九种体质39张课件64中医九种体质39张课件65中医九种体质39张课件66中医九种体质39张课件67中医九种体质39张课件68中医九种体质39张课件69中医九种体质39张课件70中医九种体质39张课件71中医九种体质39张课件7