初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议李程懿（立定跳远）教案

童寺九年制学校

立定跳远教案

班级

七年级

授课人

李程懿

时间

45分

课时

第三课时

人数

XX人

教学

内容

1、立定跳远（复习课）

2、游戏

重点

蹬、摆协调用力的配合

教学

用具

垫子12个、图纸6张、画架6个

难点

双脚屈膝缓冲，轻巧落地

教

学

目

标

1、认知目标：通过本次课的学习使85%学生再次掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

次数

时间

强度

准

备

部

分

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员集合，整队并报告人数

2、师生问好

3、检查服装

4、提出本堂课教学内容与要求

5、安排见习生

二、准备活动

1，游戏:喊数抱团

方法：全体同学围成一个圈慢跑，学生在慢跑的过程中老师喊出一些数字，如老师喊“2”，那么相邻的两个同学就抱在一起，如果老师喊“3”，相邻的三个同学抱在一起，没有抱够的或多抱的同学要做3个收腹跳，依次往下进行游戏

2，徒手操

①头部运动

②体转运动

③腹背运动

④正压腿

⑤侧压腿

=6\*GB3

⑥

膝关节运动

=7\*GB3

⑦

手腕踝关节运动

1、指定集合地点

2、听取体育委员汇报人数

3、师生问好

4、宣布本课内容及要求

5、检查服装、安排见习生

1.讲解清楚游戏方法和规则并示范

2.组织比赛

3.强调练习过程中一定要注意安全

1.喊口令带领学生做徒手操

2.示范规范到位

1、在指定地点集合

2、向教师问好

3、认真听取学练内容

1.学生认真听讲解，看示范

2.按要求比赛

3.注意安全

1.按口令节拍做动作

2.动作规范到位

整队集合：四列横队

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●体委

△教师

要求：快、静、齐

组织如图

要求：动作轻松协调，跑步注意安全

组织如图：

要求：动作规范到位，按节奏去做。

1

1

4

X

8拍

2分钟

5分钟

3分钟

小

中

中

基

本

部

分

立定跳远

1、回顾上节课的家庭作业、集体复习

2、分小组设定目标

3、小组分层观看分解图纸

4、小组练习并摄像或拍照进行讨论

5、小组进行讨论，进行针对性练习

6、分小组进行测试并记录成绩对个人和小组进步最多的个人和小组进行奖励

重点：蹬、摆协调用力的配合

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地

二、游戏:立定跳远取物接力赛

动作方法：用立定跳远的方法跳过垫子，第一个学生跳过自己一方所有垫子后在圈中心拿一个物品，然后从一侧快速跑回队尾与下一个同学击掌，这时候

第二个学生也同样用立定跳远方式往前跑拿取物品跑回队尾再与下一个学生击掌，下一个同学才可以再出发，以此类推比赛出哪一组的同学取得最多的物品即为第一名。

1.教师先讲解动作方法和要领，进行易错分析，进行分解和连贯动作的集体练习。

2.教师根据上次课学生成绩分为4个小组，并让学生在自己原来的成绩上进行目标设定。

3.教师让小组长带领学生进行视频和图解的学习。

4.教师进行巡视观察小组讨论后的练习情况并及时的给出指导和建议。

5.小组练习后学生提出困惑，其余小组进行答疑，教师进行补充，找学生演示。

6.再进行集体练习，教师进行点评

7.让学生进行自测，各小组长进行交叉记录，教师对进步最大个人和小组进行奖励。

1.教师讲解游戏规则和要求

2.学生比赛

3.强调安全

4.教师评定出胜负

5.奖励奖品

1.学生认真听讲并回想动作方法认真进行练习。

2.学生分组以后在纸上写上自己本次课要达到的目标成绩。

3.小组长带领学生进行视频观看和图解的学习。

4.小组练习并进行录像和照相，学生对照教学图解进行讨论，再次进行练习。

5.认真进行讨论并观察其他学生的演示。

6.小组进行自测，每人测2次，取最好成绩，并把成绩记录在自己目标后面，组长负责把本组进步最大的同学进行标注，并算出本组组员的原成绩和自测成绩的数值。

1.学生认真听讲游戏规则和要求

2.学生按要求比赛

3.比赛时注意安全

组织如图：

要求：认真观察，动作规范并认真练习。

组织如图：

组织如图：

要求：认真练习，相互观察学习，动作规范到位。

组织如图

要求：按规则要求去做，并注意安全。

3-5次

2-4次

1-2次

25分钟

中

中

中

中

中

结

束

部

分

1、放松操

2、小结

3、教师安排家庭作业

4、小组长收回器材，师生再见。

1、带领学生做放松操。

2、对本次课进行总结，并提出要求及期望，安排家庭作业

3、学生收拾器材

1、认真跟着教师做放松操，做到身心放松

2、认真听老师总结

3、回家后完成教师布置的作业

4、收