初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议武术腿法正踢腿教学设计

武术腿法——正踢腿教学设计

太伏中学曹锐

指导思想：

根据“新课标”要求，本课堂以“健康第一”为指导思想；以培养学生身体、心理、道德、社会适应能力的整体健康为课程目标；坚持以学生发展为中心，尊重学生的主体地位；充分发挥教师的主导作用，加强学生“武德”培养，激发学生武术兴趣。

教材分析：

本堂课以武术基本功腿法中的正踢腿为主要内容进行教学，俗话说“手似两扇门，全靠腿打人”，腿法作为武术基本功的一部分，对发展学生柔韧性、协调性、灵敏性具有积极作用，在武术练习中起着不可替代的作用，可以为今后学习武术套路或实战类武术奠定一个良好的基础。

学情分析：

七年级大多为12、13岁，生理上：正步入第二次生长发育高峰时期——青春期，学习和掌握技术动作较快；心理上：该阶段的学生自我评价意识逐步得到发展，感知事物精确性有所改善，集中注意能力有所提高；思维上：已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍习惯于实际模仿。本班学生共16人，其中女生8人，男生8人，无武术基础，性格都比较活泼、好动，对新鲜事物充满好奇、具有较强的动作模仿能力、勇于表现自我，但注意力集中时间有限且容易分散，受武术影视作品的影响，对武术缺乏正确的认识。

教学目标：（根据以上分析，我从认知、技能、情感三个方面确定了以下教学目标）

认知目标：掌握武术基本手形、步形、腿法名称，并了解其动作要求，促进学生对武术树立正确的认识；

技能目标：学生通过观察、学习、模仿、练习，90%的学生初步掌握武术基本手形、步形、腿法并按老师要求独立完成动作，进一步发展学生的柔韧性与协调性；

情感目标：进一步加强“武德”培养，培养学生团结互助、尊敬师长，以礼待人的品质。

教学重、难点：

重点：武术腿法动作要领及行进间练习时动作的连贯性；

难点：在身体保持正直的情况下，摆腿迅速、有力，摆腿高度达肩甚至以上。

教法与学法：

教法：示范法：通过侧面、正面、背面的完整动作示范使学生全方位多角度地观察；

讨论法：通过让学生自由讨论并发言，以此来培养学生主动思考的习惯；

讲解法：通过细致准确的讲解，使学生对所教动作的技术要点有所了解。

学法：观察法：认真观察老师的动作示范，帮助动作表象的形成；

模仿：模范老师动作，初步体会动作；

练习法：通过分组练习和整体练习相结合，加深动作印象。

教学过程：（40分钟）

课的部分

课的内容

教法学法

及要求

组织形式

时

间

负

荷

开

始

部

分

课堂常规

集合整队、清点人数、师生问好；

检查、整理服装，安排见习生；

宣布课程内容，强调课堂纪律及安全。

教法：口令指示；

学法：听从口令完成相应任务；

要求：快、静、齐，口令清晰，声音洪亮

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

（四行五列）

教师：△

学生：○

2分钟

小

热身活动

手型变换练习（4*8拍）

步型变换练习（4*8拍）

五步拳

教法：口令指示、领做；

学法：按口令跟做

要求：动作标准，口令清晰，富有节奏感

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

（四行五列）

教师：△

学生：○

8分钟

中

基

本

部

分

基

本

部

分

基本手形、步形复习

复习抱拳礼；拳、掌、勾三种手形；马步、弓步、仆步、虚步、歇步五种步形

教法：问答法、纠错法（通过提问引导学生进行复习并对学生的错误动作进行纠错“1.抱拳礼右手为拳表示？左手拇指内扣表示？2.马步两脚开立距离、高度、上体保持什么样的姿态？3.弓步动作要求是怎样的？”）

学法：整体练习法（在回答老师提问的同时完成相应动作）

要求：积极思考，

认真回答并按要求完成相应动作。

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

（四行五列）

教师：△

学生：○

5分钟

中

正踢腿教学

准备姿势：双手侧平举，掌心朝外、拇指内扣成立掌，双脚并拢

动作过程：（以右脚上踢开始为例）左脚为支撑，向前迈一小步，右腿迅速上摆至肩部以上后迅速下摆至与左脚成并步站立，左右脚交替进行

动作要求（三直一勾）

上体：抬头、挺胸、立腰、目视前方，摆腿过程中不可前倾，避免弯腰弓背，双手不可晃动；

下肢：支撑腿保持直立，不可屈膝，脚后跟不可离地，摆动腿摆动迅速，不可屈膝，勾脚尖，落地要稳

教法：示范法、讲解法、问答法（完整示范行将间正踢腿动作，讲解动作要点及要求；通过提问引导学生进行动作特点总结）

学法：观察法（认真观察老师示范动作特点）

要求：示范准确，突出动作特点，讲解清晰；观察认真、仔细，积极思考

教法：讲解法、口令指示

学法：尝试练习法（根据老师口令和要求尝试踢靶）

要求：讲解明确，口令清晰，保持距离，注意安全

○○○○○

○○○○○

△

○○○○○

○○○○○

（四行五列）

教师：△

学生：○

8分钟

小

正踢腿练习

整体练习：老师在前，学生在后以4行5列成体操队形散开，前后间隔约两米，先由老师领做、学生模仿体会动作要领，完成行进间正踢腿练习，一组3次，往返一组，然后老师口令指挥并纠错，学生独立完成

分组练习：学生平分为两组，由组长带领进行自主练习，老师巡回指导并纠错

教法：领做、纠错法（巡回指导纠错）

学法：模仿法、整体练习法、分组练习法

要求：观察仔细、练习认真，保持距离，注意安全

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

（四行五列）

教师：△

学生：○

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

○○

○○

△

（两组同时自主练习）

15分钟

中

辅助练习

原地踢靶练习：

学生两人为一组，一人拿靶（拿靶具体高度根据踢靶同学实际情况进行自主调整），一人原地踢靶，双腿各三次，（帮助学生提高摆腿高度）

正压腿练习

一脚支撑于地面，一脚置于一定高度的花坛边，上体前倾，以手触脚，头尽力靠近脚尖，充分拉伸大腿后侧韧带

后摆腿练习

双手扶住一定高度的台面，一脚支撑，一脚用力后摆，（帮助学生提高摆腿速度，加强髋关节活动度）

教法：领做、纠错法（巡回指导纠错）

学法：模仿法、整体练习法、分组练习法

要求：观察仔细、练习认真，保持距离，注意安全

正压腿练习

后摆腿练习

结

束

部

分

集合整队，组织拉伸放松活动、呼吸调整练习

课堂总结，评价

安排课后练习

师生再见、归还器材

教法：领做，问答法（引导总结）

学法：跟做，回答老师提问

要求：口令清晰，声音洪亮；互动积极思考、回答

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

（四行五列）

教师：△

学生：○

2

分钟

小

课

后

小

结

心率

可结合相关武术视频帮助学生树立的