心理实践户外拓展工作心得600字

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心理实践户外拓展工作心得600字

户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，下面由给大家共享一些关于心理实践户外拓展工作心得，便利大家学习，希望可以帮到你。

心理实践户外拓展工作心得600字一

对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了肯定的了解，并在参与过程中更加深入地体会到心理拓展的详细内涵，同时获得了许多的心得和体会，也对事物有了新的想法和熟悉。

还记得在第一堂课时，同学们都相互不熟悉，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开头大家都很害羞，就连选队长都花了很长时间，慢慢大家觉得不能再羞怯了，不然时间很快就过去了，于是有人开头主动起来，并顺当选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，假如你跟一个没有参与过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，或许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在生疏的团队中是有许多东西需要克服的，生疏感、羞怯感、不顺应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。现实上，任何一个团队中领导者是不行或缺的，而确立领导者的威信是很艰难的工程，需要有肯定的才智并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓，从前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不明白是怎么玩的。经老师介绍后才明白玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们渐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了胜利的喜悦。

之所以说同心鼓，也就是要全部成员都同心协力，互相信任和协作，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终完成自我超越。团队精神是一股无形的动力，它鼓励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开头的吃惊道突破自我，这一改变让我体会到一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员的同心协力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要熟悉自身潜能，增加自信念，提高自我掌握力量，沉着应对压力与挑战。我们相信暖和的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，全部的这些都将陪伴我们的每一个队员获得胜利，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。

时间过得很快，转瞬心理拓展课程已经要结束了。最终一次的活动是踩雷，这次的影响是最深入的，在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺当通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个游戏既好玩又有着深入的启迪意义。

我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中，这样虽然能够让我们少走很多弯路，但是也有许多情况是需要突破原有的思维圈，去探究新的路线和方法的。而那个情愿并英勇尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也肯定能活得胜利，活得精彩。这就更加提示我们，在现实生活中只有强化探究精神与创新意识，培育进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思索却是长远和延长的，通过参与该课程使我增加了自信念，磨练了战胜逆境的毅力，提高了解决问题的力量，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动强化了互相的沟通和沟通，增加了团队的凝聚力，让我体会到：没有完善的个人，但是可以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。

我想这次阅历肯定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮忙和启迪。

心理实践户外拓展工作心得600字二

上世纪90年月中期，拓展训练进入中国，从单纯的体能、生存训练扩展延长到如今培育人们主动进取的人生看法和团队合作精神的训练，拓展训练的内涵和外延被大大扩展。因此上周我们来到明阳天下拓展训练基地体验一次拓展培训活动。

两天的拓展训练，全面考验了我们面对压力时的心理承受力量、应变力量、决策力量、推断力量、个人体能素养、团队协作的考验。

意志力与心理历练

当我参与拓展训练—断桥工程时，我深入感觉到意志力和心理历练的重要。面对危险、恐惊、人生理上的反应恐惊感油然而生，心跳加速、手足无措；回到现实的生活和工作中，同样也会有遇到困难、逆境、甚至心灰意冷的时分，怎样去面对、去克服战胜它们呢？那么意志力的培育和心理的历练就尤其重要，狭路相逢、勇者胜!我们要有敢于面对困难和挑战，勇于亮剑的精神；要相信自己、战胜自己，要有责任感。化压力为动力，化逆境为顺境，要有顽强的意志力，良好的心理素养以及对劣境的调控和坚强的顺应力量。

面对困难和劣境不要躲避，而要有一种坚强的信念和对自己对别人对团队的一种责任!断桥工程让我战胜了自己，我相信也会使我

在今后的生活工作中，面对困难和劣境时有坦然的心态，去克服战胜它们。

团队铸造与资源共享

团队精神这四个字我相信在我们每个人脑海里已经根深蒂固了，公司领导也常常强调和要求我们要有互相协作的团队精神。我们通过拓展训练更加明白了它的.重要性，企业不是一个孤立的个体，它是由许多员工组成的整体，人无完人，我们每个人都有各自的特长，就像拓展训练中求生工程中我们不是合理的应用了每个人的潜能吗？组织得体、互相协作。怎么有效的发挥和挖掘每个员工的潜能是我们的首要任务，锤炼员工面对挫折的复原力，并不断从经验中学习，最终塑造团队精神战胜困难和挫折是我们的工作重点。我们每个员工要做到相信自己和相信伙伴，不要到处总认为什么事只有自己行，而无视了他人。要本着互利互爱、共同进展、共同进步的思想。

心理实践户外拓展工作心得600字三

星期二下午，有些困。忘了下午有活动，晕乎乎的就下楼去了。操场上，稀里糊涂地又开头玩游戏。

1、围着圈，手拉手，快乐地转啊转“三个人，手拉手抱成团!”，左边的州被我紧紧地攥着，右边快速抓住个人拉过来，抱成一堆。由于班上57个人，刚好能被3整除，so。而后的几次，我和州毅然决然地坚持主动出击的战术，免逃表演节目的惩处，不过出局的情况也不少见，大多数人要么被队友“抛弃”，要么就是反应太慢留下来的。他们都有一个感受——孤独。于是，我们明白了好友的重要性。

2、我不知是运气很好，还是运气真的挺好。我和平常关系不错的越分到了一组。眼睛一瞄，又欣喜地发现了半期第一的雨也在。组长我很是坚决的选了越，组名想过去想过来索罗出一个“虔诚”，不过好像不正规。后来雨说了一个“霸气”组里大多数人赞成，我持中立看法。然后。就确定了。越随口而出：“学习不努力，咋个干掉高富帅。”OK，决议通过。一旁的队旗绘制进展快速，出场方式大体也出来了，不过。时间到了。幸运的是我们是最终一组，还有时间细化过程。“二货”、“青春无敌”、“继承者”和我们“霸气”完善地表演完毕。诚实说，十几分钟的时间一个全新的小组规划出世，没有大家的思索、行动与协作，是不会这么周密具体的。越和雨胜利地领导了我们。

3、刹那间，我感觉被伙伴举过了头，感觉很奇异，想笑，又想睁开眼看一看，笑是笑了，但不敢睁开眼，两三秒后我落回了松软的垫子。由于我在小组内体重最轻，所以我融荣幸地被大家用一根食指“举起”，而后，奇怪的是本没有进行竞赛，只是让每一位同学感受被举起的感觉。女生羞涩，没一个想上，剩下的三个男生当然挺愿意，一个个被举起，一个个被放下。除了最终身体魁梧的越有些困难，不过还是在老师和家长们的热心指导下被我们用小小的一根食指举起，感觉真奇异。羽说他感受到了团结，副班宇调侃着说她明白了体重的重要性。

4、一个圆，十几个坚持着的人，二十几条发软的腿。一分钟、两分钟，一个组倒下，还有三个组。时间磨人，我感觉腿快承受不了越的重量，调整了一下坐姿，后面的女生感觉快受不了了，我几乎蹲在了地上“可以起来了。”坚持了很久，最终只是倒数，心中不免有些失落，我无心观战，在一旁盯着塑胶地面发愣。有时团结起来付出许多，回报却不大，这是我怎么也想不通的。大家总是说付出与回报是成正比的，但我疑惑了。“怎么了，这一次不算什么，团结是赢家们一个特点，但仍需要组织者和听从者的默契才足以胜出。需要改进的就是要相信对方，不要怕被埋怨，做好自己、听从指令就行。”什么是真正的团队合作？答案就在话中。

5、还是一个圆，这个圆需要旋转着到达一个瓶子前，然后圆里的人又旋转着将吸管放进瓶中，听起来很简洁，不过当我们的腿被红领巾束缚着时，唯恐难以完成。雨组织我们拴好红领巾，告知我们要向“二货”组一样排成两列，然后一步步往前走。我说好像违反了规章，应当转着走吧，与思索了一下，没有转变方案。后来，班主任吹哨开头，我们一步一步的往前挪，“继承者”们困难地转着圈挪动，我们明显比他们快许多，但违反规章的我并不感到特别快乐，再后来雨吼着让我们往前走、往右转圈但处在右边的我犯难了，往右转就需要我往后退着走，但是。剩下的路程我的动作变得有些笨拙，以至于后来转着圈把吸管投进瓶里时，我竟转错了方向。好吧，这次竞赛我有责任，关键时辰慌了阵脚，心理素养不过关那!我想雨可能也慌了神，“往右转，往前走”哈哈，谁能做到？果真是心理拓展训练，收获颇多，转变忒大啊。

心理实践户外拓展工作心得600字四

学校组织全校老师参与了为期两天的心理拓展培训，在这个过程中，我感悟许多。拓展训练以简洁的游戏，揭示了抽象的深入的道理，让我体会到了工作中团队的力量是多么宏大，懂得了自己的工作价值并体会到了剧烈的团队荣誉感。也使我深入地意识到，其实每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。

在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为伙伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴致勃勃地谈论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们幸福着。

尤其是“信任背摔”和“毕业墙”两个工程对我们整个团队的团结协作和处理问题力量有了很大的提高。它让每位同事都有一种超越自我的感觉，增加了个人的自信。集体工程的完成，更让每个人都感受到了团队的力量。活动强化了互相的沟通和沟通，增加了团队的凝聚力，让我体会到：没有完善的个人，但是可以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。

总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次阅历肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。

心理实践户外拓展工作心得600字五

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟识又生疏，向来只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身阅历过。在印象里似乎就是进行一些团队工程，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在两天的训练中，我们参与了有攀岩、爬绳、两人三足、袋鼠跳、条绳等多个工程。这些工程都是对团队合作及协调力量的考验。

给我印象最深的是攀岩这个工程。在攀岩工程的时分，我在下面望着地面时，心理只有恐惊，害怕受伤。当我一点一点爬上不多十米高空之时，我已是颤颤惊惊了，当时腿已经软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面伙伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，心一横，豁出去了。慢慢的一点一点向铃铛爬去，此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，虽然最终没有爬到终点，但我已经挑战了自我，让我懂得只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。

通过这次拓展训练有以下几点体会：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己应当做什么，又思索怎样做好。

二是做事要先想，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐烦和才智，通过分析、推断，充足了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

四是要学会互相协作。在工作中，各科室及单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相协作和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组