(心理健康教育课例)

(心理健康教课例)《做自己情绪的主人活动设计——李中华主题与背景在教学实践中我们不难发明许多小学生不同程度地表现出焦虑急躁、任性、固执、自卑等倾向，分析缘故有以下几点：从孩子自身来看，由于知识的匮乏、视野的狭窄等外部条件的制约，小学生的心理进展往往滞后于生理的发育，从而导致学生个性心理结构发育的不完整。从家庭方面来看，小学生的家长正处于生活的奋斗期，抚养孩子的起步期。生活的忙碌，经验的不足，家长缺乏与孩子之间的沟通，关于孩子出现的一些问题处理简单，尤其是孩子的心理问题更是缺乏关注。另一方面，家长们越来越意识到社会竞争的强烈他们把更多地期望都转移到孩子的身上，盼望孩子今后能够出人头地，实现自己未曾实现的梦想。因此，无形中给孩子增添了巨大的压力。从学校方面来看，激烈的升学竞争、部分学校对素质教育的片面认识，好多孩子往往顾此失彼，再加上个别教师不适当的教育行为，都可能导致学生陷入紧张、焦虑等不平衡状态中。从社会方面来看，不健康的网络游戏、暴力、不良的的消费观等社会上一些负面妨碍，都对学生造成不良的刺激，妨碍着学生心理的进展。因此，加强学生的心理健康教育，让学生学会自我调控，从而以健康的心理去认知自我，欢乐而和谐地融入社会尤显迫切和重要。结合学生年龄特点以及心理辅导特点，我以活动为主线，以班级为组织单位对学生进行了题为《做自己情绪的主人》的团体心理辅导。活动设计【一】游戏导入依照老师的动作猜猜我要表达的情感。看喜剧小品〔做动作：鼓掌〕见到朋友〔做动作：握手〕与朋友再见〔做动作：挥手〕还有哪些情感能够用手表达出来呢？〔学生做动作，老师来猜表达的情感。为了让更多的学生参与，老师能够装作不知以求得学生的关心〕(游戏是小学生最喜爱的活动最贴近于小学生的生活不但容易激发学生的学习兴趣，同时更容易唤起他们思维的灵感。因此，以游戏来导入是最恰当只是的了。那个小游戏的设计还意在暗示学生：手能够表达情感，同样，我们的情绪也在我们的掌控之中，是能够进行调节的。【二】整理出生活中自己经历犹深的几种情绪〔一画手掌的轮〔学生在预先备好的白纸上描画出自己左手的手掌轮廓〕(在画手掌轮廓时我让学生用自己的右手描画自己的左手这除了是让学生体验了亲自实践的欢乐，更重要的是教师早已从如今将学生的全身心慢慢牵引到活动中来，引着他们身临其境。)〔二〕我们接着做个淘宝的游戏！

〔游戏简介有个盒子其中两个是装有礼物的请四位同学生到前面任选一个盒子，并当众打开盒子。其余同学认真观看四位同学的表情，并用一个词语表达出自己以及淘宝人此刻的情绪，写在手掌图中任意的一个指尖上，并把这种情绪产生的缘故写在对应的手指上。〕(通过淘宝游戏让学生得到情感的体验。)〔三〕生活中你还有哪些不同的情绪经历，也写在手掌图上。本环节通过学生的交流和展示师能够有代表性地利用多媒体完成一个手掌图，写出5种不同的情绪以及所对应情绪产生的缘故。【三】学习调节自己情绪的方法〔一了解不良的情绪给人们带来的危害性让学生认识到调节自己情绪的重要性。1、同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到特别不快乐地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。〔学生讨论得出结论小王的经历力在情绪不同时会表现的不一样这说明了消极情绪妨碍人的经历力。2小刚和小强是同班同学平时体育课米跑的速度一样快参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚内心十分紧张，可怕跑不好，而小强那么是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。〔学生讨论得出结论小刚在消极情绪状态下没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪妨碍人的正常水平的发挥。3、小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。〔学生讨论得出结论〕：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有妨碍。4、曾有如此一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的难过、痛苦、焦虑，同时情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发明了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情慢慢好转。生讨论得出结论：消极情绪会对一个人的身体健康产生直截了当或间接的妨碍。老师同时给大伙指出，当看到这些消极的情绪带来的妨碍不要恐慌，情绪是能够调适的〕〔二〕案例引导，从集体讨论中学习和感悟调节情绪的方法案例1：王东刚从外地转来。他平日不大说话，几乎没有朋友。别人在一起玩，他只能在远处望。〔课件〕师假如是你你会想什么呢？怎么样能让王东走出孤单得欢乐呢？谁有好的方法？生：与人交流。师：科学说明，心情不经常梳理的话，很容易患各种心理疾病。而梳理心情最好的方法确实是与人交流。与人交流的方式都有哪些呢？生2：、、、

案例2：张华和小川是一对好朋友，可这两天，小川却莫名其妙地不理张华了。因为有了心事，张华回家经常发火耍脾气。你来判断张华如今的情绪。小组马上探讨，为他找出解决苦恼的方法。(要学会调控自己的情绪，首先得让学生明白自己平日生活中有哪些情绪。这一环节确实是为了给学生一个例子，一个引子，打开他们尘封的经历，让他们整理出自己在生活中表现出的各种情绪。(在让学生总结和寻求自己解决苦恼的方法时，我要紧运用了这种方法。本环节要把时间充分放给学生，不要流于形式，走走过场，要让学生放开思想的包袱，尽情地交流。在交流中进行思想的碰撞，从而获得资源的共享)1组我们认为应该主动地找小川谈一谈看看到底是什么缘故他不理组：能够用音乐疗法。师音乐真的有这么神奇的疗效吗？我们临时不下什么结论先听几段音乐。(音乐的选择要紧采纳对比式，如：欢快与悲伤的，兴奋与宁静的，舒缓与激昂的。学生听完音乐，马上就能产生情绪体验，从而感悟到音乐在调节情绪中的重要作用。)〔三〕利用所学的知识试着解决自己的苦恼师有了刚才这些方法的启发你能不能解决自己手掌图中的苦恼呢？想想看，也许你还有更多更好的方法，我们把它写在图中的掌心部分。学生写后进行交流，教师总结出调节情绪的方法：与人交流、听音乐、写日记、想想快乐的事、做游戏、做运动等，并进行板书。【四】观赏歌曲《歌声与微笑》在音乐声中结束课堂教学。(在本课结束时，我和学生共同歌唱《歌声与微笑》。不管是作词依旧旋律，歌曲本身就能给学生一种很好的情绪调节，同时这首歌的出现还在于给学生一个积极的心理暗示，那确实是让他们永久欢乐——将欢乐留给自己，留给他人。)在本次的心理辅导上，我意在通过各种活动，如：游戏、案例、听音乐、绘图等让学生在活动中感悟明理。所以，这期间，我运用讨论、体验、案例引导等多种教学方法将活动贯穿始终。通过教学实践，我认为交流的作用有四：其一，能够再次梳理学生的思维；其二，能够在最短的时间内猎取反馈信息；其三，能够达到资源共享的目的；其四，来自于同学之间的答案会产生一种榜样性的力量，给他们的学习带来激励；其五，让学生拥有主人翁的意识，积极参与课堂，以达到学生自主探究的目的。通过“个人班上交流”，“组内个人交流”，