中学教师师德论文

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老师角色的转变，老师自身进展的需求对老师的素养和学问提出了更高的要求，中学老师成为了关乎基础教育质量能否提高的关键因素。下文是为大家搜集整理的关于中学老师论文范文精选的内容，欢迎大家阅读参考!

中学老师论文范文精选篇1

浅谈高中体育课的预备活动

预备活动指较猛烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作预备，以预防损害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、嬉戏以及各种特地性练习。预备活动是体育课堂教学的开头部分，在体育教学中占有相当重要的地位。

一、体育课的预备活动概述

体育课的预备活动是教学过程的重要组成部分，是体育课堂教学的开头部分，在体育教学中占有相当重要的地位。因此，中学体育课预备活动的创新与改革势在必行。预备活动指较猛烈运动前所做的一系列身体练习。其目的在于使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作预备，以预防损害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、嬉戏以及各种特地性练习。

二、预备活动的意义

预备活动可以促进有机体新陈代谢的加强，使体温上升，使血液中的氧气向组织细胞释放保证氧气的供应，使各组织器官较快地发挥较高的工作效率，适应运动的需要。做预备活动后，人体的体温提高了，便可减小肌肉与韧带的粘滞性(削减阻力)增加弹性，并促使关节囊分泌更多的滑液，以减小关节的摩擦力，加大关节的敏捷性。当然，老师要用亲切的语调、清楚的讲解，适当的激励，生动形象的语言，激发同学学习的爱好，增加自信、提高教学效益。

三、重视预备活动的内容

一般来说，体育课的预备部分的内容多从伸展运动开头，然后进行一般性的跑步、徒手操、仿照操、舞蹈和嬉戏等，这些全身性的预备活动有助于肌群的活动。但这些一般性的预备活动并不能足以完成体育课的基本任务。高中体育老师若要增加教学的高效性，应当依据上课内容来制定预备活动的内容，不能千篇一律。例如，在上高中体育难度较高的跨栏课时，老师就不能简洁地指导同学完成预备活动。相反，在这一部分中，老师不仅要指导同学进行常规性的预备活动，又要有特地性的预备活动例如要求同学高抬腿跑、加速跑、后蹬跑等。同时老师还可以指导同学在操场或草地上重复练习腾空跨栏的动作。只有这样，才能充分发挥体育课中预备部分的作用，才能更好拉伸同学的肌肉，更好地达到体育训练的目的，达到更好的教学效果，削减损害事故的发生。上课的内容难度越大，那么老师在预备活动这一部分就要越充分，对同学的要求就越高。

四、把握预备活动的时间

预备活动时间和强度该如何把握?这要求老师结合体育课堂的教学项目适度进行分布和支配。所以要进行体育课教学，课前有必要通过肯定的活动方式消退这种生理的惰性，适当的方法就是课前预备活动，一般而言，心肺的活动需要二至三分钟就能发挥较大力量。而身体中，肌肉的惰性相对较小些，只需二、三十秒就能发挥最大力量。所以，老师在组织同学进行课前预备活动的时候，要求把握住同学机体能量的消耗，预备活动过程中可以让部分同学适当的休息，另一部分同学进行放松运动，减轻预备活动对机体带来的压力，从而使同学身体活动开来，保证教学过程中运动项目学习所需要的良好身体状态。由此，同学在老师辅导和训练正式运动项目教学时，能更好地发挥身体机能的协调性和把握运动项目的精确     性。依据多年的高中体育教学阅历，笔者认为在预备活动结束与正式课堂运动项目教学之间，休息间隔以2分钟～3分钟为宜，同学的身体处于活动状态，能有效开展体育课教学。

五、注意预备活动的趣味性

传统体育课的教学只有一般固定的模式。在教学总不能充分调动同学的爱好和乐观性。在体育教学中，应做到既严厉 又活泼，做到严而不死，活而不乱。在体育课的预备活动这一部分也同样需要这样做。例如：在教学立定跳远时，为了练习同学的腿部力气和弹跳力量，老师可以事先为同学预备一条绳，让同学进行高跳、快挑、双人跳、双足跳、单足跳等。由于假如只是一次又一次单调的跳绳练习，不停地跳。那么，同学很快就会感到枯燥无味，疲乏不堪了。而假如渗入适当的嬉戏活动，那样效果就会有所变化了。

在体育活动首先把同学分成，组，每组前面用不同的跳绳方式来训练腿部力气和弹跳力量。这样样练习不但可以提高同学练习的爱好、活跃了课堂气氛，而且也使同学在在基础部分、结束部分，技术得到提高，达到巩固动作的目的。又如：在预备活动时，复习某一动作，给同学肯定的表现时间，高中体育老师可以实行评分、竞赛等方法来检查同学的把握状况。由于同学或多或少都会存在好胜的心理，他们必定会自觉、乐观地学习地投入到当作是一种乐趣。如此一来，在强调严厉 之余，适当、科学地渗入嬉戏，那样教学的效果就会更上一个台阶了。

六、严格掌握预备活动的强度

每次预备活动后抽测同学的心跳频率，频率过低的赐予适当的惩处，例如10次蛙跳、10次深蹲起等，通过惩处措施来起到预备活动的效果。

在高中体育课教学中，笔者依据自己长期体育教学的阅历和观看，课前预备活动实行的形式要多样，而选择的预备活动的内容上要全面、丰富，既要有一般辅佐性运动内容，也要有适当的与课堂教学内容结合的专项帮助性热身练习。同时，假如高中体育课前预备活动能与其他课程供应的活动如自然科学中的生理活动、人文科学中的情景模式等有机结合，运动与情性、