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成长感悟 不做暴躁的鳄鱼有句俗话：人倒霉了，喝口凉水都塞牙！我觉得有段时间我真的是倒霉透顶了，从早到晚事事都不顺心，每个人都不可理喻，浑身充满了怨气， 甚至觉得下巴都是僵硬的， 总之：烦的快要崩溃啦！有一天和一个朋友聊到了最近的生活，我说：倒霉透了⋯⋯他笑着说：你现在像一只发怒的鳄鱼！相当介意别人哪怕只是一句无心之失，会怒很久，也跟自己生气。心里老是不安，想着别人的不是，对自己的不好，老是想讨回公道，不甘心，想报复，打骂一场。这样暴戾令自己得不到快乐，感受不到幸福，难以站在别人的立场看，感受不到别人的感受。这种人其实隐藏很多病痛，内郁了强大的负能量。看看自己真的是这样，负能量太多了。拜读了素黑的文章，试着调整自己的心态。首先要学习对自己宽容，把思维和意愿朝和平的方向调校。他们平时对别人不好，其实对自己也不够好，挑剔霸气难服侍，动不动便生气，感觉讨厌，也是不懂得爱自己，对自己也粗暴如闹情绪的鳄鱼。重调日常的作息饮食很重要，但同时更要修炼身心的平静，学习静心、瑜伽、禅修等都能带来很大的帮助，修炼对自己的慈心，令自己平安自在和幸福，这样能大大减少戾气。因为你总是带着棱角和刺，别人不愿意靠近你，所以要同时修炼向别人散发慈悲心。先不管是不是真心，开始练习对不相干的路人、地铁车厢内的乘客等发出良好美善的愿境，如希望他们有病的能快康复，伤痛的能走出来，被上司骂的能平衡心情等等。可以有序地训练，扩大自己关顾别人的幅度。有种佛家修慈心的训练是这样的：先从爱你和你爱的人开始发善愿，然后逐步伸展向和你亲近的人如家人、朋友等，然后再向你不认识的邻居、同事等，修得好的话，可能几个月、几年后，你可以开始对你一直排斥、不喜欢的人也心怀善愿，希望他们好，而这时的内心便会少一点不快和不安，到最后，你甚至可以向你怨恨的人、伤害过你的人怀慈悲心。这样，你便自由了。总觉的自己是善解人意的，总觉的自己是付出最多的，总觉的自己是最委屈的。一切只是自己觉得，学着站在别人的立

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