家庭理论和希望理论

家庭理论和希望理论家庭理论（1）家长要帮助孩子多用主观幸福感来度量世俗定义的成功，告诉他们哪怕是一个小小的进步和变化对他们来说也是意义非凡的。要培养孩子积极的人生态度，使他们积极生活，积极学习，善待自己。（2）家长要帮助孩子接纳自己，珍惜自己拥有的一切。发现自己的优点和长处，倾听自己内心的声音，明白自己活着的意义，对提高自己产生积极的情绪，这会使他们具有创新精神，增强他们的活力，使他们在社会上更具有竞争力；帮助他们体验积极向上的情感，不仅可以拓展他们的思想和行为，也可以让他们有所作为。（3）家长要帮助孩子不要过于追求完美主义，教会他们坦然面对失败挫折。家长不要指望孩子尽善尽美，做成每一件事情。竞争社会拼的不仅仅是能力，更多的拼的是心态，是乐观豁达的精神。希望理论美国心理学家弗鲁姆提出的“期望理论”认为，人们在预期自身行动将会有助于达到某个目标的情况下，才会被激发去行动以达到这个目标。激发力量就是目标效价×期望值。那有的家长会问了：我怎样定目标呢？我给孩子定目标他不去实现怎么办呢？（1）先回答第一个问题：怎样定目标？这个其实不难，先定个小目标，比如每天做十道题或看十页书，这些小目标要能做到的，做不到的太大目标定了也白定。也可以是考试进步一名两名，或者是能完成一两样家务劳动……这些根据实际情况来定，总之就是能够实现的，小孩子做起来也不会有畏难情绪，做成功了也能有成就感自豪感也就有动力完成下一个小目标。（2）接下来回答第二个问题：怎么促使小孩完成小目标？这个也不难，看小孩迫切需要什么，答应他完成目标你就满足他的这个愿望。当然这个需要必须是恰当的，合法合理的。比如有的小孩想要个玩具，有的想要去哪旅游，有的想要看场电影，有的很简单就想玩……这些都可以满足他。在孩子在完成目标的过程中，家庭成员也别闲着：爷爷奶奶可以扮演好监督的角色，爸爸妈妈可以扮演好贡献知识技能的作用，大家一起帮助孩子完成第一个小目标，不要让孩子做“孤勇者”，要帮助他展开梦想的翅膀，奋力地翱翔。当然，在定第一个小目标时，要跟孩子及家人耐心沟通讲解清楚这个小目标，当孩子越了解这个小目标，他的行动力就越强，家庭的凝聚力也越强，成功率也越大。在完成第一个小目标的过程中，也不是一帆风顺的。要做好这个思想准备。不管发生什么事情，家长要不停灌输答应满足的愿望给孩子，让他们看到并真实感觉到确定性因素中最可把握的东西，让他们看到希望就在眼前。让孩子享受完成目标的过程的快乐为什么有的孩子辛辛苦苦克服一切困难终于完成目标后却并不快乐呢？家长们有没有注意到这个问题？其实是我们都误会了，把目标的完成误以为就是幸福快乐的。比如家长辛苦搬砖赚了些钱，以为自己会很高兴，其实不然。因为这种高兴只是暂时的短暂的，除了在外面吃顿饭买几件衣服跟朋友一起阔绰消费能稍微满足一下高兴一下，剩下的便是愁各种贷款各种需要开支的地方。孩子也是一样，完成目标后愿望得到了满足，那接下来呢？可能又会重回故态或前途迷茫不知所措，又或者陷入产生更多更大的愿望的欲望里。所以关键是如何保持持续的快乐感。别忘了定目标的初衷是什么？是让生命更有价值，生活更有意义，是对生活态度的一种选择，而不是简单机械地为实现目标。这样想明白了，孩子就不仅仅是实现目标后一时的快乐，而是不管是在朝目标完成的过程中和以后，都能感受到快乐。家长要教会孩子享受人生的每一个旅程，而不仅仅是享受目标完成的那一刻。家长不要吝啬对孩子竖起大拇指皮格马利翁效应告诉我们，多数人会不自觉地接受自己钦佩、喜欢、信任、崇拜的人的影响与暗示。所以家长千万不要忽视自己对孩子的影响力，多给孩子鼓励肯定赞美欣赏，帮助他们树立自信心，克服懦弱胆怯不思进取的缺点，扬长避短，发挥自己最大的潜能。莎士比亚曾说过：“我们得到的赞扬就是我们的薪水。”家长可要支配好这笔薪水哟！有心理学家统计：在物质奖励状态下，人们可以发挥自身能力的50％～80％；对于需求层次要求较高的人来说，精神激励更有利于自身能力发挥。所以家长们，好好赏识你们的孩子吧，让他们感受到实现自我价值的快乐，体验生活的真谛，体验进步的骄傲。比如孩子爱画画，我就给她定了个小目标：在学校参加比赛获奖。她经过努力终于达成了这个目标。我们专门给她办了个家庭庆祝大会，在会上，让她发表获奖感言，让她说说是怎么完成这个目标的，其中有哪些收获……这比她得到的学校物质奖励（一本本子和奖状）还要开心。爸爸妈妈对她的肯定，爷爷奶奶对她的赞美，让她感觉成为大家关注的焦点，心理得到极大的满足。所以家长一定要及时对孩子作出的成绩给予表扬和赞美，并且给予激励和奖励，甚至可以让他们体会一下当家作主的感觉，同时别忘了教会他们学会感恩，因为目标的取得也有大家的功劳。家长可以先开始采用比较见效果的物质奖励，等完成了很多或很大的目标后，采用物质和精神相结合的激励办法。西方谚语说得“没有什么比成功更能导致成功的了”。家长们可以系统地规划下荣誉、等级、奖励的方式，否则会出现矛盾和混乱的现象。设定好了后要认真执行，言而有信。比如幼儿园老师喜欢用奖励小红花小饼干的方式，规则也很细小，孩子们乐在其中地进步着。到了中学，则是学校给予荣誉，在全校大会上作嘉奖，大孩子也非常受鼓舞。对孩子来说，最根本的激励是尊重他们，在积极向上的家庭和学校中营造良好的氛围给他们成长的空间，使他们不会被淹没被忽视。这样的环境下，孩子们怎么会不受到鼓舞，怎么会不感到满意？一旦他们有了责任心和荣誉感，就会自觉地为完成下一个更大的目标而不懈努力。总之，一个良好的家庭环境是舵，它引领船只前行的方向；积极向上正能量的父母是舵手，他们能在危急关头化险为夷，能在惊涛骇浪中杀出一条血路；而孩子们是游客，他们可能贪恋水中的倒影，贪恋岸上的风光，也有可能只是闷头大睡，或者无所事事地发呆。而父母除了正常前行外