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文档简介

欢迎各位老师莅临指导s合唱.mp3音乐第1页提高我们的注意力学习辅导篇之一第2页请结合现实生活谈谈注意力

不集中有哪些表现？轻易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，作业、考试中经常因马虎大意而犯错。自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长指示，做事乱无章法，随随便便。、、、、、、第3页591368第4页刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9第5页你还记得这些形状中数字是什么吗？

36８５９１长方形梯形八边形五边形三角形椭圆第6页做事前先明确目、任务，会让我们更加集中注意力。给我们启示：目的、任务第7页抗干扰训练第8页注意力经常会受干扰，时刻在变动，但是有目地活动并用意志控制，可以使注意较为稳定和专注。意志控制启示：第9页挑战一下假如一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？一心二用情况，效果和效率都不好。一心一用第10页63762469794562倒复述数字游戏两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律），另一人马上进行倒复述，不停增加难度，直到犯错为止，统计下犯错时对方复述数字有几位。（要求复述同学用自己最放松姿势坐好，使自己静下心来，能够闭上眼睛，降低干扰。）两人角色对调继续做游戏。给我们启示：在良好注意状态下能够努力扩大注意广度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这会妨碍阅读速度。阅读量越大，阅读速度越快。847215第11页神奇体验以下几张图片，集中你注意力去观察，看你看到了什么？第12页第13页第14页第15页集中你注意力，盯着这幅图中间看，时间为20秒左右。第16页你看到了什么?第17页规则:全班按次序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。每人停顿时间不能超出两秒。谁数到个位含有“７”数字要站起来说，其它则不用站。哪位同学犯错就停下来，老师重新给另一个数字继续游戏。声音要响亮。专注能力训练游戏第18页游戏感悟:刚才游戏中，哪些原因会干扰你注意力?1、情绪担心。2、规则不清。3、环境他人影响。、、、、、、思索：在平时学习过程中，还有哪些原因会干扰你注意力？第19页与你分享请你谈谈有哪些方法能够提升注意力？做事前先明确目、任务

做

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