2012年北京邮电大学健美操专项课理论考试试题

PAGEPAGE8/82012年北京邮电大学健美操专项课理论考试试题一、选择题（565）B）形体和娱乐为目的的一项体育运动。A无氧运动 B有氧运动有氧运动是以什么为基础的运动？AABCD素质以下哪项运动不是有氧运动?CA登山B慢跑C800米D骑自行车与健康相关的身体素质包括（DAB爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力CD健美操起源于（C）A法国 B英国 C美D中国健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统功能（ A ）A心肺系统 B神经系统 C消化系D内分泌系统健身健美操的运动特点是（ D A短时间，高强度的全身性运动。BC短时间，低强度的全身性运动D持续一定时间的，中低强度的全身性运动。健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ D ）A强度大 B安全、有效 C动作变化丰D动作优美竞技健美操一共分为几个项目（ B ）A四个 B五个 C六个 D七健美操音乐的主要特点是（A ）A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声D交响音乐在健美操练习中，低冲击力动作是指：BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚触地面的动作C两只脚都离开地面、既有腾空的动作 D以都不是开合跳落地时的技术要领是：DA直膝、全脚掌落地缓冲 B屈膝全脚掌落地缓冲C从脚前掌过渡到全脚掌屈膝缓冲 D脚前落地、屈膝缓冲做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？CA脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖方向弯屈C臀部垂直向下 D膝关节始终位于尖的上方二、是非题（210）（√）健身健美操的动作特点是动作柔软，富有韵律。（√）（×）（√）（√）三、问答题（25）谈谈健美操运动的起源，分类及发展趋势？（10分）国际健美操起源于两千多年前，古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。并利用跑、跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸、调心（意守丹田入静与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。进入欧洲文艺复兴时期，被遗忘的古希腊、古罗17（1530—1606）156918德国著名体育活动家艾泽伦开设了培训体育师资的操运动之父闻名的约翰•古茨•穆尔（1759—1839）（1763—1816）采用游戏和娱乐的形式推广体操，增强了体操的趣味性。19捷克等地出现了各种体操流派。德国人斯皮特（1760•亨里克•—1836）强调身体各部位及身心应协调发展，培养健美体态。瑞士教育家雅克•克尔克罗兹（1865—1950）设计了一种描述肌肉活动和音乐伴奏相结合的音乐体操。他设计的成套练习是为了通过自然的身体活动来发展学生的乐感和节奏感。埃丽•布若尔克斯登（1870—1947）女士的体操宗旨是：不限于提供身体练习，而应该把人的思想、躯体和精神从紧张和压抑的状态中解放出来，培养和谐的个性。从上述各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术上看，它们都与现代健美操有着不可分割的了解，即注重人体的健康和优美，注重自然的全身动作，注重动作节奏的流畅性，这正是现代健美操发展的初级阶段。19流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。206020801981世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。从竞技健美操的产生发展至今，各种国际比的竞赛规则不同，因此各个比赛的场地与时间也不FIG2001术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作度水平和动作质量将不断提高。健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。你对北邮健美操课的看法、意见和建议？（15从前我喜