修改-教学设计（教案）王煜

教学设计（教案）模板基本信息学科初中思想品德年级初一教学形式讲授教师王煜单位哈密市第四中学课题名称理智面对学习压力学情分析学生存在的问题是：在升学考试激烈竞争的今天，我们的学生面临考试时不同程度的会陷入考试焦虑，这对他们的身心健康发展是极其不利的。

从学生的实际需要上看：考试对学生来讲是十分平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态，会对他们的身心健康发展带来不利影响。如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力。以积极的心态和行为面对考试就显得十分重要了。因此，掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑十分必要。教学目标（一）、情感、态度与价值观目标1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；2．正确对待学习压力；3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；（二）、能力目标1．觉察自己面对学习压力的各种反应2．能够全面、客观地认识学习压力；3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。（三）、知识目标1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；2．掌握缓解学习压力的有效方法；3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。教学过程导入新课由一个学生的案例导入新课。教学新知：（一）学习压力新思维说一说：请学生说一说自己是否有过信中类似的经历，并说出出现这些现象的原因和生理、心里方面的反应。（你们正在读初三。通过这一学期的学习，你们有什么感受呢？A、在什么情形下能感觉到压力的存在？B、面临压力，当时你心里有什么样的具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？）归纳：在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理方面的反应，也是很正常的。（同学们别害怕也别担心。）1、学习生活中总会有压力（板书）（面对学习生活中的这些压力，这些压力会给我们带来什么样的影响？是压力越多越好呢？还是没有压力更好呢？）思考：学习压力会给我们带来什么样的影响？2、如何正确认识学习压力（分析例子得出结论）积极影响：适度压力…….消极影响：过度压力、没有压力……结论：学习需要适度的压力：3、学习中是否需要压力？（通过对学习压力影响的了解，同学们认为学习中是否需要压力呢？你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？比如：比赛时跑得比平常更快等）4、我们了解学习压力的目的在于什么（学习压力是客观存在的，了解学习压力并不是要消除压力，而是要学会正确对待压力，将压力转化为学习的动力。）5、面对学习压力，你怎样做？缓解学习压力的有效方法是什么（说一说你平时是怎么做的？先请学生提供自己认为比较好的方法，然后老师总结。）A明确学习的意义（学习能发展我们的智力，培养我们的能力，使我们从愚昧走向智慧。）B培养学习兴趣C将压力化为动力（把学习看成是一种兴趣和责任，这并不意味着在学习中没有苦处，没有付出代价，不是的。正因为把学习看作是一种追求、兴趣和责任，才能有坚强的意志克服学习中的种种困难，排除自身的心理障碍和外界的压力。把学习看成是一种追求，兴趣和责任，学习上的压力就会成为你学习上的动力。）过渡：通过刚才的学习，我们大家都基本上知道：正确认识学习生活压力其根本目的不是为了消除压力，而是要正确对待压力，学会将压力转化为学习的动力。但是我们要从容面对学习生活压力，首先需要解决的一个问题就是要知道产生压力的各种原因，只有知道了了原因，我们才有可能找到正确应对的办法。那么，究竟产生学习生活压力的原因是什么？应该如何从容面对？这就是下面我们要学习的内容。二、从容面对考试1.形成考试焦虑的原因分析案例那位同学的考试焦虑来自哪里？外因、内因。父母的期待、老师的苦心栽培，同学之间的激烈竞争和自己的过高要求等。2.考试焦虑的客观评价（适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。甚至对生命安全造成安全。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试。例子：最近文昌中学高三一位女学生因为不堪忍受过度的压力结束了自己的生命。）3、克服过度考试焦虑的办法（板书）A树立正确的考试观念（对学生：可以检查学习效果和存在的困难。对老师：可以反馈教学存在的不足，检查教学目标达到的程度。）B实事求是地调整自我期望（如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。）C增强自身实力（过渡）但是，无论是适当调整，减轻自己的心理负担，还要使自己的水平得以正常发挥，最终还得凭借自身的实力与素质能力的提高。那如何增强自身的实力呢？增强自身实力有没有一些相应的方法与技巧呢？请大家根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。小结：这节课你收获了什么？我们给正在经历学习压力考验的同龄人一句鼓励祝福的话吧！比如：相信自己是最棒的！学习压力象弹簧，你弱它就强，你强它就弱，你会战胜它的！千万不要让自己击败自己！这些鼓励的话语，展示着你们面对学习、考试压力时的态度，相信大家会在成长的过程中，交出一份令人满意的答卷！板书设计第十课

第二框

理智面对学习压力一、学习压力新思维1、学习生活中总会有压力存在2、学习压力的影响（1）、消极影响:（2）、积极影响:我们需要适度学习压力3、缓解学习压力的方法:4、面对学习压力，你怎样做：二、从容面对考试1、形成考试焦虑的原因：2、过度考试焦虑的危害:3、克服过度考试焦虑的方法：作业或预习1、近来，小辉几次考试总是感到紧张，心跳加速，口干舌燥，直冒冷汗，他会把平时懂做的题忘得一干二净。此时，假如你是心理医生，你会怎样医好小辉的"心病"？2、07年4月某校九年级几位同学离家出走。其出走的原因是：感到学习上有很大的压力，认为学习成绩差，升学无望，学校、家庭给他们带来了很多压力，于是他们选择了离家出走。（1）我们可以用哪些方法调适学习压力？（2）材料中的学生逃避学习压力而离家出走的做法是否正确？为什么？自我评价本次课堂教学设计遵循新课程所倡导的自主、合作学习的理念，紧紧围绕学生学习的实际情况进行问题情境设置。我以指导者的身份贯穿于课堂教学的始终，引导学生积极参与讨论交流。学生是课堂教学的主体，问题从学生中来又回到学生合作解决中去，最终又受益于学生，满足了学生思维扩张的需求，这对我有很大的启发，具体体现如下：

1、从学生感兴趣的心理测试入手，把课堂展示的舞台还给学生，让学生在学的过程中去亲身体验活动过程，能较好地打造课堂生命的活力。

2、采用多种教学手段和媒介（如音乐、信件、小组比赛等），让学生去体会快乐学习的过程，从而为解决学习压力提供了准备。

3、正确运用了小组合作学习的方式，通过“缓解学习压力方法大比拼”，“班级优异者介绍学习方法和经验”等活动，不仅有利于培养学生的合作能力，而且有利于培养学