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文档简介
美丽跳绳学习内容1：简单掌握跳绳的基本动作2：摇绳和握绳要轻松3：轻松自如4：正确是主要方法握摇跳绳的选择圆型：跳绳的选择直板型：跳法1起跳：跳法2摇绳：小结1：握绳要轻松2：起跳要轻松3：放松自然4：高度要合适音乐快乐的我们
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