心理辅导原理在班主任工作的应用课件

心理辅导原理在班主任工作中的应用 福建教育学院 程灵​心理辅导原理在班主任工作中的应用 福建教育学院​1不好用老办法不会用新办法不能用硬办法不管用软办法引子：班主任工作中的困惑打开心扉的钥匙？

​不好用老办法不会用新办法不能用硬办法不管用软办法引子：班主任2心态决定状态（1）以此谋生和养家糊口——生存状态（2）体验人生和品味幸福——享受状态（3）服务社会和完善自我——发展状态​心态决定状态（1）以此谋生和养家糊口​3学生身心特点的变化

信息量大，思维活跃，思想开放，求新求变意识较强道德取向多样化，评人评事敢想、敢说主体意识强，逆反性强，不愿立即接受外界劝告和他人的批评​学生身心特点的变化

信息量大，思维活跃，思想开放，求新求变意4一、学校心理辅导的含义学校心理辅导指通过研究学校教育情境中有关成员的心理活动，运用心理学的理论和技术手段，直接或间接地为促进学生发展而提供的心理学帮助。个别辅导中的谈话一例力学、心理学还是美学问题？片面——全面消极——积极静止——发展​一、学校心理辅导的含义学校心理辅导指通过研究学校教育情境中有5学校心理辅导的目标解决心理问题培养健全人格开发心理潜能

助人自助​学校心理辅导的目标​6浇花要浇根，育人要育心

心理健康教育是全面发展教育的核心和中介德智体美劳心​浇花要浇根，育人要育心7心理辅导对传统德育工作的发展

传统德育——心理辅导核心问题：人生观问题——成长问题本质：教育过程——自助过程工作重点：个人对社会义务的教育 ——个人智能的开发与健康人格的塑造 使人更好地了解社会及个人与社会的关系 ——使人更好地了解自我及其成长过程 提高个人对国家与社会的归属感与自豪感——提高个人的价值感与成就感基本手段：示范教育——尊重和理解​心理辅导对传统德育工作的发展8二、心理健康的标准1、心理健康的“灰色带理论”纯黑：心理疾病深灰：心理障碍浅灰：心理冲突纯白：心理健康

当别人都趴下的时候，你能依然微笑前行……低层次的心理健康：

没有心理疾病高层次的心理健康：

积极发展的心态身心潜能的充分发挥​二、心理健康的标准1、心理健康的“灰色带理论”当别人都9

2、心理健康的指标正确的自我观念积极的情绪体验适度的行为反应良好的人际关系​

2、心理健康的指标正确的自我观念​10正确的自我观念全面分析自己的优点和缺点——“八分之一的自以为非”辨证把握自己的优势与不足正确认识自己的社会角色和行为规范​正确的自我观念全面分析自己的优点和缺点​11言语/语言智力逻辑/数理智力视觉/空间智力音乐/节奏智力身体/运动智力人际交往智力自我反省智力自然观察者智力存在智力多元智力理论

​言语/语言智力多元智力理论

​12九种智力成分相对独立各种智力成分相互组合九种智力成分都强的人几乎没有几乎每个人都有一种或几种智力成分比较强——扬长避短取长补短变短为长​九种智力成分相对独立​13刘备仁慈——人不忍欺孙权英明——人不能欺曹操严厉——人不敢欺​刘备仁慈​14积极的情绪体验肯定性的情绪体验占优势情绪反应与外界刺激相对应拥有自我效能感​积极的情绪体验肯定性的情绪体验占优势​15适度的行为反应

适度是相对于过度和不足而言的适度是对应于角色规范要求的适度是符合年龄特征的​适度的行为反应

适度是相对于过度和不足而言的​16良好的人际关系能宽容别人的不足，也能欣赏别人的优势心理上相容（“了解、理解、谅解”）相互的人际支撑亲和而不亲密大方而不大意小心而不小气​良好的人际关系能宽容别人的不足，也能欣赏别人的优势​17

对己——“我能行”对事——“太好了”对人——“你有困难我帮你”健康心理三句话​

对己——“我能行”健康心理三句话​18三、心理辅导与班主任工作的结合1、班级教育活动与团体心理辅导：环境陶冶（物理环境——校容校貌； 心理环境——校风校纪等）专题活动（超前的社会适应性原则、 发展性原则、可操作性原则）教学渗透​三、心理辅导与班主任工作的结合1、班级教育活动与团体心理辅导19

班主任与学生之间

是一种精神交往关系共享知识共享经验共享智慧共享人生的意义和价值​班主任与学生之间

20班集体的构成要素共同的奋斗目标头脑班干部的领导心脏班级的活动动脉规章制度骨架集体舆论肌肉​班集体的构成要素共同的奋斗目标头脑​21孩子们从生活中学习如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。如果一个孩子生活在分享之中，他就学会了慷慨。

…………​孩子们从生活中学习如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责22我所听的,我可能会忘记我所看的,我也许会记住我所做的,我一定会理解……吾听,吾忘吾看,吾记吾做,吾悟——孔子​我所听的,我可能会忘记​232、不同类型学生教育与个别辅导：道理——心理同情——通情指导——疏导​2、不同类型学生教育与个别辅导：​24案例：有一位数学教师发现，一个学生考试时竟然一道题都没有答对。她感到非常气愤，不假思索地在试卷上画了一个大大的“零蛋”。但随即觉得不妥，于是她重新审视了这张试卷，在上面写道：“希望你从‘零’开始，获取知识和智慧。”

多年后在校庆活动中，一位在学术界颇有建树的青年学者，紧紧握住这位教师的手，感激地说：“您可能早已忘记我了，但那次数学考试您给我的鼓励和鞭策，我永远不会忘记！是您给了我自尊和自信，让我找回了自我。”​案例：有一位数学教师发现，一个学生考试时竟然一道25需要层次理论生理需要安全需要归属和爱的需要尊重的需要求知的需要审美的需要自我实现的需要缺失性需要丰富性需要优势需要​需要层次理论生理需26四、班主任素质的新要求洞察能力与理解能力倾听能力与沟通能力

审美能力与创造能力

反思能力与批判能力情绪智力与意志努力​四、班主任素质的新要求洞察能力与理解能力​27故事：青蛙与睡莲一群青蛙幸福地生活在一个大池塘的一角，池塘的另一边是一片睡莲。它们生活是如此平静，相安无事。一天，池塘里流进了一些刺激睡莲生长的化学污染物，它们可以让睡莲每24小时增长一倍。这对青蛙而言是个问题，因为如果睡莲覆盖了整个池塘，它们将无处容身了。如果睡莲可以在50天内覆盖整个池塘，而青蛙有一种阻止睡莲生长的方法，但需要花10天时间来将这个方法付诸实施。那么——什么时候池塘会被覆盖一半？在池塘被睡莲覆盖的面积达到多少时，青蛙才有可能采取行动去挽救它们自己？​故事：青蛙与睡莲一群青蛙幸福地生活在一个大池塘的一角，池塘的28教师从“兴奋的说话者”到“耐心的倾听者”教师以听觉为中心的交往模式领悟学生生命的存在给孩子更多的表达空间倾听​教师从“兴奋的说话者”到“耐心的倾听者”教师以听觉为中29听用口去听用耳朵听；用眼睛看用心聆听聽​听用口去听用耳朵听；用眼睛看聽​30潜伏：教师需要探寻学生的内心世界​潜伏：教师需要探寻学生的内心世界​31倾听能力测试：商店打烊时正确错误不知道1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达TF？2、抢劫者是一男子TF？3、来的那个男子没有索要钱款TF？4、打开收银机的那个男子是店主TF？5、店主倒出收银机中的东西后逃离TF？6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱TF？7、抢劫者向店主索要钱款TF？8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙TF？离开9、抢劫者打开了收银机TF？10、店堂灯关掉后，一个男子来了TF？11、抢劫者没有把钱随身带走TF？12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的TF？男子，以及一个警察​倾听能力测试：商店打烊时32言行一致身教重于言传体验活动：​言行一致身教重于言传体验活动：​33活动的价值活动内部心理外显外部信息内化重点是活动传达的信息，而不是活动本身觉察自己的潜意识状态\信念\价值观\思维模式\行为模式，从而得以澄清\反思\检讨，改变因此而发生。​活动的价值内部心理外显外部信息内化重点是活动34

倾听教师以听觉为中心的交往模式倾听——给学生更多的表达空间倾听——领悟学生生命的存在教师：从“兴奋的说话者”到“积极的倾听者”​

倾听教师以听觉为中心的交往模式​35谈话谁在说？用怎样的语言说？这样的语言影响了什么？​谈话谁在说？​36如何引导？该来的不来

——语言的艺术兄弟竞选

——策略的选用​如何引导？该来的不来​37教育中处理偶发事件的方法冷处理－采取冷静、冷落的方式，转移全班视线，并引导到正确方向。温处理－态度温和地承认出问题，并顺其自然地过渡到正常的轨道。热处理－趁热打铁，或正面教育，或严肃批评。但不应浪费太多的时间，更要避免“顶牛”。​教育中处理偶发事件的方法冷处理－采取冷静、冷落的方式，转移全38班主任工作的对象和任务无法选择，

而完成任务的方式和工作态度是可以选择的。把平凡的事务转化为精彩

把烦恼的事情转化为快乐结语：改进办法​班主任工作的对象和任务无法选择，

而完成任务的方式和工作态度39通向未来的路，不是回家的路。过去为你赢得成功的方程式，可能给你的明天带来失败。敏锐地觉察出时代的变化，告别昨天的价值观念和思维方式。

​通向未来的路，不是回家的路。​40愿我们共同努力——将心理辅导的原理应用于班主任工作，进一步促进教育效果的提高……谢谢各位！thankyou​愿我们共同努力——thankyou​41四、班主任心理素质的提升（1）心理健康的维护研究表明：教师心理健康状况总体水平尚好，但在人际关系敏感、抑郁情绪、躯体化症状等方面比其他职业群体差​四、班主任心理素质的提升（1）心理健康的维护​42

好教师的12种素质⑴友善的态度⑵尊重每一个人⑶耐性⑷兴趣广泛⑸良好的仪表⑹公正⑺幽默感⑻良好的品性——“我相信她与其他人一样会发脾气，不过我从未见过。”⑼对个人的关注——“她会帮助我去认识自己，我的进步赖于她使我得到松弛。”⑽伸缩性——“当她发现自己有错，她会说出来，并会尝试其他方法。”⑾宽容⑿颇有方法​好教师的12种素质⑻良好的品性43自我心理调适的方法改变目标

改进办法转换活动合理宣泄

调整认知​自我心理调适的方法​44A——诱发性事件B——信念C——情绪和行为反应结果ABC理论​A——诱发性事件ABC理论​45（2）心理潜能的开发青蛙效应

——危机意识、发展意识；与时俱进游戏棋规则——走着瞧​游戏棋规则——走着瞧​46有思路才有出路；有眼界才有境界；有作为才有地位；有实力才有魅力。愿我们共同努力——将心理辅导的原理应用于班级管理工作，进一步促进学生的健康发展……谢谢各位！thankyou​有思路才有出路；有眼界才有境界；thankyou​47他们不断创新，善用一切可以利用的资源​他们不断创新，善用一切可以利用的资源​48他们善于潜伏自己，你不一定能看见​他们善于潜伏自己，你不一定能看见​49他们有较强的适应能力​他们有较强的适应能力​50少年老成，从小树立自己的风格和文化。​​51他们疯狂地学习​他们疯狂地学习​52他们互相亲近，彼此依靠​他们互相亲近，彼此依靠​53他们勇于挑战新的高度​他们勇于挑战新的高度​54他们从小就知道竞争​他们从小就知道竞争​55他们敢于探索​他们敢于探索​56

不在乎别人，以自我为中心​不在乎别人，以自我为中心​57沟通能力强，善于结交各类朋友​沟通能力强，善于结交各类朋友​58他们敢于挑战​他们敢于挑战​59

对新事物充满好奇心

​

对新事物充满好奇心

​60会享受生活​​61敢挑战权威​敢​62他们喜欢模仿​他​63

他们喜欢做自己想做的事情。​他们喜欢​64他们喜欢大自然​他们喜欢大自然​65大胆前卫，不掩饰自己​大胆前卫，不掩饰自己​66效果很全面，持之以恒是关键。11月-2211月-22Thursday,November3,2022自觉遵守饭堂纪律，养成饮食卫生习惯。21:02:3621:02:3621:0211/3/20229:02:36PM防止违章动火六大禁令。11月-2221:02:3621:02Nov-2203-Nov-22没有措施的管理是空谈，没有计划的工作是空洞。21:02:3621:02:3621:02Thursday,November3,2022防事故年年平安福满门讲安全人人健康乐万家。11月-2211月-2221:02:3621:02:36November3,2022推动全员品质活动，提高全员工作十七。2022年11月3日9:02下午11月-2211月-22用心呵护,塑造金牌品质。03十一月20229:02:36下午21:02:3611月-22安全不仅关系自己，安全连同国家集体。十一月229:02下午11月-2221:02November3,2022人人齐努力，创造好品质。2022/11/321:02:3621:02:3603November2022以安全第一为荣，以忽视安全为耻。9:02:36下午9:02下午21:02:3611月-22遵章是幸福的保障，违纪是灾祸的开端。11月-2211月-2221:0221:02:3621:02:36Nov-22不接受不合格品，不制造不合格品，不交付不合格品。2022/11/321:02:36Thursday,November3,2022生产再忙安全不忘，人命关天安全优先。11月-222022/11/321:02:3611月-22谢谢大家！效果很全面，持之以恒是关键。11月-2211月-22Wedn67心理辅导原理在班主任工作中的应用 福建教育学院 程灵​心理辅导原理在班主任工作中的应用 福建教育学院​68不好用老办法不会用新办法不能用硬办法不管用软办法引子：班主任工作中的困惑打开心扉的钥匙？

​不好用老办法不会用新办法不能用硬办法不管用软办法引子：班主任69心态决定状态（1）以此谋生和养家糊口——生存状态（2）体验人生和品味幸福——享受状态（3）服务社会和完善自我——发展状态​心态决定状态（1）以此谋生和养家糊口​70学生身心特点的变化

信息量大，思维活跃，思想开放，求新求变意识较强道德取向多样化，评人评事敢想、敢说主体意识强，逆反性强，不愿立即接受外界劝告和他人的批评​学生身心特点的变化

信息量大，思维活跃，思想开放，求新求变意71一、学校心理辅导的含义学校心理辅导指通过研究学校教育情境中有关成员的心理活动，运用心理学的理论和技术手段，直接或间接地为促进学生发展而提供的心理学帮助。个别辅导中的谈话一例力学、心理学还是美学问题？片面——全面消极——积极静止——发展​一、学校心理辅导的含义学校心理辅导指通过研究学校教育情境中有72学校心理辅导的目标解决心理问题培养健全人格开发心理潜能

助人自助​学校心理辅导的目标​73浇花要浇根，育人要育心

心理健康教育是全面发展教育的核心和中介德智体美劳心​浇花要浇根，育人要育心74心理辅导对传统德育工作的发展

传统德育——心理辅导核心问题：人生观问题——成长问题本质：教育过程——自助过程工作重点：个人对社会义务的教育 ——个人智能的开发与健康人格的塑造 使人更好地了解社会及个人与社会的关系 ——使人更好地了解自我及其成长过程 提高个人对国家与社会的归属感与自豪感——提高个人的价值感与成就感基本手段：示范教育——尊重和理解​心理辅导对传统德育工作的发展75二、心理健康的标准1、心理健康的“灰色带理论”纯黑：心理疾病深灰：心理障碍浅灰：心理冲突纯白：心理健康

当别人都趴下的时候，你能依然微笑前行……低层次的心理健康：

没有心理疾病高层次的心理健康：

积极发展的心态身心潜能的充分发挥​二、心理健康的标准1、心理健康的“灰色带理论”当别人都76

2、心理健康的指标正确的自我观念积极的情绪体验适度的行为反应良好的人际关系​

2、心理健康的指标正确的自我观念​77正确的自我观念全面分析自己的优点和缺点——“八分之一的自以为非”辨证把握自己的优势与不足正确认识自己的社会角色和行为规范​正确的自我观念全面分析自己的优点和缺点​78言语/语言智力逻辑/数理智力视觉/空间智力音乐/节奏智力身体/运动智力人际交往智力自我反省智力自然观察者智力存在智力多元智力理论

​言语/语言智力多元智力理论

​79九种智力成分相对独立各种智力成分相互组合九种智力成分都强的人几乎没有几乎每个人都有一种或几种智力成分比较强——扬长避短取长补短变短为长​九种智力成分相对独立​80刘备仁慈——人不忍欺孙权英明——人不能欺曹操严厉——人不敢欺​刘备仁慈​81积极的情绪体验肯定性的情绪体验占优势情绪反应与外界刺激相对应拥有自我效能感​积极的情绪体验肯定性的情绪体验占优势​82适度的行为反应

适度是相对于过度和不足而言的适度是对应于角色规范要求的适度是符合年龄特征的​适度的行为反应

适度是相对于过度和不足而言的​83良好的人际关系能宽容别人的不足，也能欣赏别人的优势心理上相容（“了解、理解、谅解”）相互的人际支撑亲和而不亲密大方而不大意小心而不小气​良好的人际关系能宽容别人的不足，也能欣赏别人的优势​84

对己——“我能行”对事——“太好了”对人——“你有困难我帮你”健康心理三句话​

对己——“我能行”健康心理三句话​85三、心理辅导与班主任工作的结合1、班级教育活动与团体心理辅导：环境陶冶（物理环境——校容校貌； 心理环境——校风校纪等）专题活动（超前的社会适应性原则、 发展性原则、可操作性原则）教学渗透​三、心理辅导与班主任工作的结合1、班级教育活动与团体心理辅导86

班主任与学生之间

是一种精神交往关系共享知识共享经验共享智慧共享人生的意义和价值​班主任与学生之间

87班集体的构成要素共同的奋斗目标头脑班干部的领导心脏班级的活动动脉规章制度骨架集体舆论肌肉​班集体的构成要素共同的奋斗目标头脑​88孩子们从生活中学习如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。如果一个孩子生活在分享之中，他就学会了慷慨。

…………​孩子们从生活中学习如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责89我所听的,我可能会忘记我所看的,我也许会记住我所做的,我一定会理解……吾听,吾忘吾看,吾记吾做,吾悟——孔子​我所听的,我可能会忘记​902、不同类型学生教育与个别辅导：道理——心理同情——通情指导——疏导​2、不同类型学生教育与个别辅导：​91案例：有一位数学教师发现，一个学生考试时竟然一道题都没有答对。她感到非常气愤，不假思索地在试卷上画了一个大大的“零蛋”。但随即觉得不妥，于是她重新审视了这张试卷，在上面写道：“希望你从‘零’开始，获取知识和智慧。”

多年后在校庆活动中，一位在学术界颇有建树的青年学者，紧紧握住这位教师的手，感激地说：“您可能早已忘记我了，但那次数学考试您给我的鼓励和鞭策，我永远不会忘记！是您给了我自尊和自信，让我找回了自我。”​案例：有一位数学教师发现，一个学生考试时竟然一道92需要层次理论生理需要安全需要归属和爱的需要尊重的需要求知的需要审美的需要自我实现的需要缺失性需要丰富性需要优势需要​需要层次理论生理需93四、班主任素质的新要求洞察能力与理解能力倾听能力与沟通能力

审美能力与创造能力

反思能力与批判能力情绪智力与意志努力​四、班主任素质的新要求洞察能力与理解能力​94故事：青蛙与睡莲一群青蛙幸福地生活在一个大池塘的一角，池塘的另一边是一片睡莲。它们生活是如此平静，相安无事。一天，池塘里流进了一些刺激睡莲生长的化学污染物，它们可以让睡莲每24小时增长一倍。这对青蛙而言是个问题，因为如果睡莲覆盖了整个池塘，它们将无处容身了。如果睡莲可以在50天内覆盖整个池塘，而青蛙有一种阻止睡莲生长的方法，但需要花10天时间来将这个方法付诸实施。那么——什么时候池塘会被覆盖一半？在池塘被睡莲覆盖的面积达到多少时，青蛙才有可能采取行动去挽救它们自己？​故事：青蛙与睡莲一群青蛙幸福地生活在一个大池塘的一角，池塘的95教师从“兴奋的说话者”到“耐心的倾听者”教师以听觉为中心的交往模式领悟学生生命的存在给孩子更多的表达空间倾听​教师从“兴奋的说话者”到“耐心的倾听者”教师以听觉为中96听用口去听用耳朵听；用眼睛看用心聆听聽​听用口去听用耳朵听；用眼睛看聽​97潜伏：教师需要探寻学生的内心世界​潜伏：教师需要探寻学生的内心世界​98倾听能力测试：商店打烊时正确错误不知道1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达TF？2、抢劫者是一男子TF？3、来的那个男子没有索要钱款TF？4、打开收银机的那个男子是店主TF？5、店主倒出收银机中的东西后逃离TF？6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱TF？7、抢劫者向店主索要钱款TF？8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙TF？离开9、抢劫者打开了收银机TF？10、店堂灯关掉后，一个男子来了TF？11、抢劫者没有把钱随身带走TF？12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的TF？男子，以及一个警察​倾听能力测试：商店打烊时99言行一致身教重于言传体验活动：​言行一致身教重于言传体验活动：​100活动的价值活动内部心理外显外部信息内化重点是活动传达的信息，而不是活动本身觉察自己的潜意识状态\信念\价值观\思维模式\行为模式，从而得以澄清\反思\检讨，改变因此而发生。​活动的价值内部心理外显外部信息内化重点是活动101

倾听教师以听觉为中心的交往模式倾听——给学生更多的表达空间倾听——领悟学生生命的存在教师：从“兴奋的说话者”到“积极的倾听者”​

倾听教师以听觉为中心的交往模式​102谈话谁在说？用怎样的语言说？这样的语言影响了什么？​谈话谁在说？​103如何引导？该来的不来

——语言的艺术兄弟竞选

——策略的选用​如何引导？该来的不来​104教育中处理偶发事件的方法冷处理－采取冷静、冷落的方式，转移全班视线，并引导到正确方向。温处理－态度温和地承认出问题，并顺其自然地过渡到正常的轨道。热处理－趁热打铁，或正面教育，或严肃批评。但不应浪费太多的时间，更要避免“顶牛”。​教育中处理偶发事件的方法冷处理－采取冷静、冷落的方式，转移全105班主任工作的对象和任务无法选择，

而完成任务的方式和工作态度是可以选择的。把平凡的事务转化为精彩

把烦恼的事情转化为快乐结语：改进办法​班主任工作的对象和任务无法选择，

而完成任务的方式和工作态度106通向未来的路，不是回家的路。过去为你赢得成功的方程式，可能给你的明天带来失败。敏锐地觉察出时代的变化，告别昨天的价值观念和思维方式。

​通向未来的路，不是回家的路。​107愿我们共同努力——将心理辅导的原理应用于班主任工作，进一步促进教育效果的提高……谢谢各位！thankyou​愿我们共同努力——thankyou​108四、班主任心理素质的提升（1）心理健康的维护研究表明：教师心理健康状况总体水平尚好，但在人际关系敏感、抑郁情绪、躯体化症状等方面比其他职业群体差​四、班主任心理素质的提升（1）心理健康的维护​109

好教师的12种素质⑴友善的态度⑵尊重每一个人⑶耐性⑷兴趣广泛⑸良好的仪表⑹公正⑺幽默感⑻良好的品性——“我相信她与其他人一样会发脾气，不过我从未见过。”⑼对个人的关注——“她会帮助我去认识自己，我的进步赖于她使我得到松弛。”⑽伸缩性——“当她发现自己有错，她会说出来，并会尝试其他方法。”⑾宽容⑿颇有方法​好教师的12种素质⑻良好的品性110自我心理调适的方法改变目标

改进办法转换活动合理宣泄

调整认知​自我心理调适的方法​111A——诱发性事件B——信念C——情绪和行为反应结果ABC理论​A——诱发性事件ABC理论​112（2）心理潜能的开发青蛙效应

——危机意识、发展意识；与时俱进游戏棋规则——走着瞧​游戏棋规则——走着瞧​113有思路才有出路；有眼界才有境界；有作为才有地位；有实力才有魅力。愿我们共同努力——将心理辅导的原