三级跳远教案

三级跳远案教学1、三级跳远2、游戏——内容

单脚跳接力教1、学习三级跳远三跳节奏，使大部分学生能够初步形成均匀的三跳节奏，提高完成动作学的协调能力。目2、进一步复习三级跳远完整动作，运用调控节奏的方法进行练习和评价。标3、培养和提高学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。教学重：助跑和起跳的结合，三跳的结构教学难点：三跳的连贯，协调，节奏。部

时分教学内容

教师活动学生活动教学组织间开

课堂常规

1、语言清晰，精神饱快速集合要求

▲始1、体委整队；部2、师生问好，安排见分习生；3、宣布本的内容和

满；2、检查服装；3、宣布本课的内容，同时对学生提出要

快、静、齐；2认真听讲明确本课的内容和目标。

3要求热1、绕操场逆时针慢跑一圈

求。1、讲解练习要求：慢1形整齐。▲跑要求一列纵队保持细听教师的讲身

2、徒手操

队形。徒手操动作清

解，了解练习的要

＊＊＊＊＊＊①、扩胸运动

晰，幅度到位，提高动求，并在练习中认

＊＊＊＊＊＊阶

②、踢腿运动

作质量。

真体会动作。

＊＊＊＊＊＊

6段

③、体转运动④、膝关节运动⑤、弓步压腿⑥、腕踝关节运动

2、教师示范并用口令3教师的口令下指导学生练习。变化练习的方式。4动作到位态度

＊＊＊＊＊＊认真。一、戏单脚跳接力方法将学生分成人数相等的四组,男女生

1、讲解游方法及规

队形:1认真听讲主动＊＊＊＊

5各两组。②教师“各就位口令后学生持

则，引导学生去尝试游戏

参与意安全2遵守规则相互

15米基

接力棒站在起点线后做好预备姿势听到

2、安全提

协作、反应快本

哨声后以单脚跳的方法前单脚至少连续跳两下才能换脚一直跳到前15处将棒

3、语言激、巡视指导。

＊＊＊＊交给第二名同学棒后用同样的方法进行单脚跳最后一名同

1真观察教师的动作了解技

＊＊＊＊＊＊＊＊

部学躯干抵达终点线停表，用时少者名次列前。分

术作用和意义。1、教师讲解示范三级尽全力去完成跳远的动作讲述每每一个练习跳的要求导学生记住步“左左右双2排为组进行练

＊＊＊＊＊＊＊＊二、三跳远示范讲1、教师示完整动作节奏，让学生建立三跳动作节奏的概

右左双。2、组织学生进行各种类型的练习并对练习提出具体要求。

习在练习中认真体会动作，同时收集自己练习的难点教师反馈。

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21放松练习

念。节奏练3组1、上一步三级跳远节奏练习2、三步助跑三级跳远节奏练习3五步助跑三级跳远节奏练习练习要：、踏跳积极有力向前起跳起跳腿折叠前摆。2、蹬摆连稳定、大腿积极下压、小腿积极前伸。3手直臂上摆制动、摆动腿积极前伸、收腹后双腿积极前伸一、集合队伍二、放松练习三、总结上课情况四、布置、收回器材五、师生再见。

3、指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。4、教师讲解学生技术上存在的问题并给出解决方法。5、请动作的同学做示范，并予以评价。6、对能力不同的学生提出不同的要求确定不同目标再进行练习。1、教师讲解示范放松动作。2、带领学生做放松练习。3、教师对本课进行小

3据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学努力提高自己的技术水平。1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2本课的表现自我总结，肯定自己

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