五步拳教学设计及教案

-.z.武术〔五步拳〕课时教学设计东凤穗成新徽学校体育教研组郭宽一、指导思想坚持"安康第一〞的指导思想，促进学生安康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生开展为中心，重视学生的主体地位。二、学情分析五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的根底和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。三、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种根本步型组合的根本套路，本课以学习根本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对根本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好"小教师〞。四、教学目标1、学生对根本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的根本步型。根本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。五、教学过程准备局部：本课以生动有趣的游戏开场，课堂气氛活泼，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意平安。武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。根本局部：首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种根本步型组合的根本套路，然后学习本课教学内容。教师教完根本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当教师一个人当学生，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请教师帮助解疑。集中探讨。方法是教师领做，进一步标准技术动作，学生通过比拟更深的理解运作要领。在练习过程中教师要求学生找出五步拳1—4个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作〔要求把没出现的步型用上〕。接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔〔或粉笔〕、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上"中华武术，走向世界〞，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，教师综合各方面情况给每组进展评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。完毕局部：通过意念放松〔放轻音乐〕，来放松身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想象，去完成"五步拳〞后面的动作，下次课上交流展示。六、本课亮点教师主导和学生主体非常明确。让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜教师的劳动，更努力的学习。课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。七、效果预计：1、90%以上的同学对根本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的同学能根本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点。3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。武术教案年级五年级班级〔1〕班课次3教师郭宽日期地点操场教学内容1、武术根本手法，脚法2、五步拳课的任务1、认知目标：使学生初步了解并掌握所学的武术根本功2、技能目标：初步掌握五步拳前三个动作方法3、情感目标：掌握武术根本功，加强身体素质，弘扬武术精神。课的构造时间教学内容组织教法与要求次数练习时间准备部分10分钟一、体育委员集合整队，学生成四列横队二、师生问好三、教师语言导入课中，宣布本课内容、任务和要求四、安排见习生五、游戏热身：喊数报团游戏方法：教师可令学生站在圆圈外，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊："4个〞、"2个〞、"6个〞时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受"罚〞。六、准备活动开场：1〕上肢拉伸2〕腰部绕环3〕小腿拉伸4〕双人背腰5〕仆步压腿6〕双人压肩组织：△要求：快、静、齐、精神饱满1、根据教师引领，学生做变换队形2、教师讲解游戏方法规则3、组织学生跑圆形进展游戏组织：要求：积极投入游戏、精力集中、听从指挥1、教师讲解、示范、引领学生做徒手操组织：要求：1、学生认真观察，听口令跟随教师练习2、要求学生充分活动开身体各个关节，为学习做好身心准备211121111111分钟30秒30秒30秒3分钟30秒30秒30秒1分钟30秒30秒基本部分30分钟一.复习武术根本功并学习新的难度动作旋子：1.手型①拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要求：拳握紧，拳面平，直腕。②掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处2.步型①弓步：要点：前腿弓，后退绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚同后脚成一条线。②马步：易犯错误：脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。3.学习旋子：要点：支撑腿蹬地有力；甩腰，双腿绷直；注意摆动的路线。二.学习五步拳前3个动作动作名称：拗弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。弹踢〔腿〕冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。马步架打：右脚落地向左转体90o，两腿下蹲成马步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前方。教法：1.教师领做，学生跟教师做2—3次。2.学生在教师的口令下练习，教师及时纠错3.学生练习，教师点评，指出优缺点4.学生按口令集体练习要求：注意力集中，认真听课图解：虚步冲拳组织：讲解、动作示范时成两列横队▲****************教法：1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合2.慢动作模仿学习3.进展慢动作练习，教师在前面带做4.按动作要求，教师带做，学生进展完整练习5.学生分组自我练习，教师巡回指导并及时纠错6.在口令下学生集体练习要求：多动脑筋，多练习2552152252分钟3分钟3分钟2分钟2分钟5分钟5分钟2分钟6分钟完毕局部5分钟1、下课铃声响，停顿练习，学生四列集合整队，并且要放松练习。2、对本次课进展小结。3、宣布下节课的内容，地点，器材要求。4、下课，师生再见。5、收检器材，归还器材组织：要求：迅速、放松、整齐1113分钟2分钟场地器材操场平均心率110次/分运动强度中练习密度25%预计心率曲线图课后小结那是心与心的交汇，是相视的莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。我无所谓成功不成功，但我在乎我自己的成长；我无法掌握别人，但我可以掌握自己。我唯一能把握的，是我会一直尽力走下去，不为了别人，为了给自己一个交代。这个世界上有太多的事情是我们无法掌握的，你不知道谁明天会离开，你不知道意外和你等的人谁先到来。最可怕的是因为怕失去而放弃拥有的权利。我们都会遇到很多人，会辞别很多人，会继续往前走，也许还会爱上则几个人，弄丢则几个人。关键在于，谁愿意为你停下脚步？对于生命中每一个这样的人，一千一万个感谢。有一些人、一些事是不需要理由的：比方天空的颜色；比方连你自己都不知道为什么会喜欢上的那个人；比方昨天擦肩而过的人变成了你今天的知己。梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温它。看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽，那个在你体内扎根的与生俱来的梦想。我们唯一能把握的事情是，成为最好的自己，我们可