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文档简介

第四课揭开情绪面纱

第一课时青春情绪讲课老师：唐莹

青春期会有哪些表情？这些表情又会怎样表现出来呢？兴奋、愉悦急躁、焦虑开心、兴奋难过、生气失望、难过担心、恼火一、复杂多样情绪人情绪是复杂多样，除了常见喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。二、多方面原因对情绪影响1、我们情绪受多方面原因影响。个人生理周期、对某件事情预期、周围舆论气氛、自然环境等。2、伴随周围情况改变，我们情绪也经常改变。三、情绪作用和意义1、各种各样情绪丰富了我们生活。2、情绪作用非常神奇，影响着我们观念和行动。3、它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小挫败而止步不前。1、一样是面对考试失利，默默表现出情绪是冷静，而小冲表现出来情绪则是愤恨、悲伤、忧愁。不一样情绪带给他们不一样影响，默默保持了主动情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为小小挫败而止步不前。考试前担心；晚上一个人睡感到害怕；四、激情和热情表达了情绪反应强烈特点掩饰愤恨表达了情绪闭锁性阅读书籍表达是情绪细腻性情绪表露过程表达了情绪表现性我看见一个老人摔伤了，我立马上前扶起了他，并拨打了120，我不怕被讹钱，因为我相信这世上好人多于坏人！同桌小花因为一道数学题没想出来，课下仍在思索，我看她愁眉苦脸就想讲个笑话给她听，结果她生气对我说：别烦我！我悄悄躲到一边想我是不是什么地方做不好得罪她了，她是不是再也不理我了！五、怎样正确对待青春期情绪1、青春期情绪特点表达了青春活力，它带给我们不一样感受。2、善于激发正面情绪感受，能够让我们生活愈加绚烂多彩。3、青春期情绪也包含烦恼和担忧。学习主动面对这些负面情绪，一样是我们成长过程中需要经历。1、事情预期、周围舆论气氛、自然环境2、情绪反应强烈、情绪波动与固执3、学会抑制自己，以适当形式表示自己情绪用恰当方式调整自己情绪。红色表示高兴、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱情感。（血液）黄色表示高兴、明亮，使人兴高彩烈，充满喜悦之情。（月亮）绿色表示和平，使人心里有安定、恬静、温和之感。（森林）蓝色给人以平静、清凉、舒适之感，使人心胸开朗。（大海）灰色使人感到郁闷、空虚。（灰蒙蒙天）黑色使人感到庄重、沮丧和悲伤。白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。心理学家对颜色与人心理健康进行了研究。

颜色对人脉搏和握力都有一定影响。国外有学者做过试验，证实人在黄颜色房间里脉搏正常，在蓝色房间里脉搏减慢一些，在红颜色房间里脉搏增快很显著。法国生理学家试验发觉，在红色光照射下，人握力比日常增强一倍，在橙黄色光照射下，手握力比日常增强半倍。国外曾发生过一件有趣事：有一座黑色桥梁，每年都有一些人在那自杀。以后把桥涂整天蓝色，自杀人显著降低了；人们继而又把桥涂成粉红色，在这自杀人就没有了。从心理学观点分析，黑色显得阴沉，更会加重人痛苦和绝望心情，把人向死亡推进了一步。而天蓝色和粉红色使人感到愉快开朗，充满希望，使人从绝望中挣扎出来，重新燃起生命之火。

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