老年人失眠的护理课件

老年人失眠的护理老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特概况据WHO统计：60岁以上老人高达60%以上有失眠的困扰。60%概况据WHO统计：60岁以上老人高达60%以上有失眠的困扰主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特症状√入睡困难√睡眠维持困难——早醒——睡眠间歇性醒来症状√入睡困难一半的患者有入睡困难入睡困难49%失眠患者症状一半的患者有入睡困难入睡困难49%失眠患者症状入睡前的觉醒期增加早睡早起特点1入睡前的早睡早起特点1醒来次数增加睡眠浅易唤醒特点2醒来次数增加特点2睡眠效率下降白天易打瞌睡特点3睡眠效率下降白天易打瞌睡特点3特点√晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。√白天：以微睡为主要表现的打盹。特点√晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。主要内容失眠护理010203老年人失眠的概况老年人失眠的症状、特点老年人失眠的护理主要内容失眠护理010203老年人失眠的概况老年人失眠的症状1、自我调整sa建立健康的睡眠卫生习惯护理1、自我调整sa建立健康的睡眠卫生习惯护理定时上床睡觉该起床就起床适量运动定时上床睡觉该起床就起床适量运动养成良好的基本睡眠节律护理2、减少干扰睡眠的不良习惯a养成良好的基本睡眠节律护理2、减少干扰睡眠的不良习惯a不躺床看电视不躺床上聊天不吃刺激食物不躺床看电视不躺床上聊天不吃刺激食物护理苯二氮卓类药物3、严重者，在医生指导下用药避免摔倒、认知功能减退光照治疗--褪黑素护理苯二氮卓类药物3、严重者，在医生指导下用药避免摔倒、概况症状特点护理老年人失眠输入标题小结概况症状特点护理老年人失眠输入标题小结谢谢聆听谢谢聆听老年人失眠的护理老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特概况据WHO统计：60岁以上老人高达60%以上有失眠的困扰。60%概况据WHO统计：60岁以上老人高达60%以上有失眠的困扰主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特点03老年人失眠的护理主要内容失眠护理01老年人失眠的概况02老年人失眠的症状、特症状√入睡困难√睡眠维持困难——早醒——睡眠间歇性醒来症状√入睡困难一半的患者有入睡困难入睡困难49%失眠患者症状一半的患者有入睡困难入睡困难49%失眠患者症状入睡前的觉醒期增加早睡早起特点1入睡前的早睡早起特点1醒来次数增加睡眠浅易唤醒特点2醒来次数增加特点2睡眠效率下降白天易打瞌睡特点3睡眠效率下降白天易打瞌睡特点3特点√晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。√白天：以微睡为主要表现的打盹。特点√晚上：深睡减少，浅睡增加，觉醒增加，睡眠片段化。主要内容失眠护理010203老年人失眠的概况老年人失眠的症状、特点老年人失眠的护理主要内容失眠护理010203老年人失眠的概况老年人失眠的症状1、自我调整sa建立健康的睡眠卫生习惯护理1、自我调整sa建立健康的睡眠卫生习惯护理定时上床睡觉该起床就起床适量运动定时上床睡觉该起床就起床适量运动养成良好的基本睡眠节律护理2、减少干扰睡眠的不良习惯a养成良好的基本睡眠节律护理2、减少干扰睡眠的不良习惯a不躺床看电视不躺床上聊天不吃刺激食物不躺床看电视不躺床上聊天不吃刺激食物护理苯二氮卓类药物3、严重者，在医生指导下用药避免摔倒、认知功能减退光照治疗-