五年级科学上册第四单元第7课《制定健康生活计划》教学设计

第四单元第7课《制定健康生活计划》教学设计【学习目标】1.结合自己的实际，制订科学合理具体可操作的健康生活计划；形成健康生活的意识，养成健康的生活习惯。2在制订“健康生活计划”过程中学会分工与合作，提高自律意识、增强自制力，提升人际沟通能力；正确评价自己与他人，形成乐于分享的个性品质。3.知道与健康相关的科学知识，并能用这些知识指导健康生活；提升具体规划能力。【学习重点】形成健康生活的意识，养成健康的生活习惯。【学习难点】培养规划能力，能结合自己的实际，制订科学合理具体可操作的健康生活计划。【学习流程】一、导入同学们，结合我们所学说一说你身边有哪些不良的生活习惯？那么什么是健康生活呢？（邀请学生回答）预设：.早睡早起，不熬夜.多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西.不抽烟，少饮酒.不吃少吃零食.经常适量运动.控制和管理自己的不良情绪等。小结：同学们回答的都很好，下面老师要给大家看一下健康生活的定义，看看我们刚才提到的在不在其中。出示定义:健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。那么同学们想不想也拥有一个健康的生活呢?本节课我们就一起来制定属于我们自己的健康生活计划。设计意图：用整体的眼光来审视自己身边不良的生活习惯，引导结合前面所学的人体方面相关知识，激发学生形成良好的生活习惯、保护自己健康的强烈愿望，从而引出本课的主体活动“制订健康行动计刻”。二、学程第一学程学习任务评估自己的健康状况学法指导.说一说：你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？（独立完成）2.要想让身体更健康，我们需要在哪些方面注意呢?“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录不健康的行为对身体的危害改变方法吃饭挑食营养不均衡不挑食，多吃水果蔬菜组内讨论并做汇报。预设：.作息时间.饮食内容.戒掉不良习惯.锻炼时间与内容.自我情绪管理等。设计意图：引导学生认真反思自己的日常行为，交流平日里看到的不利于身体健康的行为和生活习惯。以此为基础，明确自己应该重点改变什么，应该避免同学身上发生过的哪些事情在自己身上发生，为后续计划的针对性、有效性做好准备。第二学程学习任务制定健康行为计划健康生活计划的制订，是为了帮助我们养成良好的生活习惯。学法指导.读懂健康行为计划健康行为计划健康目标确定你要实现的健康目标。对健康的影响解释该目标可能对你产生的影响。我的计划制订一个能够实现目标的计划。计划的执行效果记录计划的执行效果。.学习健康计划范本健康行为计划健康目标改善与同学间的关系，乐于沟通、交流。对健康的影响可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。我的计划每天主动与5个人交流，参加合唱团。计划的执行效果一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交流。.制定健康生活计划教师提示制作计划需要注意事项，如：1.应保证充足的睡眠，小学生一天要保证10个小时的睡眠2时间的规划上一定要切实可行。(1)学生独立完成，可以把自己的计划写在活动手册上，也可以根器自己计划内容的特点，书写在自己提前准备的纸张或卡片上。并做好交流的准备。教师巡回指导。(2)小组成员间互相帮助检查和完善健康行为计划，并做好汇报的准备。.评估健康生活计划实行效益交流时，要清楚表达自己的目标：为什么要确定这样的目标？计划采用什么方法完成这个目标？采用什么策略保障计划的落实？学生展示后，教师要组织学生互评，并且指导学生进一步完善计划。教师要强调计划的针对性、可行性。设计意图：在制订计划的呈现形式上，给学生适当的自由度，以发挥他们自己的创造性。当然，对于学生制订的计划的要求，我结合教科书给出具体的、有指导性的建议。想将本课所产生的效果变得长久并引向深人。三、总结制订计划只是向健康生活所迈出的第一步，更为关健的是要根据自己的计划，进行长期的、坚持不解的努力，真正将计划变为行动。我们要有对计划执行效果的记录，真实记录自己执行计划的过程。记录的形式可以多样，可以在自己制作的计划表格中填写，也可以通过写健康行为计划执行效果日记的方式呈现，还可以建立班级健康行为计划执行效果群，定期让学生将自己执行的效果用简短的一句话发表出来，以便大家互相监督和促进。通过本节课的学习，同学们都制订了属于自己的健康生活计划，希望同学们在生活中都能养成良好的习惯，过着健康生活。四、作业设计一、填空题。.我们的身体是一个和谐统一的,一个出现问题，会导致其他系统也出现O.、、等良好的生活习惯有益于身体健康。二、选择题。（把正确答案的序号填在括号里）.下列不是个人良好卫生习惯的是（）oA.早晚刷牙B.饭前便后洗手C.留长指甲.下列生活方式中，不健康的是（）。A.坚持体育锻炼.作息规律C.不吃早餐3.制定好健康计划后，我们应该做的是（）oA.认真执行，坚持不懈B.遇到困难时，放弃计划C.实施计划时，应付对待三、判断题。（正确的画“，错误的画“X”）.科学的健康生活习惯，可以使我们身心健康，快乐成长。（）.健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。（