舞蹈艺术实践心得体会

可编辑舞蹈艺术实践心得体会舞蹈艺术实践心得体会篇1

作为一名从事舞蹈工作多年的舞者，我庆幸自己选择了这个职业，我很宠爱跳舞，由于舞蹈是一种表情的艺术，舞蹈家接受任何形式进行表演，都是通过特定的生活内容的表述，抒发舞者各种繁复多样的情感，使观众在审美中引起情感的共鸣，进而受到思想上的陶治和感染。所以我觉得舞蹈可以给人带来欢快，可以带观者进入舞者的世界，给人以美的享受，给人以心灵上的震撼。

以我多年的舞台阅历与自身对舞蹈的理解，我认为舞蹈有以下几点性质：

一、以情带舞，以舞传情

从舞蹈家内心之情，外化为具体可见的形象，再通过其所表现出的情感，唤起观众的共鸣。这样一个艺术传达过程，必需以情带舞和以舞传情，进而达到情景交融，引人入胜。情与舞的统一制造了既有真实感又有形式美的舞蹈形象，进而引起观众的审美爱好，产生了情感共鸣，从而完成了艺术传达任务。

二、动而合度，形变神真

舞蹈最重要的特性是动作性，凡舞必动，不动不能成舞。但又非凡动皆能成舞，只有经过提炼美化、节律化的动作才可能成舞，这就需要讲究动而合度。舞蹈艺术的动，除了要求具有形式美外，在内容的表达上也有个合度的问题，这就是合乎舞蹈反映生活的规律，正确处理再现与表现、形似与神似的关系。

三、技艺结合，引人入胜

古往今来，人们习惯于通过对舞蹈演员超舞蹈技巧表演的欣赏，达到怡情悦性的美感。同时，超群的技艺对塑造不同性格的人物形象亦是不行或缺的重要的表现手段。因此舞蹈家们经过制造性的劳动，努力提高自己的舞蹈技巧和艺术表现力气。应当强调指出的是，舞蹈技巧只是演员表现手段的基本力气，只有把它和艺术表现力气结合起来，才能成为表现社会生活和塑造人物形象的艺术表现手段。

四、风采独具，舞韵长存

一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本力气和舞蹈技巧力气外，还要有艺术制造力。艺术表现力和艺术感染力。集中一，就是具有在娴熟技巧力气基础上的舞蹈艺术独创性。有无独创性是区分一个一般的舞者还是一位舞蹈艺术家的尺度所在。一个成熟的舞蹈家，应当在具有独特的风格和能发扬独特所长的舞蹈作品，才能在舞蹈百花园中独领风骚，长流久远。舞蹈家只有风采独具，才能舞韵长存。

以上只是自己对舞蹈的一些熟识与见解，还不能完全的体会到舞蹈的真谛，但在舞蹈表演方面自己还是有确定的了解的，舞蹈是表演的艺术，任何的作品想成功推上舞台，确定要依靠演员精彩的表演。我认为，舞蹈表演，要重视把握好以下几个要素：

一、技巧和韵律

舞蹈表演首先要把握好动作技巧和韵律，编导演员要留意把握好舞台造型和技巧表演力气，并结合音乐和舞美等艺术氛围，将舞蹈丰富多彩的构思内容形象生动地表现出来，让观众领悟表演的意韵。如荣获广东省岭南舞蹈大赛铜奖的群舞《蔗园畅想曲》，10多位演员以娴熟的技巧和漂亮的韵律，依托岭南佳果甘蔗的漂亮形象，生动地呈现在蝉鸣蔗甜的季节，台山特色特殊突出。演员以漂亮的舞蹈技巧，辛勤劳作，谈情说爱，欢歌起舞，尽情品尝甘蔗的芳香甘甜，尽情地畅想着将来，表演得淋漓尽致。

二、情感和意形

众所周知，舞蹈艺术是情感的艺术，无论舞蹈艺术家用何种形式进行表演，都是在以情动人，通过特殊生活内容的表述，体现舞蹈艺术家的喜、努、哀、乐之情，使群众在欣赏中情不自禁，产生共鸣，表现出与情共舞。我的阅历是：一个演员上台表演前要有心理预备，要带情感出场，而不能出场后再投入表演中

三、磨炼和夸张

舞蹈是属于制造性的艺术，是不断在磨炼中走向精妙的艺术门类。比如作品《送别》。对演员要求在情字上下功夫，反复磨炼中不断织存精华，最终让表演达到最好的发挥，呈现完善的身材传达了舞蹈最深情的意境，表演沟通时眼神与举止更达到默契无隙的境界。用最少的东西，让群众的想象力去引起最大的活跃，使群众通过舞蹈奇异的表演让观众体会舞蹈的韵味。这就是以少胜多的艺术，而这种以少胜多的艺术创作就是要不断磨炼而得出来的。而舞蹈表演没有适度的夸张就失去艺术观赏的价值。和其他的表演不同，比如影视要求很生活化很自然化，由于影视要有景实、人实等，所以镜头或变焦距等技法也属影视中的夸张手法。

总之，全部情节都属艺术夸张的手法。舞蹈表演与这些是相通的。夸张不是有意地人为创作；夸张是内心发感情美化。杨丽萍在独舞《雀之灵》当中用独特节奏律动来表现展翅的动态，这也是夸张，是感情美化的夸张，是制造性的夸张。舞蹈艺术给观众觉得特别好奇妙的享受，表演者则给观众留下浪漫无比的情怀。因此，舞蹈表演要遵循艺术美化的规律，才能制造诞生动漂亮的舞蹈。而技巧和韵律、情感与意形、磨炼和夸张等要素的把握是获得舞蹈艺术美的一些方法与要素，这些要素也随着舞蹈艺术的进展而不断变化，因而，我们作为基层舞蹈工也唯有不断创新，不断进展，才会不断有所进步和收获。

最终我们应充分熟识到舞蹈的重要性，舞蹈表演，它是一种通过人体的姿态与造型来表达内心的情感的艺术。艺术制造的活动，是制造者动情的活动，热切的情感冲动贯穿着创作的始末。它不是舞姿、动作、技巧的堆砌，而是由角色的情感线、视象线穿织而成的艺术生命形象的整体。在舞蹈艺术的特定情境里，构成了动作的姿态、节奏、速度、空间走向、动作力度与情感强度的统一所体现的情感倾向，以及动作在运动中的力效，在音乐，舞美等多种手段的协作下，可以表现不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，呈现许多简洁的心境和情感冲突，使舞蹈艺术在连绵不断的起伏跌宕中呈现内容，表现人物情感，制造各具特色、生动鲜亮的舞蹈形象，具有造型美、流淌美、情感美的巨大欣赏价值。给观众以视觉上，心灵上的美的欣赏。

舞蹈艺术实践心得体会篇2

结束了一年劳碌的工作，我们又迎来了一年一度的新年联欢会。在这次的联欢会中，我很荣幸的参与了现代功夫扇舞蹈《霍元甲》的表演。参加这次排练演出的演员全部由管理分会的同事组成，我们都是些没有接受过专业舞蹈训练，没有任何舞蹈基础的“演员”，面对这么多的领导和同事，上台表演节目，心里不免有些忐忑。但看到公司上上下下都在为年会的工作劳碌着，我也很想为公司的年会出一份力！

由于平常工作比较繁忙，给每天召集排练带来了确定的难度，所以我们选择每天休息时间进行排练。刚开头排练时，我们先一起生疏表演曲目，边听音乐边起舞，一周的工夫，整套舞蹈动作的雏形已经基本确定。在排练的过程中，发觉舞蹈完全不是我们想象的那么回事，该扭的地方扭不起来，看似很轻快简洁的动作，一落到实处，就怎么也学不会。在音乐中，平常精干灵动的我们竟是如此的笨拙。

一曲下来，整套动作稀里哗啦，记了这个动作，忘了下个动作，大家你看看我，我看看你，相视傻笑。但是年会排练哪能容许我们任凭怯场，我们知道隔行如隔山，没有专业的基础，不付出辛苦劳动是不行能有成果的。我们每天坚持不懈的练习，功夫不负有心人，几天后我们感受到了舞蹈的乐趣。慢慢地，舞蹈动作已能基本把握，接下来连续不断地排练，直到完全娴熟为止。我们不仅达到自己跳得娴熟，整个团队还要相互协作协调。让整个表演看起来更加新颖，我们每人还戴上了一具京剧脸谱。一部精彩的《霍元甲》舞蹈即将揭开序幕！

台上一分钟，台下十年功。排练过程中的辛酸苦辣最终到了收获的时候，上台之前，我们既紧急又兴奋，紧急的是要在全公司的领导和同事面前表演，兴奋的是这么久的付出最终有了呈现的机会。我们凭借精彩的表演赢得了满堂的掌声和喝彩。虽然只有短短几分钟上场的时间，但是能够用自己的力气为公司的年会增加一分光荣，付出再多的努力也是值得。

年会结束了，由于不断学习，让我们从不会到把握；由于刻苦努力，让我们能够融会贯穿；由于团结协作，让我们能够有了最终的完善演出。我不仅要在将来的舞台上做出更好的表现，同时，在今后的工作中，也要发挥不断学习、刻苦努力、团结协作的精神，在工作的舞台上也表现得更加精彩。

舞蹈艺术实践心得体会篇3

结束了一年劳碌的工作，我们迎来了我们舞蹈团的专场晚会。在这次的晚会中，我很荣幸的参与了的表演。参加这次排练演出舞蹈探戈——《一步之遥》的排练，我们都是一些有接受过专业舞蹈训练，有舞蹈基础的“演员”。想到我们舞蹈团的成员都在为这一次的晚会的而劳碌着，是那样的认真、刻苦，这样我们心中都觉得很充实。

由于大家平常的学习生活都比较繁忙，所以大家定了每周四给召集排练。刚开头排练时，我们先一起先分开跳，一周的工夫，整套舞蹈动作的雏形已经基本确定。在排练的过程中，发觉探戈舞蹈完全不是我们想象的那么回事，看似很轻快简洁的动作，一落到实处，就怎么也学不会。在音乐中，平常精干灵动的我们竟是如此的笨拙。一曲下来，整套动作稀里哗啦，记了这个动作，忘了下个动作，大家你看看我，我看看你，相视傻笑。想到这些，我就会情不自禁的笑起来，想到当时的我们是那样的认真，我们每个人之间相处的是那样的和谐融洽，每天都是那样的欢乐，每天过得是那样的充实。

回顾这一年来我们的舞蹈排练心路历程，从最初刚来到舞蹈团时，对新的人、新的舞种、新的生活的兴奋感和新颖感。随着经过一段时间的磨合，在这期间，我们会由于某一个动作而苦恼，想到自己跳不好而担忧，怕拖累自己的舞伴，所以在我们每个人的心中我们都想着自己不能跳错、不能跳错，在之前我们都是男生单独跳男生的动作，女生单独跳女生的动作，等我们把自己的动作都练熟了之后，新的问题又消逝了，在和我们的舞伴一块儿跳的时候，我们就不知道怎么跳的，感觉就全部的动作都不记得了，这个状况用了很长的时间才弄过来，我们开头先一个一个动作的协作，想着这样应当能更好，后来发觉这样也不行，最终我们想到了新的方法，经过的一段时间的联系，两个人才能跟着音乐完整的走一遍，接下来的任务也很困难。由于每个舞蹈在表演的时候都要讲究美感，讲究每一个动作都做到位，慢慢的转变为习惯和适应了，然后再随着时间的推移，大家都完全适应了这样的日子。

到最终，我们就会由于每周定时的排练而感觉很充实，慢慢的接受这种生活方式，我们都很享受这段过程。我们每个星期四都过的很欢乐，在后面我们联系是一对一对的来，大家指出那一对的缺点然后立即改正，就这样的排练方式，让我们看到了自己很多的毛病，有时候会由于某一对消逝了一个错误大家哈哈大笑，然后自己在后面练，希望自己不要消逝这样的错误。

一年的时间转瞬就过去了，我们的排练也到了尾声，在这后面的几个星期里面我们每天晚上都大联排，就是为了让我们舞蹈晚会专场那天能更好的表演。

我们还为我们的专场弄了一段视频，是我们舞蹈团全部的成员一年来的排练时候的剪辑，当我们看到的时候，心中又是感动又是感动，那种心情只有我们舞蹈团全部的成员才能体会得到的。

到了舞蹈专场晚会的那天，同学们带着深厚的爱好提前来帮忙布置会场，彼此还热火朝天的调侃，那么和谐团结的场面，充分的体现了我们音乐学院的同学坚不行摧的凝集力，我们就是相亲相爱的一家人。

舞蹈晚会的当天大家的精神面貌都特殊的好，在开场的前3个小时我们把全部的预备工作做好以后，我们又集体大彩排了一次，虽然在这次彩排中我们发觉了一些小的问题，但是我们在第一时间就将它改正了。

在舞蹈开头以后我们的心中都是无比的感动，当一个一个节目演出的时候，我们心中的感觉是无比的幸福，在到我的那个舞蹈的时候，在上场预备的时候，我的心跳个不停，当音乐响起以后，我们跳着那个生疏不能在生疏的舞步，在这个演出之前的一次彩排，我们这个舞蹈的整体美观性还不是那么的好，但是不知道为什么，我们在演出的时候，我们跳得是那样的整齐，舞蹈动作是那样的到位，我后来想了想，可能是我们心中都想着我们确定不能错，我们是最棒的。这样让我们的这个舞蹈能超常的发挥。

让我最记忆犹新的是，最终一个环节，主持人说有请全部的演员上场，大家一个个华丽的上场，最终到了向老师了，当向老师向我们和台下的观众表示感谢、鞠躬时，我们心中有着一种不舍的心情，我感觉在台上的有些演员都要哭了，由于这是我们花了一年时间训练出来的结果，我们为之付出了很多，得到了这么完善的结果，我们都感觉很兴奋和幸福。

在这段时间里面让我们的每个人的面貌都焕然一新，每个人都是布满着朝气，懂得了人和人之间的协作，是那么的重要。

通过这次的排练和演出，我发觉了自己也是有很好的空间的，知道了不管什么事情，只要我们认真了、刻苦了，就没有什么是做不好的，要信任自己，不要由于一点什么小的苦难就退缩了，让我知道了我今后的学习怎么样才会更好，我还想感谢向老师，让我有了一次熬炼我的机会，让我能看到自己另外的东西，让我学会了很多东西。

人不能只在一个方面进展，要在不同的领域去勇敢的挑战和尝试，只有这样我们才不会被这个社会所淘汰，在这次活动中，我还学到了怎么样与人相处，当遇到不同人的时候，新的事物，新的事情，让我有了足够的信念去做我其他不敢做而想做的事情，敢于享受不同的压力，让自己更加的充实和完善。

舞蹈艺术实践心得体会篇4

经过一个学期的舞蹈鉴赏课程学习，它让我从一个对舞蹈一无所知的人变成一个学会欣赏舞蹈，体会舞蹈，具备舞蹈鉴赏力气的人。刚开头，就对这门课很期盼，果真，和我想象中的一样，老师热忱奔放的讲解，在课堂中观看的世界各地具有特色的舞蹈以及在课堂中边看边学舞蹈动作，这是我在其它课上没有遇到过的授课形式。它们给我的心灵带来了一种前所未有的震撼，我也渐渐的被它吸引住。最终我被制服了。当我看到那些舞者在舞台上尽情的释放激情，无尽的呈现自我的时候，我能深深体会到舞蹈艺术的宏大!特别是看到我国各民族特色鲜亮的舞蹈的时候，我能深深体会到中华民族五千年文化的底蕴。

在欣赏舞蹈之前，习珍英老师给我们讲了舞蹈的导论和舞蹈的原理，我们也初略的意会了其中的原理，为欣赏舞蹈做铺垫。之后欣赏了民间舞，比如藏族，蒙古族，傣族，朝鲜族以及汉族的舞蹈，各具特色，百花齐放。除此之外，就是现代舞和芭蕾，这个主要通过看CCTV舞蹈大赛的历年视频和舞蹈电影来学习。对我来说，每节课都很有意思，美丽的习老师总是能给我们惊喜，就像最终一节让我们去麦庐园看艺术学院10级音乐班的毕业晚一样，每次都很享受和欢乐。

舞蹈是一门综合艺术，它集人体动作，音乐，服装，舞美，颜色，灯光和情节于一体，主要靠人体动作来塑造艺术形象，表达思想感情。舞蹈与其他综合艺术有许多共同点，也有不同点。比如在歌剧，音乐剧，戏剧，合唱等舞台表演艺术中，语言是特殊重要，不行去缺少的，而在舞蹈艺术中，语言却很少参与。当我看了百年经典的《天鹅湖》之后，才有所明白。我的印象中早就听说过这个凄美的故事，虽然没有接触过，但也由于它是几百年的传世经典而尤其感爱好。我们欣赏的是美国艺术家的表演。王子拿着弓箭在池塘初遇白天鹅时，那个翩然的身影给我留下了深刻的印象。

我本以为舞蹈只是肢体动作而已，演员是没有表情的，可是当镜头靠近，我才发觉，白天鹅脸上对王子的期盼，那深情的眼神触动了我。这时我才明白，真正的舞者不是现实中的某某人，她已经完全融入了故事中，用自己的真情实感经受者这样感伤的故事。正是由于这样的真实感动了观众。你在视频前，镜头稍转就看不见演员的表情了，看不到他们的一颦一笑，能清晰辨认的只有躯干的伸展，跳动，可这并不阻碍舞者真实地感受故事中的爱与痛。整个舞剧表演得完善无暇，服装华丽，舞者的技巧动作功底深厚，几次课的功夫，才欣赏完整个舞剧。着实让我们经受了一次高雅的艺术熏陶。

舞蹈不但是艺术形式，它还反映生活，有历史背景。舞蹈作品，舞蹈形象的产生都是从生活中来的，特别是民间舞蹈，它是各族人民风俗习惯，生产劳动，宗教信仰的紧密结合的产物。我国自古就是一个多民族的国家，每个民族都有自己独特的生产，生活方式，从而也就形成了各自独特的舞蹈艺术。如汉族的《秧歌》《花鼓灯》，藏族的《锅庄》，蒙古族的《查玛》傣族的《孔雀舞》，朝鲜族的《长鼓舞》等，这些舞蹈形式千姿百态，异彩纷呈。

千百年来深深根植于社会生活中的各族民间歌舞，始终伴随着人们的繁衍生息而传承进展。对于我们高校生而言，非舞蹈专业的同学，一般说学跳舞都是指街舞或是拉丁等现代流行舞蹈，一方面把跳舞当成一种爱好，每周去上两个小时的舞蹈班，丰富课余生活，另一方面，跳舞能让女孩子更有气质，更优雅，那种影响是潜移默化，循序渐进的。有别于民族舞蹈，现代舞它们很贴近我们的生活和共性，代表一种时尚和青春，年轻和活力，所以才会在青年少女中流行起来。我个人就比较偏爱拉丁舞，虽然没学过，但是我对拉丁舞动感的节奏和独特的动作特别宠爱。每当我看电视上有人表演拉丁舞的时候，自己就想跟着跳起来。舞蹈这个东西太奇异!

经过这一个学期的学习，才知道之前对舞蹈的“欣赏”不是真正地欣赏。以往对舞蹈的欣赏只停留在对舞者的外貌和高难度动作的观赏，经过这十几节课的学习，渐渐能欣赏到一个舞蹈所要表现的故事情节，一个群舞所呈现的队形变换，一个个舞者要传递的情感和整个舞蹈要表现的意境。就如同一个孩子在他不熟识文字之时，他从图画书上读到的是画面上的字，当他熟识字后，他从那本书上读到的是那些文字以及文字背后的故事。所以，当你问我，经过一学期的舞蹈鉴赏课你学到了什么，我想说，现在再去欣赏一部舞蹈作品的时候，开头对它所表现的内容以及感情做更多的思考。

舞蹈艺术实践心得体会篇5

我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、消遣、休闲、工作……都好，有一点我想大家的想法都是全都的——既然来了，就要争取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？

学习这个，听音乐很重要，记得刚开头学时，总是听不到点上，即使你跳的很好，让人看起来很难受。平常也要多加练习，只要在课外有确定的投入，且方法正确，信任你确定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么确定要认真听讲了。有些学问，光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6—7个人一组，大家在一块练习的时间长了，也就生疏了，那就要多多沟通了，这样才能共同进步吗！基础最重要，不能贪多、贪快，确定要把最简洁的东西跳好。

自从开头学习舞蹈熟识了很多和我差不多大的男男女女。我们都在一块上课练习，彼此之间增进很多友情！

第一次上舞蹈课时，老师说了，很多，说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我对自己都快没有信念了，幸好我不是那种宠爱半途而废的人。既然准备要做，就确定要做好，我对我自己还是很有信念滴。

在刚开头的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开头学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才慢慢领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还应留意面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己共性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

我觉得和音乐的协作是特别重要的。舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必需学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期盼自己到社会熬炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我信任我自己。

始终以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感受，也的确学到了不少的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不行能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永久牢记这段爱舞习舞时间于心中。由于毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄予了很多的幻想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年月。感谢她带给我的许多欢快和关怀，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。

舞蹈艺术实践心得体会篇6

在进入高校之前，从来都没有接触过与舞蹈相关的东西。

虽然觉得会跳舞的女孩很有气质，但小的时候没有机会去接触，长的了也没有了那份士气去尝试。

很多时候就觉得身体已经僵硬了，没有方法做出那样漂亮的动作，所以就更没有士气在众人面前做出那些舞蹈动作。

上学期学的是衰弱操，虽然也没接触过，但大体上感觉跟中学的广播体操很相像，所以学起来也没有感觉特别难。

今年学的是刘老师你的形体，说实话感觉很有压力。

第一堂课就发觉形体跟衰弱操相比特别美丽，能够更好的体现女孩子身形美，而老师您的动作也特别有韵味，真的很吸引我，但是很惭愧，我的动作怎么看都特别呆板，就不能感觉到美感，找不到跳舞的感觉。

有时候就觉得自己不是跳舞的料，但既然选了您的课，您又对我们这么负责，所以每次想退缩的念头都被自己打消了，不管怎样都会好好坚持下去的！

我上刘老师您的课也有半个学期了，对您的熟识多多少少也有了一些，不管是从哪方面看，您都是一个很才智的人，知道自己该做什么，能够坚持自己的想法，能够好好的过自己的生活，我觉得一个女人能活到你这样清楚就是很幸福的一件事。

可以说，从您的身上我得到了很多启迪，以后的人生该怎样度过，我想我知道该朝哪个方向走。

虽然这次心得最主要的是对您这个学期教学工作的建议，但还是把这个部分留到了最终，想了很久，都不知道该写一些怎样的看法。

但对于我而言，最希望的有两点。

首先，还是尽量调动大家的乐观性，虽然大家都学得很认真，但都仅限于小群体间，大部分同学之间还是没有沟通。

我觉得假如能够加强我们班级同学之间的沟通，大家在一种更和谐的环境里，相互学习，进步会更大一些。

其次，可以适当在教学内容之外，穿插地叫我们一些别的东西，比如说瑜伽之类的，既可以提高我们的兴致，也可以扩展我们的视野，加深我们对形体各方面的熟识及与其它学科之间的联系与区分。

总之，这个学期的形体课程真的觉得很受用，以后有机会会始终坚持下去的。

不仅仅是形体练习，还有其他的很多方面都是这样，要有坚持下去的信念！

舞蹈艺术实践心得体会篇7

1、学问方面。起初，在我的认知中，始终都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称国际标准交谊舞，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进程而进展。争论表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。

体育舞蹈的进展过程经受了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等进展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增加体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互协作，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、制造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的高校生活。作为会计的同学，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来熬炼身体。体育舞蹈课的存在，给我供应了一个熬炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。

可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉力气得到了熬炼。不仅如此，这个学期由于有了这个课，可以做一些熬炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，简洁感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友情。原本，我与我的舞伴只是一般的伴侣，可是由于体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她赐予了我很大的关怀和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有确定的难度，在这种状况下，都是她急躁的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友情又加深了一步。

3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的心情，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的心情的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，猛烈的震撼了我。生气时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨;宠爱时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不行以缺少的东西。

舞蹈艺术实践心得体会篇8

时间飞逝，刺眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的熟识，我自认为自己也有所进步的。以前记步伐就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开头跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。高校体育本着进展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们机体素养的原则，为我们设立了排舞这门课。作为高校必需课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的，起初选择衰弱操的缘由就是由于想培育一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发觉我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的衰弱操训练正好为我供应了熬炼的机会。不但如此，还使我的身体协调力气有了增加，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增加毅力。学习排舞给我的高校生活增加颜色，使我更加自信，让我的心情变的很快乐，每个关节都得到伸展。

学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会特殊的舒适，由于每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有很多关怀，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停立即而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调衰弱，有助于身体的全面进展。跳排舞让我精神振作，心情快乐，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能立即投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平常学习过的动作，大脑就会很快兴奋糊涂了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，布满活力，从而为一天的劳动和学习预备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的关怀是特殊大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

健康是每个人最大的财宝，美丽又是每个女孩子最大的愿望与幻想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简洁，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很快乐。但是，在享受快乐与动感的同时，疲乏会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作略微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是埋怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚韧，学会努力，选它，学它，我很欢乐，很满足，我从中收益匪浅。

舞蹈艺术实践心得体会篇9

转瞬间已经来到高校将近一年了，有欢快也有辛酸，在老师的带领下我第一次跳舞蹈，相对上学期来说这学期动作有点困难，不过还好平常也略微练练，状况好的多。

那么由于以前很少上体育课，肢体已经不是很灵敏了，所以跑一百米对于我来说有点困难，当然这可能也不是我一个人的问题运动开头后不久，呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作迟缓；运动过程中或运动结束时腹部苦痛、小腿肌肉痉挛；猛烈运动后，感到全身脆弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢等，运动损伤和生理反应是体育运动中很难避开的。

但是，我们不能由于怕运动损伤和生理反应的发生就不参加体育活动。要有一个正确的态度：了解运动损伤和生理反应产生的缘由，在运动中乐观的实行措施进行预防。把握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，才能尽早的进行治疗，将伤情把握在最小范围内我觉得造成运动损伤的缘由是多方面的：

1、思想麻痹，对运动损伤的危害性熟识不足；

2、思想上不够重视；

3、缺乏预备活动或预备活动不适当；

4、运动训练水平不够，技术上的错误；

5、身体功能和心理状态不良；

6、运动负荷（尤其是局部负担量）过大；

7、场地器材不符合要求，动作粗野或违反规章；

8、气候环境条件的影响。

所以我们在运动时要加强损伤预防；

1、树立平安观念，加强运动平安教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识，发扬相互关怀相互爱惜的风尚；

2、针对个体特点，合理运动量，防止过度疲乏或局部负担过重。在学习新动作时要遵循由易到难由简到繁，由分解到完整的原则；

3、做好预备活动，提高中枢神经系统的兴奋性加强各器官间的协调活动，克服各种功能惰性，增加肌肉弹性，提高运动力气；

4、加强爱惜和自我爱惜力气的培育；

5、加强保健指导，做到科学熬炼；

6、留意环境和场地地设备卫生。

关于舞蹈体会

在舞蹈的学习过程中，手的动作不能很好的协作脚的动作，开头学习舞蹈动作我都能跟着老师做下来，但随着时间的推移，教的动作越来越多那么想要娴熟做到娴熟就有点困难啊，所以往后的时间里要努力把动作做娴熟，而且要把手的动作协调好，

我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，确定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份舒适的心情，一份自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的布满朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢快感染四周每个人。将近一年的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变，共性的开朗和自信念的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在。

舞蹈艺术实践心得体会篇10

期末接近，学习体育舞蹈已有一学期，虽然只有短短一学期，但却深感体育舞蹈是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。体育舞蹈可以陶冶同学情操，培育良好气质，塑造良好体型，熬炼意志，提高同学社会力气，在高校生素养教育中具有举足轻重的作用。它受到绝大多数同学的欢迎，尤其是女同学。随着时代进步，我们对追求衰弱的体格、美丽端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度特殊重视。追求美是时代赐予教育的内容，是我们的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。参与体育舞蹈要求依着洁净，风度大方，养成文明礼貌的风尚、习惯，这也是我选择这门课的缘由，我希望借此提升自己的品德，培育优雅姿态。

值得一提的是，体育舞蹈并不像一般的体育课只以增加同学身体素养为目标，课上气氛融洽，大家在节奏明快、旋律悠扬、热忱奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练，不仅具有强身健体、塑造完善体形、培育良好气质和增加乐观进取的集体主义精神的功效，同时它还能使我们的心理得到平衡，疲乏得以消退，体质得以增加，学习精力和效率得以提高。

体育舞蹈内涵丰富、风格各异，其独特的魅力给人以美的享受，它能使人在增进友情、陶冶情操、消遣身心诸方面受到有益的熬炼。这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目，给我们高校的体育教学注入了生气。然而，体育舞蹈的教学与一般体育教学形成了极大反差，足以引起我们对体育舞蹈在高校生素养教育中作用的思考。就个人而言，我更倾向于体育舞蹈。

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征，更有愉悦身心、衰弱肢体、联络感情和团结群体、陶冶情操等独特的功能。我们学会体育舞蹈将有助于思想沟通和增进友情，也有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。在实践教学中，体育舞蹈通过动感的身体形象来呈现美。它的美包括身体表现出来的节奏美、造型和表情美、性格美。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，漂亮，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。它对提高高校生的文化艺术修养，开拓学问领域，有乐观的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

值得一提的是，在学习完这门课程后，明显感觉自身的协调性，对动作的领悟力气以人际交往时的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是全部拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的曲调欢快而好玩，舞步和手臂动作协作紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。它以轻开心泼、灵动跳动而洋溢青春活力的节奏和旋律让我们感受到生活的灵性和生命的气息。这种体验，无疑是其他体育熬炼项目无法赐予的。音乐所带来的感觉、所营造的氛围，给体育课画上了另一层新定义。

舞蹈艺术实践心得体会篇11

一、体育舞蹈简介

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

（一）摩登舞

摩登舞（modern）又译现代舞。特点是由贴身握抱的姿势开头，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定直立，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄高雅的绅士风度。曲调大多抒情漂亮，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

（二）拉丁舞

拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分别。各拘束固定范围内辐射式地变换方向角度，呈现舞姿。步法灵敏多变，各舞种通过对胯部及身体摇摆不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热忱奔放。曲调缠绵浪漫，活泼喧闹，节奏感强。着装浪漫潇洒，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

二、华尔兹简介

华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力特殊强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹依据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演化而来的。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔敏捷的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种漂亮的造型，使其具有既庄重高雅、伸展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。我们可以简洁地从下面几张图片中感受华尔兹带给我们视觉上的享受。

三、学习心得

“踮起脚尖，提起裙边······”《爱的华尔兹》这首歌是我对华尔兹舞蹈的最初印象，只知道是一男一女边跳边转圈。上过一学期的体育课后才知道，原来华尔兹的内涵如此丰富，想跳好也并非想象中那么简洁。

始终都觉得会跳舞的人的气质是不一样的，这也是促使我选报体育舞蹈课的一个缘由，在简洁地学习华尔兹之后更让我对此深信不疑。从刚开头的懵懂，到后来对左脚并换步、右转步、插行步、侧行追步、外侧右转、踌躇步、冲浪步等步法的娴熟把握，华尔兹给我的自信愈制造显。从手搭在同伴肩上开头，仰头挺胸，脚下娴熟的步伐，与同伴默契的协作，老师鼓舞的眼神，都让我体会到了无与伦比的成就感。但是把握方法以后想要跳的更有华尔兹的感觉，却并非一件易事。看着老师漂亮的步伐，自己也幻想那种感觉，自由、轻快、张扬、灵敏。不得不说，这是一个需要下功夫的过程。

老师的授课态度会影响同学的学习态度，至少对我是这样。老师认真负责的态度使我不会也不能虚度每星期的学习时间。急躁地指导每组同学的舞蹈动作，课后简短的总结，都使我获益匪浅，自己的舞蹈力气和学习态度都有了很大提升。

舞蹈艺术实践心得体会篇12

我始终都很宠爱舞蹈,所以当我看到有舞蹈鉴赏选修课时，我毫不迟疑的选择了他。虽然只有短短的几周，但我觉得我还是蛮有收获的。舞蹈是凭借人体动作抒发情感的一门表演艺术，舞蹈鉴赏则是以舞蹈者表演的作品为主要欣赏对象，鉴赏者通过欣赏作品中所呈现的人体动态美产生的一种审美活动。在舞蹈鉴赏的过程中，我最宠爱做的就是品尝舞蹈所表现出来的情感。

我记得第一节课，老师就给我们讲了古典舞。其中黄豆豆先生的《醉鼓》给我印象颇深。作品分有三个单元：戏鼓、哭鼓、舞鼓。我最宠爱的是第三单元。第三单元舞者激越奋起，寄情于鼓，燃烧起灵魂之火，以叱咤风云的气度，将生命铸就于事业之中，表现了一位民间艺人酒醉之后的真情流露以及对艺术的执著追求和无限感慨。这样的一件作品，感染了我，给了我追求幻想的动力，激励我不管遇到什么样的困难都要保持坚决不移的品德。

后来的舞蹈鉴赏课老师又给我们介绍了民族舞，街舞，踢踏舞等等，这些让我体会到了世界文化的博大精深，也意识到了增加艺术气质和审美力气的重要性。从众多的舞者身上，我也学到了很多优秀的品德。比如说著名的白族舞蹈家杨丽萍，她没有进过任何舞蹈学校，完全通过自学而成为一个舞蹈家，可想而知她下了多大的决心。我想她确定是一个吃苦耐劳的人，这样的人值得我们高校生学习。

通过这几个星期的学习，我认为舞蹈鉴赏课是有必要开设的，他对当代高校生有重要的意义。当代社会开展素养教育提高国民素养已成为教育界的关注热点，在众多的素养教育途径中，舞蹈鉴赏可跟是为同学更好的理解和关注艺术架起了一座心与心的桥梁。开设舞蹈鉴赏课，有利于培育同学的文化修养、提高同学的审美力气、艺术鉴赏力气、提高舞蹈欣赏水平。舞蹈鉴赏课通过生动，形象的舞蹈学问和原理的讲解，能使我们对舞蹈艺术有更深的一步的熟识和理解能慢慢养成我们乐观乐观的思想。

我国悠久的舞蹈传统和丰富多彩的民间舞蹈，可以培育我们的爱国主义情感，国外优秀的舞蹈作品能使我们认清国内外形势，努力工作学习。人的请感受艺术作品的启发而形成的观念同时又反作用于人的社会行为和社会关系，所以舞蹈鉴赏对我们高校生有重要意义。或许有人认为舞蹈鉴赏课没有学问传授的内容，其实不然，我们高校生需要的不仅仅是专业技能的提高，更多的是对潜能的`全方位开拓和挖掘。舞蹈是通过确定的人体形态，表情和乐曲表现思想感情的艺术，舞蹈也可以丰富人的联想力，在感受舞蹈的过程中，思维也可以得到进展。

总的来说，舞蹈鉴赏对高校生的德智体美劳都有重要的且乐观的影响。他把我们高校生的艺术素养推动到一个更高的层次，对高校生提高自己的综合力气有重大的关怀。所以我认为舞蹈鉴赏课对我们来说是一个很难得的学习机会，我们确定要认真的对待。

舞蹈艺术实践心得体会篇13

很小的时候就宠爱伴着收音机里面出来的音乐即兴地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈对于自己来说变得那么生疏。傍晚阿姨们三五成群的聚集在步行街较为宽敞的位置，旁边一台放碟片的音响，特殊有节奏地随着音乐舞蹈，我想加入其中体验一番新颖趣味，惋惜动作一点儿也不灵敏，也找不到音乐的节奏。这和自己天生的节奏感不强有关系，学校音乐课，老师讲节拍的时候我学起来特别吃力和难懂。看到有些小孩子跟着音乐学着阿姨们的舞蹈动作特殊自如，不禁艳羡起来。

舞蹈其实是一件很欢快的事情吧，越离自己遥远的东西，越觉得奇异和奇妙，在不断的努力追求下，我工作了以后最终有机会在周末和假期，在专业舞蹈老师的指导下学习了，有了和我水平类似的学员的陪伴和老师专业急躁的指导，我的节奏和动作都有了明显的进步。我不知道自己连续学习可以达到怎样的水平，但至少我可以通过舞蹈体验优雅和欢快，让自己保持青春与活力。更重要的是突破了对节奏和舞蹈动作协作的恐惊。要知道艳羡别人也是件苦痛的事情，我最终可以慢慢了却这种苦痛了。

每次听到演讲者举一些天才一样的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。从小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小时候的我做数学题的精确     率在班上是很高的，但是我的数学思维不够灵敏，一旦遇到需要严密规律思维的时候，头脑就无法集中思路，最终在猛烈求知欲的驱使下牵强得出正解，心中还是无比喜悦;在语文方面我对文字用词的敏感度的确可以用有天分来形容，我很简洁被有美感和意义深远的词语和句子所吸引，看过的在自己的写作中很简洁就会运用出来，所以语言的仿照力气比较强，同样对所听的也比较敏感，只要自己觉得宠爱和新奇的很简洁就用在自己的话语当中了，这种力气也体现在我绘画的精确和细致上。小时候有尝试过背唐诗三百首和成语词典，后来发觉这和在具体的语境和背景下感受是完全不一样的，缺乏了让我追求的动力，我始终没方法把背诵他们变成一件欢快的事情，所以这个愿望就不了了之了。

小时候的我渴望写出像作家一样漂亮的词句或者古人一样佳妙的诗句，可是死记硬背永久不是我的擅长，甚至是我最憎恶的事情。我只会记住自己真正投入了宠爱和欣赏的心情进去的事物。如今很少能遇到真正宠爱和欣赏的事物了，很多事情一开头就是带着功利性的目的去完成。

看到那么多成功的大师们叙述着自己或别人成才的经受或者传授者自己所总结的成功的规律，以为别人只要循着他所总结的规律就做就能够成功，这种成功包含了哪些意味呢？金钱，名声，地位和高于别人的优越感，这样的成功在演讲者看来很重要，但是对于听者呢，假如现在有谁告知我可以用一年的时间把我打造成在英语口语，写作，讲课方面成为xxx，我可以付出的代价是多大呢？当我真正实现的这个目标以后，我的下一个目标又是什么，关键是我实现这个目标后所获得的欢快跟我付出的代价和努力的过程相比，是否真的值得呢？人生的追求总是无止境的，人是永久不会满足的动物。

记得富兰克林拿出过多的硬币换一个毫不等价的口哨的故事，生活中很多人又何尝不是如此，当他们有了一个目标的时候，总是由于没有正确的方法和足够的时间与努力投入下去，结果大把大把的光阴都在无奈与纠结中度过了，宝贵的时间和生命在平淡的生活中蹉跎消逝。我现在不也是在这种境况之中吗？每个人的生命都会遇到困惑的时候，他的才智需要一个善意的成功者的开启与关怀。

我想好好规划一下自己的人生目标了。

舞蹈艺术实践心得体会篇14

做为新疆军区联勤部幼儿园的一名老师，有幸参加了民间舞蹈等级考试中心举办的民间舞蹈老师等级考试培训班。经过历时八天的封闭式培训，最终完成了一至六级60个舞蹈。这八天来，感受颇多，体会颇深。

对一向宠爱跳舞的我来说，这次集训是不能错过的，尽管我从一开头就下定决心要尽全力去完成!也忍受着从一个未受过专业舞蹈培训的幼儿老师起步的困难，但每天高负荷的训练几乎达到我的极限!

面对舞蹈水平参差不齐的我们，要定额完成每天的将近8个舞蹈教学任务，我的老师们付出了较专业学员更多的心力!为了同一个目标，师生之间努力协作对方，学习气氛和谐，融SJ炫舞工作室龙湾分店洽，学员之间也相互鼓舞，在老师们指导和关心下始终练到天黑，全部的学员都特殊努力，无论多晚，每一个人都尽力一个不漏地完成当天所学的全部舞蹈动作。在这样氛围中，假如不愿悄悄离开,就只能咬牙坚持下去，偷懒的现象从没消逝在我们的团队中!

我们多数不是舞蹈专业出身，因不知道学习舞蹈的窍门，对刚开头的训练内容每一个学员都感到很困难。第一节舞蹈课，门焱老师给我们讲了一些舞蹈常识之后，我们的“魔鬼”集训就正式开头了!

课堂上，老师教我们要怎么怎么做，留意一些什么，要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学做着，因一时很难达到像老师那自然流畅，心里都很着急。虽尽了全力，但一开头做的动作让老师很不满意，第一天的课结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲，忍受着并且埋怨着，都想要找自己亲人倾诉。

课堂上的哭与笑，是为了同一个目标。有些年轻的学校员在一开头训练时有些退缩，但是最终她们没有放弃，是一种团队的精神在影响着她们，是大家在相互鼓舞支持着!虽然学舞蹈很难，但我们始终信任自己和团队，只要连续努力就确定会做到最好!

通过这次集训，我熟识到：

1、舞蹈可以让身体得熬炼，审美得到提升，情操得到陶冶。

舞蹈是我们说话的另一种语言，它是运用肢体所表达出来的情感。初学舞蹈时，觉得吃不消，浑身苦痛。这都是学习舞蹈的正常现象，所以刚开头的时候，谁都会感到不适应。不过只要连续下去，你就会慢慢觉得苦痛不会在想刚开头那样了，慢慢能适应了。所以学好舞蹈主要要靠对自身的刻苦熬炼，基本功扎实了，后面不管学习哪些类型的舞蹈，你都不会再觉得像开头那么难了。信任我的学友们，都会与我有相同的感受吧!

2、幼儿舞蹈教学中不行忽视舞蹈对孩子的教育内涵。

音乐教育是素养教育的重要组成部份，幼儿舞蹈教育是幼儿音乐教育的一部份，它们都是属于幼儿园素养教育的范畴。在现代社会的艺术生活中，音乐与舞蹈各是一门独立的艺术，然而幼儿在进行音乐活动时，音乐与身体动作常常是不能分割的。瑞士音乐教育家达尔克洛兹说过：人类的情感是音乐的来源，而人的情感通常是由人的身体动作表现出来的，在人的身体中，包括进展、感受和分析音乐与情感的各种力气。因此学习音乐的起点，不是钢琴等乐器，而是人的体态活动。幼儿期是人一生中生理、心理进展成熟的重要阶段，开展舞蹈教育不仅可以进展幼儿身体运动的机能，陶冶幼儿性格和品德。而且还可以进展幼儿的观看力、留意力、记忆力、思维力气，借助身体动作感受和表现音乐的力气。而中国热舞舞蹈松江店民族民间舞蹈所编的这套教材特殊适合幼儿舞蹈教学。

舞蹈艺术实践心得体会篇15

我始终都很宠爱舞蹈，在学校的时候就会经常跟着老师参加一些演出，直到来到幼儿园工作一学期后、幼儿园就把教小班小伴侣舞蹈的重任交给了我，为一个刚刚工作的新人，感谢我园领导给我这次机会，能让我在舞蹈教学的过程中不断的学习、进步。由于缺乏阅历，就和中班老师一起合作搭班。刚开头接触的时候我很迷茫，我不知道在面对小伴侣的时候我要怎样去讲解才能够让他们更快的接受并记住。于是我带着我的热忱迷茫和紧急开头了我的第一节课，在开课前我做了充分的预备，我将依据小班幼儿的实际年龄、基础进行舞蹈训练。小班的孩子，她们没有接触过舞蹈，所以我认为让他们宠爱舞蹈是我教学最主要的，所以在教学过程中，我从两方面着手对她们进行训练。

我爱舞蹈、孩子们更爱舞蹈，他们在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活泼开朗的共性，在唱唱跳跳中感受音乐的美，产生快乐的心情。带舞蹈以来，我对幼儿舞蹈教育进行了一些探究和实践，下面是我的一些做法和体会。

我在选择教材时，总是尽量选择从歌词到音乐、从体裁到形式、从结构到风格都能贴近幼儿生活、体现儿童情趣的教材。像《一双小小手》里“我有一双小小手，一只左来一只右一共十个手指头...幼儿对唱词感爱好了就跟着音乐一起唱,再加上动作学起来就不难了。孩子们感到特别好玩，这样既是唱歌，又有舞蹈，同时还能培育幼儿的节奏感。

对于初学者而言，不要一开头就对她们进行基本功练习，由于基本功比较疼，会一下把她们吓的不敢学（小孩子最怕疼了）。

我主要教的是中国古典舞基训及身韵，所以我一开头教的就是从手型、手位开头，让她们慢慢接受舞蹈，然后是比较简洁的勾绷脚、前压腿、脖子活动（留意：刚开头不要动手给她们开肩、压脚背，由于那有点疼。等她们接受了以后在动手压也不晚，而且效果会更好）、坐下闪胯《蜗牛》。

在教学过程中可以把这些编成小组合再配上音乐练习，像《玩娃娃》就是压腿组合等等，让她们自己在心里面数节奏，慢慢培育她们的节奏感。

基本功是很枯燥的，要让孩子接受是很难的，要有急躁，要经常鼓舞，做好的可以个他们一点小的嘉奖，刚开头时不要学的太多，但要要求她们整齐，从小培育协作力气。让学得快的教学的慢的，这样老师也比较轻松，学得快的也可以学的更加结实。只有打好基础才能给以后的教学带来更好地关怀，才能让孩子在以后的学习中更轻松的接受你的要求！

舞蹈艺术实践心得体会篇16

我有幸参加了玉门少儿美育工程的老师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢金老师和小白杨学校其老师为我们不辞辛苦的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也熟识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能宝贵的东西。此次美育工程舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素养，还提升了我对生活的乐观态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的学问和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的宠爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉关键。我在培训中，看到金老师和其他老师们的漂亮动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为一种艺术，它为我们供应了丰富的想象空间。

金老老师热忱洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，进展人的想象力，增加人的自信念和傲慢感。舞蹈训练要讲究科学，让人在爱好中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们供应了一个感受美，追求美的一个宽敞天地，我更有了一种把这种美的体验传播给同学的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽视了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，金老师告知我们，舞蹈训练的目的不是为了竞赛，而应当把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让同学在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素养，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。

通过这几次的培训，我接触到了东北秧歌、蒙族舞、藏族舞、新疆舞、小苹果等几个舞蹈组合。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的宠爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给同学们的愿望而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向宠爱生活的我来说，能参加这次培训特殊兴奋和感动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授同学，还真是有确定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们供应了一个感受美、追求美的一个宽敞的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我宠爱舞蹈的热忱，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给同学们的愿望。

虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进熟识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最终一种教育的目的在于培育我们感性和精神力气的整体达到尽可能的和谐。”正如金老师所开展的这个美育工程活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能宝贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的同学也是一个宝贵的机会。通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈学问和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的学问和技能运用到这项美育工程同学舞蹈培训当中去，为进一步提高同学的综合素养而努力奋进！

舞蹈艺术实践心得体会篇17

特殊兴奋参加这次高陵进校学校组织的秧歌培训，在这短短的两天培训中，让我受益匪浅，这已经是我第三次参加这种培训，我感到特殊荣幸、也很珍惜。在这次培训中我不仅收获了舞蹈、也收获了友情、更收获了欢快。

本次由两位指导老师进行舞蹈教学培训，她们结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，尤其是张敏老师还带两位同学来呈现课堂。

课堂上老师怎么教我们怎么做，留意一些什么要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄很大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的全部学员所感动。尤其有几位男老师更值得鄙视。

面对舞蹈水平参差不齐的我们，一天要完成三个成品舞蹈，虽然很紧、很累，但每一位学员都是累并欢快着，累并收获着。一天的培训结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱惫。但偷懒的现象从没消逝在我们的团队中！有人说过：开展好一次活动，不仅是学问信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心里场所。

本次的舞蹈培训我感觉自己瞬间成长了不少，更激发了我的热忱，我将会把这份热忱、力气投入到今后的教学工作当中，让自己的努力进步，成就孩子们明天的成功！

舞蹈艺术实践心得体会篇18

经过这一年的舞蹈培训，我的收获很多，也很大。尤其是对我们这种农村的学校来说，很有必要加强我们老师的舞蹈素养，很有价值;对我自己也有很大的关怀。它不仅对我个人影响很大，对我们学校的六一节目的排练也是巨大的。特殊感谢教委能支配这次培训。对于这次学习，我的收获有以下几点：

一、基本功的训练：孔老师主要教授了中西方基本功，及训练方法，让我们在训练基本功的同时，既把握了要领又不简洁受伤。中国的基本功讲究内敛、气息、提沉，练习的是一种气韵;而西方的基本功讲究开(身体打开)、绷(脚要求绷直)、直(身体线条是直的)，练习的是一种线条美。二者的合二为一，使舞蹈的线条、情感等表达方式得到完善组合。

二、舞蹈动作的小组合，主要训练了民族舞的几个小组合，如藏族舞，它所表达的方式与藏族人们的生活息息相关，比较讲究下肢力气要稳，上肢力气要收放自如，这样才能把水袖的漂亮呈现出来。

三、成品舞蹈的排练：成品舞蹈的练习，在于对音乐节奏变化来排练。这个过程中要求我们自己要对舞蹈动作生疏，然后才能叫同学练习，每句歌词每句乐曲都要表现一个舞蹈动作。对于一些高难度动作，要化繁为简，由于对于我们农村的没有基本功的孩子来说，这是必要的也是平安的。

四、舞蹈的创编：就舞蹈创编对于我们老师要求很高。首先，作为老师要积累许多的舞蹈动作和舞蹈阅历;其次，要分析音乐风格和特点，依据音乐风格和特点来制定舞蹈风格;然后，个人依据音乐旋律或者歌词，加上已有的舞蹈基础动作来创编舞蹈，最终，是把舞蹈节奏和节拍把动作连接起来，还可以依据音乐情节，呈现完整的舞蹈故事。

以上是我从本次培训的所学到的总结，同时我还发觉自己还有很多的不足，希望能得到更进一步的深化学习和探究。

舞蹈艺术实践心得体会篇19

幼儿舞蹈是幼儿音乐艺术教育中比较重要的一部分。它舞蹈性较强，艺术性较高，又直观形象，生动活泼，深受孩子们的宠爱。一块好的舞蹈作品，能够使幼儿在受到美的熏陶的同时，还能受到潜移默化的启迪与教育，从而促进孩子们身心健康和谐进展。而目前，不顾实际，生搬硬套成人舞蹈的现象越来越多，使幼儿舞蹈园地这片沃土受到确定的污染。我虽不是一个专业的幼儿舞蹈创编人员，但近些年的工作实践告知我：凡是一位宠爱幼儿，宠爱幼教事业的教育者，均有力气创编出幼儿爱看愿演且具有自己的特点的舞蹈作品来。俗话说：“万事开头难”。究竟从哪里着手呢？下面以几个典型的例子谈谈我的体会。

第一、题材的选择。

首先从确定主题入手，即选择题材。孩子们的生活丰富多彩，任何一件发生在他们身上的事都对我们有确定的启示，成为我们构思一部作品的素材。幼儿舞蹈的选材应始终追寻幼儿思维的惊奇性，从孩子们所喜闻乐见中，所想和所做中取材，即所谓的“求童心，唤童趣”，同时必需追求主题的新颖性及教育性。这就要求老师在编舞前先“童化”自己。

（1）最常见的是直接通过幼儿本身的形象或借助幼儿本身的生活片段，经提炼、加工成反映幼儿爱劳动、助人为乐或尊老爱幼等主题作品。如《洗手绢》、《一分钱》、《让座》等；或者通过拟人化的形象来体现人的思想形象。如：《可爱的企鹅》，借“企鹅”表现出可爱、笨拙、滑稽；《喵呜》借“小猫”歌颂勤劳、机智等。幼儿易理解，爱仿照，也宠爱表演。

（2）从孩子们所宠爱的文艺、文学作品中取材。动画片《宇宙卫士—奥特曼》是孩子们很宠爱的节目，“奥特曼”的形象、动作人人爱仿照，歌曲几乎人人会唱，我由此编排的由清一色男孩表演的《小小奥特曼》深受孩子们的宠爱。

（3）可依据时代的进展及当前的形式来确定主题。我们威海市几年前曾获“全国第一卫生城”的光荣称号，在对幼儿进行爱家乡、美化家乡，增加环保教育的同时，我成功地编排了舞蹈《花满小城》；想当年，以美国为首的北约悍然对我驻南大使馆进行轰炸，举国上下义愤填膺。“中国人民不行欺，中华民族不行辱”的呐喊在幼儿园响起，在使孩子们懂得“国家强大，别人才不敢侵害”的道理的同时，我创编的反映古代、近代与现代的中国娃娃发奋图强，从小立志“勤学苦练，兴我中华”的大型舞蹈《中国娃》应运而生。

（4）可结合本地的季节及民俗选材。我们这里是北方，冬天街头一道美丽的风景线即是老幼皆爱品尝着手中一串串不同原料（山楂、桔子、山药等）制成的酸甜香脆的冰糖葫芦（又名糖球）。我从中受到启示，编出了反映两群孩子手拿不同糖球在一起炫耀、品尝、嬉耍的具有地方特色的舞蹈《糖球乐》；此外依据夏季人人爱摇把扇子在街头巷尾闲谈纳凉而创编出舞蹈《妞妞嬉扇》。

其次、音乐的选取。

音乐是舞蹈的灵魂，幼儿舞蹈的音乐首先要留意曲调明朗、简洁、形象化且节奏感强，歌词也应顺口、押韵，富有感染力，让孩子们听后能开放想象，有想跳、爱跳的欲望。在我确定要编排《中国娃》的舞蹈后，有偏偏没有找到合适的音乐，屠洪刚一曲响彻云霄的《中国功夫》恰倒好处地体现出中华民族以武强身，坚韧不屈的精神。由于是成人歌曲，我担忧孩子们理解不了，但实际表明，我的担忧是多余的。当在孩子们面前播放几遍后，孩子们便自己拉开架势操练起功夫来，并且一招一式挺带味儿。并且歌词通俗押韵，琅琅上口，孩子们学得很快。97年的“六、一”前期，孩子们带的磁带中有一首曲子活泼欢快，节奏感很强，孩子们一听“就想扭、想跳”可已有同事用此曲编排了节目，既然孩子们宠爱，何不一曲多用，此曲就成了我编排的反映幼儿庆“六、一”，迎“香港回归”的舞蹈《喜迎归》的主题音乐。

主题和音乐确定后，则应考虑舞蹈的结构。怎样开头？情节如何进展？怎样推向高潮，又如何结束？幼儿都宠爱有情节的舞蹈，有了情节还要考虑细节。在舞蹈《糖球乐》中我这样设计：开头交代时间、地点及干些什么，中间进展即两群孩子高举糖球向对方炫耀、比试，突然消逝一男孩手拿特大糖球，众人艳羡不已。男孩炫耀之后并没有独自吃，而是让每人都品尝一口，将情节推向高潮。孩子们你让我一口，我尝你一口，在一起兴奋奋兴品尝，以动作与感情的沟通抒发内心情感，从而表达出团结友爱、相互谦让的主题。

第三、动作的创编。

幼儿舞蹈的动作应从幼儿心理、生理及年龄特点动身，不应过于繁琐，过于简洁，应适合孩子们的接受力气。

（1）从现实生活中提炼、加工、美化动作。如：《糖球乐》和《妞妞嬉扇》中的动作全取之于孩子们的日常动作。象你一下，我一下炫耀以及品尝到又酸又甜的味道而发自内心的表情都是日常生活中经常见到的。

（2）从民族、民间舞中提取动作。中国是个多民族国家，其丰富的舞蹈艺术宝库中有取之不尽、用之不竭的财宝。舞蹈《喜迎归》则选择综合了汉族东北秧歌、陕北秧歌以及云南花灯里的一些动作。

（3）借鉴中国古典舞或其他与舞蹈艺术有共同之处门类的一些动作。在舞蹈《中国娃》中，对于古代娃们，我借鉴了中国古老戏剧中的圆场步及一些手位、脚位及眼神来亮相；近代娃则以京剧中踱方步为基本动作；现代娃主要运用了一些艺术体操动作，整个舞蹈以武术操来贯穿。

第四、服装与道具。

在服装与道具上应有新颖的艺术处理，体现舞蹈的特点。还如舞蹈《中国娃》，我是这样处理的：古代娃身着斜襟束腰束袖长袍，手持马鞭威武凛凛驰骋于疆场，当马鞭开放，却成了一面面写有“赵”、“钱”、“孙”、“李”等百家姓的古代战旗；近代娃则身穿马褂，头戴有长辫的瓜皮帽，手持写有“儒”、“道”、“法”、“墨”等各学派名的纸扇踱步而出，儒雅书生气十足；现代娃着轻松练武短装，赤手空拳一跃而上，整个场面令人耳目一新。再如《花满小城》，考虑孩子们使用手绢花不便利，片不起花来，便将八角手绢中见去掉一块，穿进橡皮筋后套在腕上，这样仅靠手腕的转动便可将手绢舞成一片花海，取得可喜效果。

总之，幼儿舞蹈的创编离不开孩子们的生活，更离不开编舞者的细心争论和急躁探究。很多没有理论基础，文化水平不高的老师。创编出特殊优秀的幼儿舞蹈，就说明白这个问题。不推陈则不会出新，在幼儿舞蹈这片沃土上，只要有“几度春秋勤耕耘”的努力，才会有“月月岁岁绽新花”的收获和喜悦！

舞蹈艺术实践心得体会篇20

首先，我特殊感谢园领导给我机会让我参加为期一周的培训，我也特殊珍惜这次机会。

始终以来对舞蹈的爱好和学习带给我很多的感受，也的确学到了不少的东西。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份舒适的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的布满朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢快感染四周每个人。在刚开头的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。

在刚开头学习舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才慢慢领悟到学习舞蹈时要留意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。都说早期艺术教育要从娃娃抓起，一点也没错。幼儿的爱好培育不行忽视。

现在社会生活水平质量的提高，使很多家长留意从小培育孩子的艺术修养。现在很多幼儿园也开头普及舞蹈艺术教育。而中国舞蹈家协会的这套考级教材就很有潜力也很有进展市场，它在针对社会舞蹈类考级进展规律的创新上和对不同年龄段孩子对舞蹈爱好潜能的开发上使教材的音乐和编排组织不断更新、创新；才几年的时间就已经改编到第三版教材。

家长们往往抱着以培育孩子爱好爱好为主少练基本功的想法报名参加业余班的培训，而中国舞这套教材又恰恰适合业余培训班的需求。生动鲜亮且具有训练价值的小组和，可以让孩子们在跳组合的同时训练到了基本功，欢快的同时忘却了苦痛；教材中每