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夏季养生中国脊柱医学会中国脊柱医学研究院王桂礼2015-5-13夏季养生中国脊柱医学会王桂礼亚健康的发展趋势养生保健任其发展亚健康疾病健康保养调养调养治疗亚健康的发展趋势养生保健任其发展亚健康疾病健康保养调养调养治高危人群亚健康人群健康人群防“成病”的风险

防“生病”的风险

防“发病”的风险

已病人群防“传”的风险

康复人群防旧病复发

高危人群亚健康人群健康人群防“成病”的风险防“生病”的生命力抗病能力、适应能力、康复能力现代人的养生方程式提升合理生活方式有效调养方式生命力现代人的养生方程式提升合理有效防衰调已病治未病续命没有病不是我们的终极目标防衰调已病治未病续命没有病不是我们的终极目标如何认识我们的身体物质不足转化失常结构或能量不平衡如何认识我们的身体物质不足转化失常结构或能量不平衡夏季养生课件天人合一人以天地之气生四时之法成人生于地玄明于天天地和气命之曰人——《黄帝内经》天人合一人以天地之气生夏季时令高温多雨多湿夏季时令高温多雨多湿苦夏！心脏负担中暑、脱水肠胃受损皮肤损伤三高复发神经衰弱骨关节问题空调病苦夏！心脏负担夏季养生要养“长”夏季养生要养“长”夏季养生治“冬病”呼吸系统疾病痹症类消化系统疾患阳虚较重夏季养生治“冬病”呼吸系统疾夏季养阳勿“贪凉”夏季养阳勿“贪凉”夏季谨防“六月泻”倒仓法夏季谨防“六月泻”倒仓法夏季养生课件夏季养生多喝“茶”太子乌梅饮组方：太子参10g乌梅10克，甘草3克，冰糖(或白糖)适量前3味水煎，加糖，代茶饮夏季养生多喝“茶”夏季养生中国脊柱医学会中国脊柱医学研究院王桂礼2015-5-13夏季养生中国脊柱医学会王桂礼亚健康的发展趋势养生保健任其发展亚健康疾病健康保养调养调养治疗亚健康的发展趋势养生保健任其发展亚健康疾病健康保养调养调养治高危人群亚健康人群健康人群防“成病”的风险

防“生病”的风险

防“发病”的风险

已病人群防“传”的风险

康复人群防旧病复发

高危人群亚健康人群健康人群防“成病”的风险防“生病”的生命力抗病能力、适应能力、康复能力现代人的养生方程式提升合理生活方式有效调养方式生命力现代人的养生方程式提升合理有效防衰调已病治未病续命没有病不是我们的终极目标防衰调已病治未病续命没有病不是我们的终极目标如何认识我们的身体物质不足转化失常结构或能量不平衡如何认识我们的身体物质不足转化失常结构或能量不平衡夏季养生课件天人合一人以天地之气生四时之法成人生于地玄明于天天地和气命之曰人——《黄帝内经》天人合一人以天地之气生夏季时令高温多雨多湿夏季时令高温多雨多湿苦夏！心脏负担中暑、脱水肠胃受损皮肤损伤三高复发神经衰弱骨关节问题空调病苦夏！心脏负担夏季养生要养“长”夏季养生要养“长”夏季养生治“冬病”呼吸系统疾病痹症类消化系统疾患阳虚较重夏季养生治“冬病”呼吸系统疾夏季养阳勿“贪凉”夏季养阳勿“贪凉”夏季谨防“六月泻”倒仓法夏季谨防“六月泻”倒仓法夏季养生课件夏季养生多喝“茶”太子乌梅饮组方：太子参10g乌梅10克，

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