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文档简介

关爱女孩小小少年在长大青春悄悄来人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段看图思考：1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期?3、归纳出青春期的含义？2、青春期是指哪个年龄阶段？

它是从什么时期到什么时期的过渡？相关链接：青春期

是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。

从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。

青春期身体变化的三方面：（一）身体外型的变化如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年（三）第二性特征出现1、少女不应束胸2、佩戴合适的文胸3、和妈妈及时沟通，得到必要的指导温馨提示（1）保持外阴清洁，经常用干净的温水冲洗外阴。清洗时，下身不要泡在水中，以免脏水渗入感染。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。（2）保持乐观和稳定的情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。（3）适当控制运动量，避免剧烈的体育运动和重体力劳动。参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。（4）注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。（5）注意饮食卫生，加强营养。要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物。

在来月经的特殊日子里，女孩要注意这些问题：痛经时如何护理？多喝温开水或洗个热水澡，疼的厉害时可用热水袋放在腹部，都会对你有所帮助。如果真的疼得很厉害，应该去看看医生。月经的周期一般为28—30天，每次持续3—7天。初来月经时，青春期月经不准，原因是卵巢功能尚不健全，经过一段时间调整，卵巢发育成熟，就能有规律地建立起正常的月经周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数人两个月来一次月经甚至半年一次月经，只要年年如此，也是正常的，不必为此担忧。哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”我怎么还没长高呢？为什么喜欢照镜子，希望受人关注？进入青春期后，同学们有哪些成长的疑惑呢？1、多和亲人沟通、交流。2、正确认识、把握自己，积极健康的生活。3、多交好朋友。遇到烦恼与困惑怎么办？青春本来就是人生最美丽的季节，在这个季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金，青春的魅力可以让枯枝

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