第二课 自我实现-高中心理健康

【第二课】

自我实现高三在一个雨天的下午，一个15岁的少年坐在洛杉矶家中的饭桌上满怀雄心地在一张便条纸上写下了127个人生目标。从此，他开启了古往今来最伟大的探险家与目标实现者的传奇生涯，他的名字叫约翰·戈达德。迄今为止，他已经完成了其中的110个人生目标。这些目标可不简单，让我们来看看这位少年所列的目标吧！它们包括了攀越世界上的主要山峰，探险世界著名大河，在5分钟内跑完一英里（1609.344米），阅读完莎士比亚全集以及《不列颠百科全书》等等。约翰·戈达德的127个人生目标所谓“自我实现”，是指每个人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能；只有当人的潜力充分发挥并表现出来时，人们才会感到最大的满足。倾听内心的声音假设你的父亲出差回来，递给你一瓶标有“中国驰名商标”的字样但你并未喝过的饮料，并询问你是否喜欢时，你会诚实回答呢，还是会瞧着饮料上的商标对父亲说“您真是选到了一种很好的饮料”呢？你曾做过“倾听内心的声音”的事情吗？说一说。诚实而勇于担责看了这个小故事，你有何感想？倾听内心的声音，获知真实的想法，却囿于世俗的考量而言不由衷，究竟该咋办呢？在西点军校200年的历程中，培养了众多的美国军事人才，其中有3700人成为将军。著名的有：第二次世界大战中的太平洋盟军统帅麦克阿瑟，欧洲战场盟军总司令艾森豪威尔，第3集团军司令巴顿。除此之外，西点军校在培养大批军事家的同时，它还为美国培养和造就了众多的政治家、企业家、教育家和科学家。其中著名的有：美国第18任总统格兰特，第24任总统艾森豪威尔，第59任国务卿黑格，国际银行主席奥姆斯特德，军火大王杜邦，第一个在太空中行走的宇航员怀特，现任国务卿鲍威尔等。

在这所学校里有一个久远的传统，就是学生遇到军官问话时，只能有4种回答：“报告长官，是！”、“报告长官，不是！”、“报告长官，不知道！”、“报告长官，没有任何借口！”。除此之外，不能多说一个字。比如，军官派你去完成一项任务，但由于种种原因，你没能按时完成，当军官问你为什么时，如果你为自己辩解，说由于这样或那样的原因，那就错了，你只能说：“报告长官，没有任何借口！”美国西点学校“没有任何借口”向自己敞开“自己”达到忘我的境界达到忘我境界的神态是什么样的？思考：如何才能达到忘我的境界？著名心理学家马斯洛概括出自我实现者的15种共同的人格特征：1.准确地认识现实。自我实现者能够采取客观的态度去认识自己、认识他人、认识周围世界。因此，他们不带任何偏见去看待现实，能够按照事物的本来面目来发现并认识事实真相。2.宽容和悦纳自己、他人与周围世界。自我实现者能够承认和接受任何事物都具有积极与消极两个方面的事实，他们不否认任何事物的消极面，并且对此有较大的宽容性。3.自发性、单纯性和自然性。自我实现者坦率、自然，倾向于真实地表达自己的思想与感情，行为具有自发性。4.以问题为中心，而不是以自我为中心。他们一般不关注个人，而以工作、事业为重，能够全力以赴解决问题，实现自己的目标。5.具有超然于世的品质和独处的需要。自我实现者是自我决定、自我负责的自由个体，他们不依赖别人，不害怕孤独，常常主动追求独处的环境，能享受自己的私人生活。自我实现者的人格特征6.有较强的自主性和独立性，超越环境和文化的束缚。7.具有永不衰退的欣赏力。8.经常能够经历神秘体验或高峰体验。自我实现者通常都经历过强烈的神秘体验。一种狂喜、惊奇、敬畏以及失去时空的情绪体验，马斯洛称之为高峰体验。9.对人类的认同、同情与关爱。10.具有深厚的个人友谊。自我实现者比一般人具有更融洽、更崇高和更深厚的朋友关系。11.具有强烈的民主精神。自我实现者具有民主思想的行为风格，他们尊重一切人，不管他们的种族、地位、宗教、阶级和教育是否不同。12.具有强烈的道德感。自我实现者有明确的道德观念，能够明辨是非，遵循自己认可的内在道德标准行事，只做自己认为正确的事。有伦理观念，能区别