家庭EQ计划参考文件

家庭EQ打算袁晨曦的家长，你们好！第七节《改变方法，改变情绪》主旨讲明：1．理解人的情绪事实上是来自于自己的方法，是方法左右了自己的情绪；改变对事物的看法后，就能够轻易地改变情绪。2．时刻和空间以及对事物理解的改变会改变我们的方法；3、学习自我对话，运用改变方法来改变情绪。成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。如同学、老师、父母的误解；大人、老师不经意的言语打击；智力和学业的困扰等。这些时常让小孩无法欢乐。假如希望大人、老师降底期望值来使自己欢乐，这是极不牢靠的，弄不行会陷入更消极的情绪中。我们的小孩要学会积极调节和改变自我。其中，改变自己惯有的思维方式确实是方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价来自于价值选择，当消极的情绪困扰你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向考虑问题，如此就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而的出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程，称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。当小孩学会了这种方法。她会更加容易适应环境、变化，同意必定的改变。也让我们的小孩更加乐观。硬币游戏——有些情况是无法改变的情景表演——情绪ABCD理论在热身环节，我们进行了“挑战硬币”的游戏，小孩们两两一组，一个人平躺在垫子上，分不在头顶、鼻尖、下巴上放一个硬币。另一个人要扶住她的头，确保她的头不能动。挑战者要在30秒内把硬币弄掉。一开始袁晨曦觉得专门简单，她努嘴唇、吹气、张大嘴巴，专门轻松把下巴和鼻尖的硬币弄掉了，但头顶上的硬币却如何也不行，袁晨曦不断的皱眉，抬眉毛，脸都红了，硬币只移动了一点点，最后在规定时刻内依旧没有掉下来。后来我们做了统计，大多数小孩都把鼻尖和下巴上的硬币弄掉了，但在不犯规（头不能动）的前提下，没有人能把头顶上的硬币弄下来。通过那个环节，也让小孩们感受到有些情况尽管我们做了专门大的努力，依旧专门难改变。关于这类情况，我们应该如何让它不阻碍我们呢？带着问题，我们进入了后面的主课环节。每组派一名小孩，分不抽一张情绪形容词，尽量用言语把纸条上的情绪形容词给同组的其她成员明白，不能直接讲出纸条上的形容词或用躯体语言把情绪表达出来，通过如此小孩们能更加清晰的理解每个情绪的含义，因为只有先会解释各种情绪，明白产生这种情绪的缘故及动机，才能找到解决的方法。我明白如何改变方法改变情绪接下来的主课环节我们利用情境模拟的方式，设置了同一事件下，产生的三种不同方法，和由此产生的三种情绪（行为）。从而引出了A—B—C理论。A事件——B方法——C情绪我们让小孩们理解人们的方法决定了她们的情绪。袁晨曦为我们表演在遇到压力时的解决方法，她讲：“没关系，以后接着努力就好了。”这时小孩就体会到换一个方法，情绪会慢慢好起来。接着，我们进行了一个“搜宝大行动”的游戏，先通过看读两篇相关故事，让小孩们自己去分析理解，找出其中的ABC，进一步理解我们的情绪是由我们的方法决定的，而非事件本身。本节课的口号是：生气，难过和可怕，换个方法赶跑它因此当小孩遇到困扰的时候，请提示小孩“改变方法，改变情绪”。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你们好！第八课《情绪交通灯——情绪治理》课程主旨是：1、总结处理情绪的步骤。要先处理情绪，后处理情况；2、第一环节，有情绪时，如何操纵自己的情绪；（舒缓情绪）3、第二环节，评估自己的方法是否理性，在理性方法下，能够有什么解决方法，那种是最优方案；4、行动：最好的方案；在前几节课中，小孩们学习了一些舒缓情绪，操纵负面情绪的方法。但我们明白，情绪和事件是有联系的。只处理情绪，事件依旧没有得到全然的解决。而处理情绪是处理情况的前奏。因为假如带着情绪处理情况，专门难幸免情绪化。当一个人产生情绪化行为时会有以下的特征：一、行为的无理智性。也确实是“跟着情绪走”，行为缺乏独立性考虑，浮于表面，轻信他人，而且有时还依靠他人。二、行为的冲动性。这种冲动性行为往往带来某中破坏性的后果。三、行为的情景性。它被生活环境中与自己切身利益相关的刺激所左右。容易被人利用，上当受骗。四、行为的攻击性。忍受挫折的能力相当低，专门容易将自己受到挫折产生的愤慨情绪表现出来，向他人进攻。因此，在处理情况之前需要先处理情绪。如此才能真正看到情况的本质，理性的处理情况。我们首先做了热身操：“减压操”。先作肌肉放松的讲明：(1)要每一位成员想象自己专门生气(或者某件令自己专门气的情况)的模样，拳头握得专门紧，眉头也成为一条线，全身专门紧绷，持续30秒；(2)然后再慢慢放轻松，将全身的肌肉都放松。我明白有哪些舒缓情绪的方法非理性方法大现形——我明白这是哪一种接下来，我们将非理性方法分成了四类:1.夸大----受不了：2.夸大----遭透了、可怕极了3.夸大----以偏盖全4.不切实际的需求----应该、必须、一定运用四个主人翁的不同遭遇，让小孩们亲身分辨这四种不同的非理性方法的摸样。练习情绪交通灯的步骤情绪表演场——练习用“我觉得”表达最后学习“情绪交通灯”的方法来治理自己的情绪，即（一）红灯；舒缓情绪（运用减压操、气球呼吸操、其他转移注意力的方法。）（二）黄灯；想想发生的事，能够有什么样的解决方法（运用“我觉得……”的表达方式。）（三）绿灯：用最好的方法来解决。在小孩遇到挫折同时受到困扰时，您们能够提醒小孩试试“情绪交通灯法。”今天的家庭作业是：1、我用情绪交通灯解决情况的步骤记录2、把操纵负面情绪的方法告诉周围的五个人。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你们好！第九课《恐惧从何而来》课程主旨：1、认识到恐惧是每个人都会由的一种情绪，只是恐惧的东西不同而已2、认识到恐惧到来时，我们通常会由的反应3、理解事实上恐惧多半来自未知，只要搞清晰了，就可不能太可怕了小孩往往会有专门多担心。可怕换老师后，新老师会如何样；可怕上次的考卷，自己会得几分……认真想想：事实上，所有这些差不多上因为不明白立即会有什么状况发生，我们又需要运用哪些方法来应对。学习一种情绪，我们需要明白什么是这种情绪；这种情绪的表象是什么；什么事会诱发这种情绪；有了这种情绪后我们该如何办。小孩学到这次的课程之后，相信她不仅体会到可怕是来源于未知，也找到了真正能克服可怕的途径。团队三要素依旧要用到在热身环节，我们进行了“蚂蚁排队”的游戏，小孩们必须模仿小蚂蚁，后一个捏住前一个的脚腕，形成一个圈，循环三圈。那个游戏的目的在于告诉小孩：一是要同心同德，向着同一个方向前进；二是合作的熟练是需要练习的，只有相互的磨合才能够达到合作的默契。接下来，我们让小孩蒙上眼睛穿过走廊，下楼来到28楼的楼梯间，然后在她们看不到的情况下触摸一条假蛇。然后请她们摘下眼罩看看自己刚才摸的是什么，再看看自己到底来到了哪里。然后大伙儿在不蒙眼睛的情况下，原路返回到训练室。接下来大伙儿讨论第一次蒙眼和第二次蒙眼的感受，让小孩们从中她们理解到：可怕通常是因为不明白、不了解。我们一起迎接未知我明白如何应付怕蛇那个情况然后我们在“我的恐惧”环节，利用“可怕”的情绪脸谱，讲明可怕是一种情绪，就具有情绪的特点，人人都有，只要掌握方法，也一样能够克服的。每个人都画下令自己可怕的十项事件或事物。并教给小孩应付恐惧能够用的步骤：情绪交通灯——让自己平复下来换个方法——搞清晰它到底是什么？找能够关心的人去做最后我们分组用“可怕方法大PK”的游戏练习解决每种可怕的情绪。当小孩今后出现“可怕”的情绪时，请提醒她回忆“恐惧从何而来”，并引导她一步一步了解恐惧事物的本质，并减缓自己的恐惧。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你们好！第十课《害羞的面具》课程主旨：1、认识到害羞也是人人都会有的一种情绪反应2、理解让每个人害羞的事物，会有不同；但人们害羞的缘故差不多上差不多的。3、学习克服害羞的方法“害羞”感并不是与生俱来的情绪表现。一个人的“害羞”感来自后天自身的经历。决定“害羞”感强弱的，是环境的经历。研究表明，1-3岁主动性没有得到较好爱护，主动性相对差是今后产生“害羞”现象的一大人群。假如0-1岁没有与自己的抚养者建立稳定的依恋关系和较好的信任感，长大后也容易出现“害羞”现象。真正能关心小孩克服“害羞”感的是“理性的方法”。相信这节课能给小孩确确实实的关心。课程运用了大量的实地体验，让小孩深切体会、练习克服“害羞”感的方法。热身游戏——“CRAZY”拉力赛，这是一个挑战自己的游戏，每个人完成一个有关演讲的作业单，然后依照要求到不处（站在大厅面对陌生的家长和哥哥姐姐）去讲，从而引出“害羞”的感受。第一次挑战——crazy拉力赛（我好紧张）我害羞的面具是如此的接下来，小孩记录下让自己害羞的5个情景，分享当害羞时，自己躯体和表情都会发生的变化。并发挥自己的想象创作了自己的“害羞”面具。通过这一环节。小孩们都会理解尽管每个人害羞的缘故和令自己害羞的事物有不同，但大多因为一点：确实是我们可怕不人认为自己做不行！然后，我们把7个方法放到杯子下面，让小孩们点兵点今后推断每个方法是否理性。每个小孩都能准确的推断出这些方法是否理性，因此我们就总结出克服害羞能够用如此的方法：先运用情绪交通灯（复习）呼吸改变方法——理性方法（1）（2）（3）每个人的看法都有不同，不人认为我不行，不见得我就不行，也会有人认为我好争取是我的权利，每个人都有表现自己和表达自己的权利我又获得了一次在众人面前练习的机会（4）联系联系足够多！接下来，我们又跟小孩们讲，我们还要再去做一次疯狂拉力赛，然而你们现在差不多明白如何去战胜害羞，我们现在需要做的确实是先练习我们的演讲稿，然后再到大厅里去演讲。等我们演讲完，假如观众觉得我们表现专门好，我们就能够回到训练室一起撕掉我们害羞的面具！证明我们是有能力战胜害羞的！在杯子下面查找克服害羞的理性方法第二次挑战我声音大了专门多第二次，每个小孩表现的都专门好，第一次袁晨曦需要哥哥鼓舞才情愿站上台，但第二次她主动上台，而且声音大了专门多。她战胜了害羞，顺利撕掉了自己害羞的面具。小孩出现“害羞”情绪时提醒他“撕下害羞面具”。同时不断强化小孩能做到的行为。如，原来不愿站在人前的，他能站在人前。虽不讲话或一闪而过，也要确信他做到的“你有勇气站在人前了，恭喜你撕下了害羞面具”。忽略小孩没有做到的（没讲话）地点。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十一课《损害自己，损害他人——拒绝同伴压力》课程主旨：1、认识不行的言语会给自己和他人带来的阻碍；2、体验当同伴的诱惑、嘲讽、攀比时，所感受到的身心压力3、对这些压力，体验如何去做一个更好的选择4、让儿童学会如何用理性、平和的方法来面对不人的情绪这次的课是情绪系列结束后，社会交往的第一节。事实上是一节衔接的课程。嘲讽、攀比、给不人起外号，事实上是小学时期的小孩最容易发生的情况。给同伴起外号或讲脏话事实上是为了引起不人的注意，让不人认为自己专门“能”！被不人嘲讽、攀比、起外号，小孩会愤慨，同时也会产生不同程度的自责感。因此，我们需要让小孩理解嘲讽、攀比、给不人起外号，并不能够赢得友谊和尊重。而且小孩也必须明白不人讲我们，并不是我们的错。同时要运用到情绪治理，改变方法和改变情绪的过程。抽签回答问题首先，小孩经历骂自己和被不人骂，并用笔和纸记录下自己当时的感受，以及生活中曾经取笑他人和被他人取笑的经历和后果。让小孩了解取笑对情况与事无补。袁晨曦写的是“神经病，矮冬瓜，大笨蛋，笨猪”。她讲学校有人叫她是“汤圆”，她不喜爱不人这么叫她。只是她讲她也骂过人，她也骂不人是神经病。后面我们讨论了如此对骂对情况的解决有没有关心，她讲没有关心，反而使问题变更大了。情景模拟一起拼“双截棍”之后的思维扩展游戏——需要关心的彼得猪，通过“故事猜猜猜”，小孩静下心来考虑我们之因此会取笑不人的动机。接着，小孩们得到一根对应嘲笑的“双截棍”，即“因对魔咒”——你是损害了不人，又损害了自己，因为你也有专门多缺点，也会被人损害。最后“最佳奥斯卡搭档”环节，要求每组各推举一人扮演“被欺负的小孩”；并用“应对魔咒”回应，再用情绪交通灯处理。处理完一个，再进行下一个；重点：让儿童学会如何用理性、平和的方法来面对不人，并学会宽容。来关心小孩练习因对同伴压力的技巧。那个环节袁晨曦能专门大声的去警告不人。在生活中家长记得提醒小孩：警告是要大声严厉的警告对方，假如警告三次后对方依旧不听那个时候就要进行反击，维护自己的权利；假如对方比较厉害，我们能够寻求关心，找老师或者找家长。本课要掌握的关键观念是：一是让小孩体验到给不人起外号，讲脏话，事实上不是赢得注意和尊重的渠道，尽管大伙儿会附和起哄，然而不人始终会认为，你不是一个值得交往的朋友。二是学习被嘲讽或取笑，如何对自己进行情绪治理，并培养一颗宽容的心。本课要掌握的关键技巧是：学会应对“魔咒”；学会用情绪交通灯运用解决，并尝试宽容不人。生活中，遇到小孩因同伴的诱惑、嘲讽、攀比而产生负面情绪时，不如提醒小孩先运用“双截棍”回应，再用一用“情绪交通灯”解决。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十二节《你在我左右——信任与被信任》课程主旨：1、促进成员间的凝聚力与信任感。2、体会信任感在人际交往中的重要性。3、掌握让不人信任的方法和技巧“信任”是人际沟通中的重要一环。只有建立在彼此信任的基础上的沟通才可能有效。一个值得信任的人才能获得更多的朋友，轻松驾御良好的人际关系。但生活中，如何样让不人信任自己，被人所信赖。如何让同学相信昨天确实是因为老师拖堂，我没有按时赴约；如何让妈妈相信我独自与同学去郊游，确实能够自己照顾好自己……往往是7-12小孩的一个困扰。学了这次的课程，相信对小孩有专门大的关心。一开始我们的热身游戏是“信任背摔”，确实是要求小孩两两一组，一人在前面向后倒，另一人在后面要接住他。信任被摔姐姐问她在前面时是什么样的心情？袁晨曦讲专门担心后面的人接不住他。姐姐又问当曹瀚月安全地接住了你的时候你又是什么样的感受？袁晨曦讲感受心落下了。接着“你在我左右”环节，小孩体验做被领导者和领导者的感受。被领导者要用眼罩将眼睛蒙起来走路。领导者要用你自己的方式带领你的同伴去经历周遭环境，最重要的是要爱护同伴的安全，试着让同伴能够放心地将自己交给你。而被领导者要尽量去信任同伴，相信他可不能让你受到损害，两个人要共同去体验、信赖对方。你在我左右动身前袁晨曦讲服了曹瀚月相信她能把他安全送到目的地。我们当时是到了茂业楼下之后让小孩们交换体验，曹瀚月也讲服了袁晨曦信任她。在那个过程中他们俩一直小心照顾彼此。总结的时候姐姐问她们的搭档有没有全程保证了对方的安全？她们讲有。姐姐问她对搭档的信任度是增加了依旧减少了？她讲增加了，因为在下来之前他的搭档讲了会百分百爱护他的安全。由此我们引导出什么是“讲服信任”什么是“真正信任”。之后小孩们讲服我假如他们在回去的过程中不讲话，安静回去的话我就给他们每人一个豆豆。我强调大伙儿一定要讲到做到。结果在回去的整个过程中小孩们几乎都没有讲话，专门好地完成了他们的承诺。通过以上的活动，小孩获得取得让不人信任的武器：讲服信任：找出足够多的条件，让对方放心；但这不是真正的信任；真正的信任：讲到做到；有时会付出专门多努力，才能够获得真正信任。整个营队中的每一个小孩都体会到了责任和被信任的力量，他们一丝不苟地完成了任务。信任不仅存在与同伴之间，也存在于家庭中，重要的原则确实是：要讲到做到。即使有的时候，会付出一些代价。家庭中，当小孩希望得到你的信任时，请不妨听听他的“讲服信任”（提出专门多他能够做到的情况或条件，来使你相信他。）然后，假如他能讲服你，就对他讲“你做到了‘讲服信任’，就看你是不是能做到‘真正的信任’了。”家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十三课《人际百分百——沟通秘籍》主旨：1、理解要想与周遭的人相处融洽，最重要的是要沟通；2、沟通的目的：你所发出的信息被他人准确接收；3、学习有效沟通的三要素；4、关心小孩体验沟通过程是：不断地取得小问题得一致，最后达到最终得一致沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和方法的过程。7－12岁的小孩更多的希望被同伴和大人认可。他们渴望与同伴、父母、老师沟通，然而阅历的局限又使得他们不明白如何让不人真正了解自己的方法。而作为家长和老师，又时常苦恼如何样和我们的小孩进行沟通。事实上“沟通”专门简单是一种技巧，是能够习得的。在课程的一开始，我们进行了一个传统的EQ拓展游戏“地雷阵”，那个游戏要求两个人为一组，小组里的蒙着眼的人A在另一人B的语言指挥下顺利通过地雷区，逃离监狱。只有当B传出的语言指令被A正确同意后，A才有可能不“触雷”。勇闯地雷阵引导队友闯关由此，引出：（一）什么是沟通？即一个发出的信息被另一人准确接收。（二）沟通的目的是：不断达成一致；（三）沟通有效必须具备3个条件：1、态度要好；2、语言要准确；3、要注意对方的反应小孩们能够理解，事事和时时都需要沟通。在专门多情况下，小孩们常常会陷入“沟通”的困扰，如与父母的、与老师的和与同伴之间的。假如没有达成目的，就讲明沟通渠道出现问题，提醒小孩对比三个条件：态度要好；语言要准确；要注意对方的反应。接着我们通过“任务对对碰”，小孩分组运用沟通能力完成：1、结交一个陌生好朋友；2、讲服乐园里的一位老师做鬼脸游戏；3、访问乐园里每一位老师最爱的颜色和最喜爱的食物。我要争取机会采访陌生姐姐让小孩理解、练习沟通三要素，体会沟通的目的是不断地取得小问题得一致，最后达到最终的一致。在家庭沟通中，不断提醒小孩注意沟通的三要素。在沟通结束，也能够成员一起总结这次的沟通是否达到一致的目标家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十四课《清晰表达——语言沟通技巧》课程主旨：1、关心小孩了解在沟通中，清晰表达专门重要。2、协助成员练习运用具体精确的语言，以达成有效的沟通。一开始的热身活动“特不6＋1”，两人一组，一个小孩抽取卡片，描述给对方，但不能直接讲出该词；另一小孩在两分钟内猜出来。以此使小孩体会到只讲话并不是沟通，只有注意自己的讲话内容是否为对方同意才是沟通。曹瀚月和袁晨曦一组，袁晨曦描述，曹瀚月猜。她们俩配合得专门好，两分钟内猜对了三个，是成绩最好的一组。后面我们总结：什么缘故有些组能够猜对好几个，有些组一个也没有猜对呢？她们讲因为有些人描述得专门清晰，有些人描述得不太清晰。接下来，我们进入今天的主题清晰表达小贴士：——语言的沟通。小孩通过对情景卡片上的内容进行情景表演和讨论，总结使语言更加精确的方法：1、我的意图与选用的方法讲话前，要省思一下，你讲话的目的：是要表达出我的意见？依旧要讲服他人？依旧要请求他人？……清晰意图后，再想想：我如此讲是否会造成误会？是否能双方无伤地达成我的目的？那个环节我给了袁晨曦一个任务，确实是帮我去拿一本书，她给我拿了一本读者，我讲我想要的是厚书，她给我拿了一本7月《心理月刊》后，我讲我要的是8月的。然后她就窘了。然后我们就引导出如何才能表达清晰。2、学着讲话。（讲话最要紧的是清晰简洁）1、使用“我觉得”表达自己的方法；2、具体是什么情况？3、幸免以偏盖全。最后，“沟通菜鸟变大虾”小孩运用技巧练习自己曾经失败的沟通经历，尝试成功。在人际交往中，真正能达到一致目的的是有效的沟通。有效沟通方式，既要着眼于发送者，又要着眼于同意者。对发送者来讲，必须清晰地认识到沟通的目的、所使用符号的意义、传递路线及同意者可能作出的反应。对同意者来讲，则必须学会如何听，不但能明白得信息的内容，而且能听动身送者在信息传递中同时表达出来的感情和情绪。作为信息的发送者需要注意：沟通前先澄清概念和相关事项。检查沟通的真正目的是否清晰。考虑沟通时的各种环境情况。沟通内容应尽量取得他人的意见。沟通时应注意内容和语调。尽可能传送有效的信息。应有必要的反馈跟踪与督促。不仅着眼于现在，还应着眼于改日。应该尽可能做到言出必行。应该不遗余力地成为一个“好听众”。语言作为沟通活动中的重要工具，它的准确性能够直接阻碍沟通成功与否的关键。在家庭沟通活动中，多提醒小孩使用“我觉得”表述他需要表达的方法，幸免以偏盖全。，做到了什么，还缺什么。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十五课《假如我不能讲话——非语言沟通方式》课程主旨：1、从沟通的目标来理解沟通不一定需要用语言；2、学习并使用非语言沟通方式：脸部、眼部、姿势、手势、触摸开始时我们一起进行“魔堡大逃脱……”活动，我们被捉进了魔堡，假如要逃脱就要穿过一条只容许一个人横着通过的通道，里面伸手不见五指。魔王听力特不行，一有声音他就能听到，而且他还在通道里下了魔法，我们必须找到通过密码，同时按顺序通过。也确实是要求小孩用语言以外的方式完成：1、所有人在路哥哥手里抽一张纸牌（号码1-10，无重复）2、将抽到的号码排序以此引出本次的主题，沟通除了语言以外还有非语言方式。接下来，我们“超级比一比”环节，编为单数的小孩都会有机会抽到一张卡片，卡片上会有五样物品。他需要在5分钟之内用比划的方式将所有物品信息传递给其他人，收信息的人即可跑到后面去拿物品。魔堡大逃脱超级比一比小孩们都特不投入的完成任务。之后的讨论，小孩总结出非语言沟通方式有：脸部、眼部、姿势、手势、触摸，以及特不的通讯手段，比如电脑，手机，电报机等。然后我们就通过破解摩斯密码图，顺利地找到了我们的宝藏（用摩斯密码组成拼音，标注宝藏放在书柜里）。这也让小孩们发觉，非语言沟通的用途特不的广泛。当我们需要：1、在专门环境下，不能发出声音时；2、当我们只想把信息传递给特定的人时。都能够使用非语言沟通的方式。破译摩斯密码图哑剧奥斯卡（带大伙儿去吃麦当劳）最后的“哑剧表演”环节让小孩用不同的非语言方式表达卡片上的信息。一般我们在决定意义时，对非语言线索的依靠更胜于对语言线索的依靠。当语言与非语言讯息有所冲突时，我们更倾向与非语言线索。语言线索对事实、抽象及讲服性的沟通比较重要。而关系传递关系形象、情感几态度的讯息时，非语言线索就更重要了。非语言沟通一般包括：躯体动作、躯体特征、人工佩饰、接触行为、环境因素等，能用来表达意义、修正语言信息、调节语言互动流畅。它能够补充、取代语言沟通；能够调节人际互动状态，常用以建立关系层面的意义。研究表明，擅长非语言表达方式的人大概比较外向，具支配欲，爱表现，受欢迎，也比较少出现急躁的情绪。这次学习的关键技巧和关键观念对小孩处理和改善人际关系会有专门大的关心。本次课程的关键观念和关键技巧：除了语言以外，我们还能够通过其他方式沟通，脸部表情、肢体语言都能给不人暗示，同时我们也能够通过观看他人分语言行为了解不人的方法达成共识。家庭中，提醒小孩观看他人的非语言沟通线索，了解沟通的实质。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十六课《倾听的技巧》主旨：1、倾听是一种专门好并受欢迎的特质；2、学习良好倾听者的特质；学习倾听的方法和技巧；3、了解良好的倾听是一个专门多因素和方法的综合热身游戏环节，小孩们进行了一个“我是小侦探”的游戏。引出倾听在人际中是十分重要的，只有掌握倾听的秘籍，我们才能猎取更多信息，变得越来越聪慧。声音传传传——耳朵要认真听什么东西，秀秀秀——眼睛要看着对方接下来一个“声音传传传”的游戏告诉小孩：倾听的第一要素在于——专注（“即用心听”；）。然而，倾听光用耳朵是不够的，还应该用上眼睛。那个道理通过一个“什么东西，秀秀秀”的游戏，传递给小孩。观看和凝视对方有助于了解对方真正的含义是什么。后来，我们进入了“难过剧场”和“欢乐剧场”。在这两个环节。小孩们亲躯体验了，自己讲话时，不人不同的（倾听）态度，给自己带来的感受。快乐剧场——倾听方式大表演难过表演场——有你听我讲，感受好多了整节课袁晨曦专门认确实听课，积极参与课程环节，尤其是表演的时候惟妙惟肖，特不投入，有了特不行的表现和专门大的进步。大伙儿都觉得他们表演得专门棒。晨曦一直以来都在变的越来越爽朗，越来越勇于争取机会和表现自己，她用自己的行为争取到了新的胸牌，我们也觉得晨曦越来越优秀了！“倾听”是在两人或多人交流中增进理解的互动过程。良好的倾听并不是被动的行为，它需要听者付出努力、全神贯注并做出回应.人们试图传递的任何讯息都由两个部分组成：谈话的内容，以及内容背后潜藏的情绪或态度。当倾听者做出回应时，他所表达的是对刚才听到的话（总体含意）的理解。人际交往中持续、主动地倾听某人的讲话，实际上确实是传递了如此的一个信息：你对他那个人特不感兴趣，认为他的感受专门重要，而且尊重他的方法（即使你并不赞同他的方法）。此外，你还专门重视他的付出，理解他的思想，同时认为他的话值得去倾听。最后还能让对方感受到：你的确是一个值得信赖、能够坦诚交流的人。“倾听”能够防止因沟通能力差引起的错误；能帮我们了解眼前正发生的事；能使我们听出与自己谈话的人的弦外之音；能够增加不人对我们的好感。这次训练的内容关于小孩专门关键。处在7-12岁的小孩，比较以自我为中心。从而专门少情愿去倾听，更在乎自己的方法和感受。事实上，倾听是一种专门重要的适应，他需要通过不断地提醒练习才能够得以形成。倾听应该包括三个方面：1、用耳朵认真听；2、用眼睛看对方；3、嘴里有适当的回应。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十七课《单向和双向沟通》课程主旨：1．练习单向和双向沟通。2．复习沟通的全部课程。我们做了一个“我讲你画”的游戏，路哥哥跟小孩们讲：“给你们一个挑战，一会我们一起来画一幅画，路哥哥手里画，嘴里会告诉你们画什么，最后假如谁能画得跟路哥哥完全一样，就能得到3分的加分。”小孩们专门兴奋，也专门快乐，充满期待。我又接着讲：“然而有一个要求，你们都不能讲话，只要按我的要求来画就行了。”也确实是讲，让小孩们在路哥哥的指导下完成一幅画，我讲画什么，小孩们就要执行，不能问任何问题。比如我会讲：“先画一个三角形，再画一个正方形，再画一个圆形，在华一个长方形。”然而小孩们画完之后，每个人画的图形的大小，倾斜度，彼此连接方式都完全不一样，更没有哪一个是跟路哥哥手里画出的图形是一样的。我就问他们你们什么缘故没能完成呢？袁晨曦讲：“我又不明白你是如何画的，你不准我们问问题。”那接着下来，我讲：“不服气对吧，那好吧，这次我们调整一下规则，我手里画，同时告诉你们画什么，当你们有疑问的时候，就能够问我问题，但请记住，我只能回答‘是’或者‘不是’。”结果第二次画图时，小孩能问，而且路哥哥回答小孩的问题。最后，袁晨曦以及大多数小孩跟路哥哥画得图都特不接近。小孩们专门快乐，同时也明白得“单向沟通”和“双向沟通”的概念。我讲你画，你画对了吗？单单姐姐，请给我们宝藏的信息！接下来，我们把以往的沟通技巧复习汇总，制作一个“沟通小锦囊”。里面包含了：1.沟通前的注意事项：明确目的；2.沟通中的注意事项：注意态度（是否诚恳）、注意双向沟通、语言表达准确、注意倾听、注意对方的反映；3.沟通后的注意事项：查找其他地点，时刻，方式沟通。沟通前我们要明确目标即当小孩发觉自己和某人（同伴、父母、老师）存在沟通障碍时，他他会去看那个沟通小锦囊，从而找到解决的方法。之后，我们拿着沟通小锦囊进行了“沟通大寻宝”的游戏，小孩们需要找到一个“单单姐姐”寻求宝藏的信息，然而不管小孩们问任何问题，单单姐姐都只会讲：“30，30。”有的小孩问：“是11：30吗？”有的问“是30岁吗？”袁晨曦讲：“是30楼吗？”单单姐姐依旧只讲：“30。”这时候小孩们明白单单姐姐除了30之外可不能给我们提供任何信息，也可不能回答我们任何问题。这就向我们生活中经常遇到的单向沟通，对方不关注我们的反应，也不理会我们的问题，导致沟通专门难进行。只是小孩们依旧直到我们必须有下一步的行动。因此他们选择到30楼试一下。结果他们在30楼遇到了另一个龅牙兔姐姐“双双姐姐”，小孩们找到双双姐姐寻求信息，然而他们发觉，双双姐姐只会回答“是”或者“不是”，因此小孩们调整策略，尽量问能得到确信或者否定答复的问题，比如小孩们问：“你明白宝藏的位置是吗？”，“宝藏在茂业百货是吗？”“是在龅牙兔里面吗？”袁晨曦还问“是在30楼吗？”“是在31楼吗？”“是在31楼楼梯间吗？”“是在31楼中间的楼梯间吗？”等等，通过了小孩们不懈的努力，他们终于在28楼楼梯间找到了宝藏，他们也体会到了双向沟通对我们生活的重要性。同时，当我们的沟通对象存在局限性的时候，我们也需要调整自己的沟通策略，去尽全力达成更好的双向沟通。双双姐姐能够给我们更多信息我们一起来为沟通技巧排列顺序这是一沟通类课程的总结课，关心小孩梳理前几节“沟通”主题课程的关键技能和关键技巧。如此小孩在生活中对这些学到的关键技能和技巧进行应用时会更加系统。真正作到有效沟通。1.沟通前的注意事项：明确目的2.沟通中的注意事项：注意态度（是否诚恳）、注意双向沟通、语言表达准确、注意倾听、注意对方的反映3.沟通后的注意事项：查找其他地点，时刻，方式沟通。在需要沟通的状况下，小孩遇到困难，提醒他用沟通锦囊。家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第十九课《摩登家庭——我的支持系统》课程主旨：1、协助小孩了解家庭对自己的意义及重要性。2、协助小孩觉察自己的家庭结构、沟通型态及家庭互动。3、小孩学习与家庭成员的相处之道。这次我们的主课题“摩登家庭”即现代家庭。副标题取名为“我的支持系统”。7-12岁的小孩更情愿接触家庭以外的环境。但他们不管在不处如何样，在内心深处都希望有一个能够让他感到安全，有归属感的地点。在那个地点他能获得片刻的宁静和补给，让他能面对下一个挑战。那个地点当仁不让的确实是“家庭”。假如家庭能提供足够的归属感，就能减少小孩叛逆行为的发生。而这些需要家庭建立一个良好的，至少是家庭成员都能够同意的沟通形态。不同家庭的不同沟通形态阻碍小孩的个性。a、好友型，小孩的个性多是：执拗的、主观的、自我中心的、积极的等。b、崇拜型，小孩的个性多是：依靠的、可怕的、神经质的、和气的等。c，相互作弄型，小孩的个性多是：冷漠的、勇敢的、制造性的、率性的等。d、压制型，小孩的个性多是：顺从的、逆反的、被动的、消极的等。e、慈父型，小孩的个性多是：爽朗的、自主的、积极的、独立的等。了解我们家庭内现时期的沟通形态和每个成员所希望获得的家庭沟通形态，相信能够关心我们查找家庭沟通的最佳途径。热身游戏是一个叫做“同舟共济”的游戏。那个游戏让小孩们想尽方法，舍命挤在一起，消除了彼此间的隔阂，心与心连得更紧了。同时，这也像是我们的家庭，尽管会遇到各种喜怒哀乐，然而大伙儿依旧不离不弃，互相温暖，互相支持。同舟共济——我来给你支持接下来进入今天的主题“摩登家庭”，首先小孩们进行了关于家的自由联想，并分享了在家中的感受。晨曦讲家专门温馨，有的小孩讲想到家觉得温暖、和谐，有的讲想到食堂、网吧、床、港湾、提款机。但这些差不多上我们的家庭成员共同组建的。每个人都专门重要。接下来“家庭图”的命名，让小孩整理了自己的家庭结构，明白自己的家庭成员都喜爱什么。下面的环节叫做“我的家庭沟通形态”，我与爸爸、妈妈等六个人的关系。比做邓不利多和哈里伯特（慈父型），猫和老鼠（相互作弄型），小玉和小丸子（好朋友型）、皇帝和老百姓（压制型），偶像明星和歌迷（崇拜型）。小孩们评价了与家庭成员之间的关系。小孩能够理解，尽管每个家人都爱我们，但爱的沟通方式差不多上不一样。今天的家庭作业是：与家庭成员讨论沟通方式，现在是什么类型，你希望是什么类型？家庭EQ打算袁晨曦的家长，你好！第二十课《我爱我的家——爱、沟通、行动》课程主旨：1.协助成员认识自己家庭中的规则，并分享自己的家庭规则。2.协助成员讲出对自己家庭规则的期待与看法。3.协助成员了解与家庭成员间常发生的冲突。4、协助成员学习与家庭成员较佳的相处之道。小孩到了7-12岁那个年龄段，他需要更多的个人空间处理他自己的事，而且希望大人能更多采纳自己的建议，获得更多的权利。因此在这时相信你和你的小孩会经常产生摩擦，家庭冲突时有发生。我们回忆曾经处理过的家庭冲突事件。你会发觉处理结果让家庭成员都专门中意的处理方法，我们能够把它称为成功的家庭冲突解决之道——合作、良好的沟通。这也是这节课的关键技巧和关键观念。相信它能关心你和你的小孩从容面对以后的冲突事件。热身游戏中，我们进行了一个叫作“系在一起”的游戏，那个游戏要求小孩们紧密地围成一圈。让大伙儿都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了那个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。现在要大伙儿在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大伙儿站成一个圆圈，面向哪个方向不限。这确实是一个家庭模型，每一个成员就代表在家庭中的我们，我们在家中发生的冲突就相当于手彼此缠在一起，尽管还在一起，但每个人都不舒服，都专门烦。因此合作是最重要的，只有合作，那个家庭才能够和谐。我们系在一起了，合作才能解开！在那个环节小孩专门积极的参与了活动，在活动中哥哥引导小孩我们的手都系在一起舒服吗？小孩也体验到了不舒服的感受。那么把系在一起的每个成员比作是家庭，那让这些不舒服的感受会是什么呢？小孩会讲到冲突、吵架了、发生矛盾了。那如何样才能解决冲突呢？是大伙儿互不让步，也不松手，也不配合，依旧互相合作，互相体谅呢？小孩们讲，我们要合作和体谅。第二个活动是“关于家的问题”；通过关于家庭的几个问题，调查小孩与家庭的沟通顺畅和谐程度。关于家的问题1.你认为在你的爸爸妈妈中：□有一个人对你严厉，另一个人对你比较宠爱。△两个都严厉。☆两个人都宠爱。2、当你的父母唠叨时：□我一点都不想听，立即躲开。☆尽管我烦死了，但我依旧忍耐住，牵强听。△我跟他们吵。3、假如你内心有秘密，你会：☆告诉我的爸爸妈妈。△谁也不讲。□用其他方式表达（比如：告诉朋友或者写日记）。4、你认为你的家庭是：☆十分民主。△大人讲了算。□有时我作主，有时大人讲了算。5、舅舅带回一盒巧克力，但是妈妈朋友的女儿也喜爱，妈妈想你给她那个好朋友的女儿，你的方法是：□宁死不屈。☆专门不情愿，但为了妈妈快乐就牵强同意了。△无所谓。6、关于爸爸妈妈的生日：□都不明白。△只明白一个人的。☆都明白。7、我觉得我的父母是：□对我不了解。☆他们是理解我的。△我不明白他们是不是理解我。8、我觉得我的父母：□并不是专门爱我。☆尽管他们会教训我，然而仍然是爱我的。△不明白他们到底爱不爱我。（您能够对比小孩填写的表格，选择☆越多代表家庭沟通形态越佳），当你小孩在这8道题目中☆越多,讲明你们家庭的沟通模式和合作模式越好，小孩专门喜爱如此的家庭，小孩是能够感受到在家庭中的温温顺爱的。袁晨曦和爸爸妈妈的亲子沟通专门好，不错接着努力，加油！第二个主环节是“我的家庭树”，要求每个小孩依自己对家庭的看法，画出一颗树及其背景并在背景的部分，画出自己认为能够代表家庭气氛的颜色。以树上果实的分布情形与果实大小代表家人的关系及心理地位；袁晨曦整个画面的颜色鲜艳明快，能够感受到此家庭带给小孩的温温顺愉悦。同时也讲明小孩对生活的感悟是比较丰富多彩的。整个画面给人比较强的美感，尤其是充满细节的两只蝴蝶，讲明小孩一方面追求完美和美感，同时也有比较好的绘画天赋和技巧。晨曦的树画得比较靠左，讲明小孩对幼儿经历有专门多的怀念和依恋，也是一种女性化的代表。地平线高于根基，讲明小孩有一定的被动性。然而树干类似于电线柱样干，一般代表画者通融性较差，无内心活力，缺乏生气，注意外表，性格生硬，但抽象力强。树干上有一些疤痕，代表了小孩幼年生活中的一些心灵压力或者创伤，或者有一些不安或抑郁等。树干接近树干的左侧位置有一个断线，一般代表人格形成过程中的困惑和压力，画者往往脾气暴躁。这一方面不太符合课堂上晨曦的表现，只是在这半年课程期间，晨曦在等待和耐心方面确实是有了提升。之前当晨曦举手没有得到训练师及时反馈时，晨曦会有比较大的失落。现在她差不多越来越能够等待。树枝呈网状，而且为横向向上伸展的正常枝