健康风险评估模板

CHISC.NET-全国医疗信息化联盟,为全国医疗信息化人士提供最强大的资源共享平台年度健康促计划尊敬的张成行先生：您好！非常感您加入安生健康管项目。您的康体检告及健康调问卷是我为您所做的度健康进计划的基，们很兴能同共同完成这份年度康促进计划这封信指导您更好理解本划的全部内。首先，们全面汇总您的健体检项目中要的实室及特殊检项目的内容汇总了您的活习惯行为习惯，族史，人史的重要容，经生美医专家和营养共同审，合成的信息理技术，对的总体康情况及体重要系统行评价，出影响身体健康的险因素为您制定可行的改计划对可能在的慢性疾，们更将您制定相应健康管措施。同，我们的专营养师您制定了相的膳食运动促进计。我们最终目是维护和促您的身健康。您的所检查结果及活习惯内容我们通红、黄绿灯给予了确显示。绿表示该项指或内容正常范围，已做得错，需要继保持；灯表示项指标或内已接近常，或者您的不够需加以改进红灯表该项指或内容已经显异常，者您做很差或已经入疾病态，需立加以改或进行进一的诊断疗但是检查结的正常并不除疾病可能性；反，个别检结果的常也不完全示有疾。在接受我的健康理服务间，若您的体出现适，请尽快我们联，我们将为提供便的就医助。只有授职员能在健网站上询您的检查果。除之外，除非的允许，没人能看到这计划。经您许可，的名字个人信息将绝对保的。告中检的结果是通专业的查而得的，我们建议您副本放一个安全地方。您可以这份告为基准，为今后查的对照或据，以断健康进的成效。顺致康健！您的朋：年

月

日第部目健状评目前健康状况汇总了当前您的主要健康信息，并对您的膳食结构、体力活动及锻炼等生活方式信息进行了分析，它可帮助您了解自身生活方式中的危险因素和检查指标的异常状况。如果您有了健康危险因素，那么应引起重视，请优化自己的生活方式，并定期进行健康检查。体检部结果：检查项目身高体重体重指数体脂肪率血压甘油三脂

检查值172.273.785992/611.08

单位cmkgKg/m2%mmHgmmol/L

参考正常值范围58.5～71.518.5-22.917-23139-90/89-600.37-1.71

评价超重偏高偏高正常正常总胆固醇4.29mmol/L

2.84-5.17

正常高密度脂蛋白1.33低密度脂蛋白2.70

mmol/Lmmol/L

45-2.652-3.1

偏低正常空腹血糖血尿酸

5.29492

mmol/Lumol/L

3.89-6.11148.7-416.4

正常偏高B超X线眼底摄影骨密度

脂肪肝、胆囊缺如（已切除）头颅CT、颈椎CT延双眼豹纹状眼底正常（BQI118.4，T0.6）膳食摄结构评价内

容

目前状况

综合评价

参考内容每日主食量豆制品摄入量平均每天吃蔬菜平均每天吃水果平均每天吃鱼和肉平均每天吃鸡蛋植物油消费量每日食盐消费量奶及奶制品

300g50g750g200g150g60g30g≥6g240ml

适当控制豆类和鱼类摄入，控制胆固醇和植物油摄入，控制总能量摄入，可适当搭配粗粮摄入。

主食为主适当减少适量适量适量适当减少适当减少每天36g为宜适量可变的康危险因素生活方式危险

膳食方面体力活动方面精神状况睡眠

3/规律泡菜或咸菜等腌制食物容易疲劳不清楚

日常体活动评价内容目前状况从事职业性体不清楚力活动的程度

综合评价因

吸烟

是

参加体育锻炼

不清楚素

类型饮酒

不清楚

每天上班的交通工具每周体育锻炼活动量

不清楚不清楚体检标异常

体重指数体脂肪率、血尿酸偏高、高密度脂蛋白偏低不可变健康危险因疾病家族史年龄个人疾病史

无51岁胆结石个人健状况评价绿低风险

黄高风险

红疾病状态根据以上您存在的健康管理因素和体检结果，您目前处于低风险状态。希望您保持良好生活习惯，同时改善健康危险因素，防止疾病的发生。第部个代紊危度价告健康危险因素的积累、叠加可引起代谢紊乱导致代谢综合征代谢综合征是超重或肥胖血压脂紊乱及高血糖等心脑血管疾病风险很高的因素在个人体内积聚存的情况。代谢综合征的直接后果是并发糖尿病和心脑血管疾病。根据您目前存在的健康危险因素情况，我们对您发生代谢综合征的可能性进行了汇总评价，目的在于提醒您，只要控制健康危险因素，许多代谢紊乱的现象是可逆的，可以恢复的。红：您处于危险状态

您目前健康状况：您的检查结果体脂肪率偏高、体重指数偏高骨密度正常

您目前的状况○○

您个人健康危险因素改善指导每天吃5以下的高脂肪食物每天喝牛奶、酸奶或含高蛋白的水果每日摄入水果2○

每天吃3以上的水果黄：您接近危险状态

尿酸偏高高密度脂蛋白偏低

○○

每天食用2份以下的克）每天吃至少6的果仁大豆、高纤维食物体脂肪率偏高、体重指数偏高○

有氧运动，每周3-5次，每次绿：您做的不错请继续保持您的行

您目前容易疲劳体重指数偏高胆固醇正常您应继续保持您做得好的：2

○○○事（绿色标识）

至少20分钟每天有一定的时间让自己放松达到并保持理想的体重指数达到并保持理想的胆固醇含量动计划

您应改正和改善做得不好的：7事（红色、黄色标识）个人谢紊乱危险度评价绿低风险

黄高风险

红疾病状态根据以上您存在的健康危险因素和体检结果，目前您处在低风险状态。希望您保持良好生活习惯，同时改善健康危险因素，防止疾病的发生。第部

心血疾管评报根据您提供的调查问卷及体检结果，为您预测发生心脑血管疾病的危险性，并将这些结果与您同年龄、同性别人群进行比较。不论您目前患病的危险性是高是低，影响您健康的危险因素也不是一成不变的。如不引起重视，有些危险因素会继续增加，危险性也随之增加。如果对危险因素进行有效控制，疾病的危险性就会大大降低。您目前的状况○○○

您个人健康危险因素改善指导吸烟-----建议戒烟每天吃5以下的高脂肪食物每天喝牛奶、酸奶或高钙的果汁红：您处于危险状态黄：您接近危险状态绿：您做的不错继续保持

○○不清楚不清楚○○不清楚○○○○○○○○○

每天吃3以上的水果每天吃至少6的果仁、大豆、高纤维食物有氧运动，每周3-5，每次至少20分钟每天有一定的时间让自己放松达到并保持理想的体重指数达到并保持理想的胆固醇含量每天食用2以下的酒（50克）达到并保持理想的HDL比率达到并保持理想的甘油三脂值达到并保持理想的血压控制压力、保持乐观情绪防止紧张和焦虑的情绪达到并保持理想的血糖含量达到并保持理想的血尿酸值定期检查心电图定期胸部放射常规检查您的行动计划

您应继续保持您做得好的：10事（绿色标识）你应改正和改善做得不好的：6事（黄色、红色标识）心脑血管疾病危险性的评价〔心脑血管疾病的10年发病危险性〕同年龄、同性别人群的发病最低危险度为：0.7同年龄、同性别人群的发病平均危险度为：2.6您的实际危险度为：1.5您的实际危险分别是一般（平均危险和低危人（最低危险的倍和2.14倍。10864

2.6

同年、同别人群的病最危险度同年、同别人群的病平危险20

0.7

1.5

度您的际危度第部肿疾危性价告吸烟、酗酒、体重指数过高和另外一些因素都会增大患肿瘤的可能性。同时，有些食物也能预防癌症，应尽量多食我们为您推荐的食物。蔬菜和水果：花菜、白菜、胡萝卜、南瓜等土豆和豆类全部谷类：玉米、小麦、水稻、燕麦所有全麦面包、面条谷物以及其它谷类食物在蛋糕、肉、面包中加入纤维。红您处于危险状态黄您接近危险状态绿您做的不

您的目前状况○○○○○

您个人健康危险因素改善指导吸烟——戒烟少吃含高脂肪食物每天吃至少3份的水果每天吃至少4份的蔬菜多吃果仁、大豆、含高纤维食物错继续保持○不清楚○

达到并保持理想的体重指数每年做详细的健康体检定期检查肿瘤相关标志物您应继续保持您做得好的：0（绿色标识）您的行计划

你应改正和改善做得不好的：7

事（黄色、红色标识）肿瘤疾病危险度评价绿低风险

黄高风险

红疾病状态根据以上您存在的健康危险因素及体检结果，您患肿瘤可能现处于低风险状态，请继续保持好的生活习惯，改善不良生活习惯。第部健知须7种日常促进康的为：美国行为科学家布瑞斯洛等对7000名成年人进行了多年研究后，指出只要采取7日常促进健康的行为，即可明显提高人们的生活质量。

每晚睡眠78时定时进早餐维持正常体重每周锻炼5（每次35分钟以上）适量饮酒不吃零食不吸烟您知道下面的健康小知识吗？保持基健康行为：

合理营养平衡膳食积极锻炼积极休息适量睡眠戒除不嗜好

吸烟酗酒滥用药品吸毒预先警和正确处理警行为

驾车使用安全带溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为避开环危害

离开污染的环境采取措施减轻环境污染积极应对引起自我心理应激的紧张生活事件正确的我健康管理识

定期健康体检预防接种避免情绪过于压抑和自我克制，爱生闷气等避免疑病，恐惧，讳疾忌医，不及时就诊避免不遵从医嘱，迷信乃至自暴自弃等您了解以下的健康知识吗？零级预防：控制疾病危险因素，远离疾病高危人群。级预防：预防伤害及疾病的发生。级预防：疾病发生后，预防疾病的并发症，防止疾病的进一步恶化。三级预防：减少疾病的残废率和死亡率，提高生活质量。第部

个健促计个人健康促进计划是根据您的目前健康状况专为您量身定制的，该计划为您提供了预期控制目标和健康指导原则，指导您如何通过改变生活方式中的危险因素来达到保持健康的目的，您也可以根据这些建议和自己的意愿，与我们共同管理您的健康。预期控制计划

健康指导原则控制项目（本次结果）体重（Kg73.7

3目标6月目标9月目标12目标体脂肪％23

保

持

在保

持

在保

持

在25.9血mmHg92/61甘油三酯（mmol/L：1.08总胆固醇（mmol/L：4.29

17-2317-2317-23

保持标准体重控制血压控制血脂控制血糖适量运动合理膳食控制油脂量摄入控制食盐摄入定期测血压高密脂白1.45

保

持

在保

持

在保

持

在

定期测血糖（mmol/L：1.33低密脂白（mmol/L：2.70

1.45-2.651.45-2.651.45-2.65

定期测血脂控制饮酒控制吸烟降低精神压力血

尿

酸416.4

保

持

在保

持

在保

持

在(umol/L)：492148.7-416.4脂肪肝：是血糖（mmol/L：5.29

148.7-416.4

148.7-416.4吸烟：是

戒烟

戒烟

戒烟

戒烟饮酒：不清楚

每天食用2每天食用2每天食用2每天食用2份以下的酒

份以下的酒

份以下的酒

份以下的酒（50克）（50克）（50克（50克）本年度需要定期复的计划：定期复查内容血脂肪血尿酸B超

计划复查时间或频度每三个月复查一次每三个月复查一次每三个月复查一次

备注本年度划增加的检项目计表：增加检查内容

计划时间或频度

备注控制危因素指导：○您的体脂肪率偏高、超重：合理控制饮食，加强体育锻炼，坚持每周有氧运动3-5，每次30-60分钟。○您有神经性皮炎：生活规律，保证睡眠时间，适当休息；少饮酒，少吃辛辣食物。○您有外痔：合理调节饮食，多吃水果和青菜，避免吃辛辣刺激性食物;养成良好大便习惯，不宜久坐、久站，要适时改变体位，多作提肛运动。○您的鼻中隔弯曲（右无症状者无需处置；必要时行手术治疗。○您的慢性咽炎：戒除烟酒，锻炼身体，提高机体抵抗力，防止呼吸道感染；适当服消炎药、润喉清咽药，如金嗓利咽丸、西瓜霜片等。○您的脂肪肝：控制饮食（忌酒强运动，控制血脂，必要时口服降脂药。定期复查B超。○您的丙氨酸氨基转移酶偏高、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)偏高：与疲劳、剧烈运动，饮酒有关。注意休息，避免劳累，多进食新鲜水果，戒酒，注意复查。○您的尿(UA)高：低嘌啉饮食，避免吃动物内脏、豆制品等，低脂、偏碱性饮食，多进食蔬菜、海带等；忌酸性食物；不喝酒，多饮水；若出现关节酸痛，内科治疗，定期复查。○您的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-CH)偏低：合理膳食，定期复查。.○您的幽门螺旋杆菌HP)阳性注意观察有消化道症状时可抗幽门杆菌治疗。○您的经颅多谱勒示左侧椎动脉血流速度减慢：提示左侧椎动脉供血不足，建议使用改善脑供血的药物如西比灵等，注意休息。第部

个饮指方个人饮食指导方案是根据您的健康状况为您制定的，为您提供了一日三餐的比例，三大营养素的比例，供您在日常生活中参照执行。1、基本资料性

别：男

身

高：172.2cm年

龄：51

工作量：轻2、体重项目体重kg体质指数kg/m2体脂肪率%

本次73.7859

前次

前前次腰臀比值0.893、营养评价体脂肪率偏高、超重，建议合理控制饮食，加强体育锻炼。4、健康问题神经性皮炎，外痔，慢性咽炎，脂肪肝，胆囊缺如（已切除），丙氨酸氨基转移酶(ALT)偏高、天门冬氨酸氨基转移酶AST)偏高，尿酸(UA)偏高，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-CH)偏低幽门螺旋杆菌HP)阳经颅多谱勒示左侧椎动脉血流速度减慢。5、营养与饮食议：内容理想体重建议热量蛋白质脂肪碳水化物水钠盐强烈香料及辛辣食品烟、酒或酒精饮料饮食口味其他

范围值65kg±65×2100kal全天在6782g全天在60g左右全天在300g左右每天1500ml以上每天＜6g少用戒除

建议适当减重。增加优质蛋白增加免疫力高抵抗力。控制脂肪的摄入约占总热的20～30%。主要以碳水化物供能。平时养成多饮的习惯。刺激性食物最好不用，保持大便通畅。最好不用。清淡，不油腻，不生冷。勿过饱，注意劳逸结合，心情愉快。6、饮食营养指：①.营养饮食原则：给予营养丰富的清淡饮食，控制嘌呤摄入，控制胆固醇摄入，戒除烟酒，不过饱。②.限制/充食物：限制生冷食物、烟酒、高嘌呤、高脂食物；补充牛奶、虾皮、麻酱、圆白菜等钙含量高的食物，控制豆类、菇类和鱼类摄入，适当摄入瘦肉、禽肉、蛋类、蔬菜水果和软坚散积物，增加蔬菜水果摄入，增加膳食纤维摄入，建议适当摄入粗粮和全麦食品。③.每日营养素供给量及分配：总热量：2100kcal脂肪：63g，占总热量27%

蛋白质：78g，占总热量15%碳水化物：304g，占总热量58%④.餐次热能分配：早餐：27%，午餐：35%，晚餐：28%间餐：，加餐：7、一天饮食食分配参考：餐次早餐间餐午餐

食物种类谷类及杂粮燕麦片蔬菜水果谷类及杂粮鱼类蔬菜

食用量（单位：g1005015020012580330

热量（单位：kcal36018027904509060油脂谷类及杂粮动物性食物

107550

90270180晚餐加餐

蔬菜油脂牛奶

25010200

4590110食物热量换算：大米、挂面（50g）=180千卡馒头（70g）＝180卡

饺子（50g＝270千卡牛奶（160ml）=90卡白菜、菠菜、莴苣笋、西红柿、黄瓜、芹菜、绿豆芽（g）＝90千卡扁豆、洋葱（250g＝千卡老豆腐（100）g=豆腐干（）=90千卡瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、鸭肉（50g）＝90千卡鱼、青虾、蟹肉（80g＝90千卡苹果、橙子、梨（200g）=90千卡8、一天食谱参：

鸡蛋（60g）＝千卡早餐

间餐

午餐

晚餐

睡前加餐米饭125g

二米（大米45g荞燕麦片50g蒸鱼80g

麦籽30g）花卷100g

葡萄蒜泥藤藤菜100g

青椒肉丝（瘦猪肉

牛奶200ml凉拌圆白菜

200g，炒青菜150g50g、青椒70g）150g番茄蛋花汤（番茄

素南瓜100g80g，蛋30g）

醋溜土豆丝80g注：⑴.素菜洗后再切，旺火快炒，以尽量保存多的维生素。蔬菜的种类可以根据季节调节总量应该保证在上深色蔬菜要占一半或以上。水果可以在早餐和午餐之间吃，也可以在午餐与晚餐之间吃。多喝水，保证每天1500ml