攀岩活动课教案设计

攀岩活动课教学计划一、指导思想攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。由于攀登高山对普通人来讲机会很少，所以攀岩这项活动，很受青少年青睐。其特殊的练习和比赛方式，可以称得上集体力、智力、意志力为一体，因此可以认为攀岩运动对人的全面发展具有极其现实的意义。加上我们单位早已建好了人工攀岩墙，所以开展这项活动，具有可行性。二、活动目标.本着循序渐进的原则使学生了解和学习攀岩的基本方法，体验它所带来得身心愉悦和无穷魅力。.通过这项活动，培养学生自我挑战的意识，培养学生团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。.通过学习，让学生掌握通过攀岩运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，养成体育锻炼的习惯。三、活动重、难点教学重点：身体姿势、抓、握点和踩点技术。教学难点：攀岩基本技术在实际中的运用。四、教学措施在活动中要创设民主、平等、和谐、宽松的活动氛围，加强老师与学生、学生与学生的合作。采用讲解法、完整示范法、分组教学法、纠正错误动作、个别指导法、激励法，充分调动学生学的积极性和主动性，发挥其主体作用。五、活动流程准备工作：体育委员集合整队，并向老师报告人数，老师检查着装。老师向学生宣布本次活动的主要活动内容、活动任务及要求。特别强调安全第一，在活动时注意安全，要求学生把身上带的坚硬物品放在一旁，避免意外发生。（一）理论部分攀岩运动概述（起源、发展、功能、分类）起源：攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。介绍攀岩基本装备（现场对照器材一一讲解）介绍攀岩运动特点及对身体锻炼价值（二）热身在开始攀岩之前，热身这个环节是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。一般热身方法是慢跑5-10分钟或在原地跑步，膝盖尽量提高，并且加上跳跃和后踢。（三）基本技术部分1、基本技巧（1）拉：在抓住前上方牢固支点，用力上拉引体向上。（2）撑：利用台阶、缝隙或其它地形，以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。（3）推：利用侧面、下面的岩体或物体以手臂的力量使身体移动。（4）蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。（5）踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。2、攀岩技术1、手法：攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。根据支点上突出（凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、握、推等方法。攀登中手指的力量十分重要，平常可用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。2、脚法：攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。3、技术要点：①身体平衡要点：A、四点固定：两手两脚抓踩较大的支点。B、身体腰部以下，要紧贴岩壁与岩面平行。C、身体重量落在两脚之上。②动作的合理与协调人、重心的移动与变换B、脚内侧踩点C、手的开握（四）学生活动先挑选身体条件好的同学进行示范性练习，老师及时纠正、指导，然后以点带面，分组活动。结束部分：组织学生进行放松练习适当用力拉伸各个部位的肌肉，以达到放松的目的。攀登英语一级Bunit10教学设计Lesson3一、学习目标：1、通过本单元童谣的学习巩固“1love”句型，掌握喜欢的表达方式；2、了解并正确使用“Ihave…”句型表达自己有什么东西，并形成与同伴分享的观念。1、通过学习《迪士尼神奇英语》下册第20课了解几种野生动物的英语表达方式。二、教学重难点了解并正确使用本单元日常英语中的“Ihave...”句型表达自己有什么东西，并形成与同伴分享的观念；教具准备攀登英语教学关盘，日常英语对话卡片，有关食物的卡片、小印章三.教学步骤一、Warm-up（预热）I.Greeting师生运用简单的两句歌曲问候2、T：Ilikesinging,Ithinkyoulikesingingtoo,let'ssingasong《Teddybear》ok?Followitlouder师生加动作唱师评价加星3、T:now,Let'sintroduceyourgroups。（peach,peach,wearepeach,welovepeachYummy!）师评价。4、T:Whowanttocomeheretoshowthefood?指名学生上台举食物全班答5、Monitor:It’sshowtimenow，whowanttoshow?指名两组学生展示所学过的有关食物的日常英语对话。师生一起评价设计意图:预热环节主要是让学生复习学过的有关食物的单词、对话、为下面学习有关食物的句型和替换做好铺垫，同时培养学生大胆展示的习惯，为学生提供复习和展示的平台。二、EverydayEnglish（日常英语）播放《课堂学习》VCDUnit10第3--5天的日常英语学习环节：1、“Listenandrepeat”1遍评价加星按暂停键指名学生跟读单词、句子。让学生快速巩固对话。2、“Follow”。一遍师评价师生对话，小组对话，指名学生对话等加深巩固，做好示范。3、Groupwork师巡视指导，给表现好的小组加星。4、Perform分四小组上台展示生生评价设计意图：在这个日常英语环节，先让学生快速回顾课文内容，接着师生对话示范，然后进行小组讨论交流，最后展示。在展示环节，为了让学生巩固“1have…”句型表达自己所有，会用“Thisisforyou”表达分享的含义，我设计了同学到别人家里做客，去买东西，帮助朋友等四个情境让学生在学会礼貌待人和帮助别人的同时也学会了今天所学句型，创设一系列情景，让学生在具体的情景中学习新单词、新句型，然后再运用于语言交流，使整个教学源于生活，又用于生活，创设了真实的生活场景，使学生学有所用，体验成功的喜悦。三、SongsandChants（歌曲童谣）播放《课堂学习》VCDUnit10第3--5天的歌曲童谣学习环节：1、“Listenandrepeat”1遍评价加星2、“Follow”。一遍师生加动作表演唱师评价3、歌曲童谣游戏（FallingBridge）在过拱桥时，被抓到的同学就会被问whatdoyoulove?然后用Ilovepeach等自己的小组名回答，最后两个小组哪个小组被抓的少就是赢家。设计意图：本单元的童谣节奏感强，因此“Follow”时我采用了学生一起拍手说唱的形式，在展示环节为了激发学生的小组合作，促使小组之间建立起合作和竞争意识，激发学生的兴趣，同时也能巩固运用“Ilo%句型，掌握喜欢的表达方式，让学生边唱童谣边搞拱桥游戏，让学生在玩中学，在学中玩，以达到较好的教学效果。四、CartoonEnglish（动画英语）播放：一级B《迪士尼神奇英语》（下）VCD光盘第20课第3节在“PlayTime”时段，见到“大嘴”鼓励学生要大声重复，见到“音符”