小学体育《立定跳远》课件1

立定跳远

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立定跳远

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1、知识目标：通过学习，使学生明确学习立定跳远的目的和意义。

2、技能目标：让学生能够掌握立定跳远的欲摆、起跳、腾空、落地的正确技术要领。

3、情感目标：培养学生的交往协作能力，合作竞争意识以及勇于争先，积极进取的精神。

教学目标2整理ppt

1、知识目标：通过学习，使学生明确学习立定本课重点与难点1、重点：上下肢的协调发力，蹬、摆的用力配合2难点：落地前的收腹举腿和缓冲落地3整理ppt本课重点与难点3整理ppt立定跳远的技术构成

1234预摆起跳腾空收腹4整理ppt立定跳远的技术构成1一、预摆

两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。5整理ppt一、预摆

两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆

思考：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？

下蹲就像弹簧的蓄力，摆手是为了带动身体，给身体一个向前上方的力，最终是增强起跳的力量6整理ppt

思考：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？

6整理ppt二、起跳：

两腿快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由后往前上方用力摆动，同时身体向前上方跳起腾空，并充分展体。7整理ppt二、起跳：

两腿快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由

想一想，为什么我们要展开身体呢？

展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度，以便能跳的更远。8整理ppt

想一想，为什么我们要展开身体呢？

展开身体便于我们充分获得

三、腾空

空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸，两臂从上向下后摆。

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三、腾空

空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸

动脑筋：为什么我们要尽量收腹呢？

收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。10整理ppt

动脑筋：为什么我们要尽量收腹呢？

10整理ppt四、落地

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。11整理ppt四、落地

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆我们怎样才能落地站稳呢？

腿要主动落地、着地缓冲。是落地站稳的关键。12整理ppt我们怎样才能落地站稳呢？

12整理ppt易出现的错误：

1、预摆不协调

2、起跳时的腾空角度过大或过小都达不到理想的远度。腾空后没有团身。

3、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

13整理ppt易出现的错误：

1、预摆不协调

2、起跳时的腾空角度过大或纠正方：1、反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、在练习的时候找好自己的起跳角度，腾空后一定要团身，大腿向身体靠拢。3、多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志线，双脚主动有意识地踩踏标志线。14整理ppt纠正方：1、反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。14整理此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！此课件下载可自行编辑修改，供参考！

立定跳远

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立定跳远

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1、知识目标：通过学习，使学生明确学习立定跳远的目的和意义。

2、技能目标：让学生能够掌握立定跳远的欲摆、起跳、腾空、落地的正确技术要领。

3、情感目标：培养学生的交往协作能力，合作竞争意识以及勇于争先，积极进取的精神。

教学目标17整理ppt

1、知识目标：通过学习，使学生明确学习立定本课重点与难点1、重点：上下肢的协调发力，蹬、摆的用力配合2难点：落地前的收腹举腿和缓冲落地18整理ppt本课重点与难点3整理ppt立定跳远的技术构成

1234预摆起跳腾空收腹19整理ppt立定跳远的技术构成1一、预摆

两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。20整理ppt一、预摆

两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆

思考：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？

下蹲就像弹簧的蓄力，摆手是为了带动身体，给身体一个向前上方的力，最终是增强起跳的力量21整理ppt

思考：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？

6整理ppt二、起跳：

两腿快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由后往前上方用力摆动，同时身体向前上方跳起腾空，并充分展体。22整理ppt二、起跳：

两腿快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由

想一想，为什么我们要展开身体呢？

展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度，以便能跳的更远。23整理ppt

想一想，为什么我们要展开身体呢？

展开身体便于我们充分获得

三、腾空

空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸，两臂从上向下后摆。

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三、腾空

空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸

动脑筋：为什么我们要尽量收腹呢？

收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。25整理ppt

动脑筋：为什么我们要尽量收腹呢？

10整理ppt四、落地

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。26整理ppt四、落地

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆我们怎样才能落地站稳呢？

腿要主动落地、着地缓冲。是落地站稳的关键。27整理ppt我们怎样才能落地站稳呢？

12整理ppt易出现的错误：

1、预摆不协调

2、起跳时的腾空角度过大或过小都达不到理想的远度。腾空后没有团身。

3、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

28整理ppt易出现的错误：

1、预摆不协调

2、起跳时的腾空角度过大或纠正方：1、反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、在练习的时候找好自己的起跳角度，腾空后一