哈佛大学积极心理学课后测试题及答案

哈佛大学积极心理学课后测试题及答案哈佛大学积极心理学课后测试题及答案哈佛大学积极心理学课后测试题及答案资料仅供参考文件编号：2022年4月哈佛大学积极心理学课后测试题及答案版本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：第一节什么是积极心理学1.判断：积极心理学的宗旨是传播通俗易懂且有助于大众的心理学经验。（1分）

错误2.判断：练习时间是指在课堂中让学生完全休息放松的一小段时间。（1分）

错误3.判断：人本主义心理学作为积极心理学的起源，对于幸福感、巅峰体验等积极情绪进行了严谨的科学研究，造成了广泛的学术影响。（1分）

错误4.判断：积极心理学的学习会给人带来情绪上颠覆式的体验来促进人的积极情绪的增长。（1分）正确5.判断：积极心理学研究的是对普遍人类本性的认识、不同文化中普遍的人类共性。（1分）

正确6.Tal认为中国古代哲学中与积极心理学理念相似的一句话是：（1分）A.

学而不思则罔，思而不学则殆。B.

为学日进，为道日损。C.

天与地卑，山与泽平。日方中方睨，物方生方死。D.

天人一体，物我两忘。7.被称为积极心理学之父的是：（1分）A.

西格蒙德·弗洛伊德B.

爱德华·桑代克C.

马丁·塞利格曼D.

阿尔弗雷德·阿德勒哈佛幸福课第二讲为什么要学习积极心理学1.判断：当前心理研究更注重研究消极情绪与心理疾病，积极心理学的理念是只研究人的积极情绪，降低心理学消极方面相关研究在学术中的地位。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：2004年发表的《哈佛克里姆森》一文指出47%的哈佛学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期，因此我们更应该提高对消极情绪的研究比重。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：适应力是一种现象，特征是积极适应的模式，即使是面对非常不利或危险的环境。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的，不利于自身发展的自我认知。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。（1分）A.

正确B.

错误6.“巴士上的小孩实验“在积极心理学课堂上反映的心理学规律是：（1分）A.

人的注意发展规律B.

人的逻辑顺序C.

视觉处理和大脑成像的关系D.

人的问题关注与处理意识哈佛幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗1.以下哪种观点符合视频中MarvaCollins的执教理念（1分）A.

怎样才能让学生远离毒品和犯罪B.

为什么有很多学生中途辍学C.

如何鼓励学生激发他们的潜能D.

教师怎样才能提高学困生的成绩2.以下哪种理论观点是NathanielBranden提出的（1分）A.

神经官能症B.

心理免疫系统C.

疾病模型D.

知觉过滤模型3.下列有关心理学家Lykken和Tellegen做的双胞胎研究，说法错误误的一项是：（1分）A.

研究正确象选取的是同卵双胞胎。B.

这些双胞胎的幸福和快乐水平非常相似。C.

幸福是一种随机现象。D.

结果表明后天环境对人的影响大于基因的影响。4.如果老师有很高的期望，并能够在学生身上发现伟大的潜力，那么这些潜能就会被激发。而如果看不到，“它们就会象刚萌芽的幼苗一样被扼杀。”这种效应是（1分）5.“剑桥—萨默维尔青年学习心理学”研究得出的结论是干预弊大于利，社会变革应该说是不可能的。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：根据“成长尖端统计学”，要研究最优秀的个体，如快乐指数最高的5%的人。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：学术界是崇高的、理想的和神圣的，因此心理学追求纯粹的实验室研究。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学研究目的是摆脱消极、克服缺点和逃避痛苦。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第四讲积极的环境能改变人1.判断：内在因素对幸福感起决定作用，外部环境如财富对幸福水平的影响很小。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：心理学家持本性不受约束的观点。（1分）A.

正确B.

错误3.以下哪种观点是DanielWegner的研究结论（1分）A.

当我们压抑一种自然现象时，那种现象会减弱。B.

当我们压抑一种自然现象时，那种现象只会加强。C.

当我们压抑一种自然现象时，那种现象既不会加强也不会减弱。D.

以上说法都不对。4.理性情绪疗法的ABC模型具体指什么（1分）A.

诱发性事件－信念－情绪和行为结果B.

所持信念－情绪－行为C.

情感－行为－认知D.

信念－诱发性事件－情绪和行为结果5.判断：痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺，我们要允许自己作为人所产生的任何情绪，学习积极心理学不是避免负面情绪，而是能处理负面情绪。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：嫉妒是一种坏的心理状态，我们应尽量压抑它。（1分）A.

正确B.

错误7.以下哪种行为有益于身心健康（1分）A.

沉思B.

幻想C.

冥想D.

逃避哈佛幸福课第五讲积极情绪的作用与信念1.判断：如果你想拥有更高水平的创造力，必须承受抑郁。（“抑郁创造者”）（1分）A.

正确B.

错误2.有关积极情绪的作用，下列哪种说法不对（1分）A.

更长寿B.

更高层次的成功C.

建立更好的人际关系D.

没有痛苦情绪3.判断：追求快乐是一件自私的事，因此是不道德的。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：传播快乐的最佳方式是努力争取自己的快乐。（1分）A.

正确B.

错误5.跑手RogerBannister的故事是想说明什么（1分）A.

努力的重要性。B.

信念是自我实现预言。C.

新的跑步技术，新运动装备的重要性。D.

科学技术的局限性。6.与皮和马利翁效应无关的实验是哪一项（1分）A.

RobertRosenthal学生潜力实验B.

Jamison1997年的实验C.

EllenLanger1979年的实验D.

视崖实验7.有关斯坦福监狱实验说法有误的一项是：（1分）A.

该实验顺利如期完成。B.

斯坦福监狱实验是心理学家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大学进行的。C.

实验结果证明，扮演狱警的人在模拟监狱的情境中，开始变得有暴力倾向，而扮演囚犯的人则预谋造反。D.

实验表明后天环境对人的改变影响巨大。8.判断：环境的力量如此巨大，能使人改变，能创造出一种强大但积极的环境，将人的最佳状态充分调动起来。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第六讲环境与精神力量1.畅销书《秘密》认为成功的秘密是（1分）2.你头痛，去看医生，医生说，我给你开种药，非常有效，新出的，能治疗你的头痛。你吃了药，头不痛了，你不知道的是，她给你的其实是糖球，但是因为你以为，因为你相信它能治好头痛，还真治好了。请问这是哪种心理现象（1分）A.

自我欺骗B.

巴纳姆效应C.

安慰剂效应D.

认知过滤模型3.我们每个人对世界都存在心理基模，世界应该怎么样，会怎么样，当内部和外部不一致时，我们的做法有哪些（多选）（1分）A.

更新基模B.

忽视或抛弃不符合基模的外部信息C.

主动寻求验证信息D.

创造新的现实4.判断：悲观主义者短期和长期目标都很现实，而乐观主义者短期目标很高，长期目标现实。（1分）A.

正确B.

错误5.一个实证研究发现，成功的三要素不包括：（1分）A.

乐观B.

热情C.

勤奋D.

运气6.判断：自尊＝成功／抱负（1分）A.

正确B.

错误7.提出我们得出关于自己的结论，和我们得出关于他人的结论的方式是一样的，就是通过观察行为，这种理论称为（1分）哈佛幸福课第七讲如何提升幸福的基准水平1.以下哪些方法与如何变得更加乐观有关（多选）（1分）A.

采取行动B.

想象成功C.

认知疗法D.

厌恶疗法2.认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱（3M）分别指什么（多选）（1分）A.

夸大B.

极小化C.

虚构D.

幻想3.判断：人们感知世界的方式，比客观环境更重要。（1分）A.

正确B.

错误4.下列有关加州大学洛杉矶分校的ShelleyTaylor做的研究说法不对的一项是：（1分）A.

第一组学生现象在考试中得到A，一遍遍地想象。B.

第一组学生想象他们在图书馆坚持努力，为考试做准备，最后得到了A。C.

结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好。D.

这两组同学是按照随机抽样的方式选取的5.判断：把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：想象可以愚弄大脑，使之无法区分真实和虚幻，由于大脑无法忍受不一致的情况，所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估行为层面。如果能改变这个，我们情感也随之改变。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第八讲积极者共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：积极心理学定义的积极者就是类似于持有“太好了，我得了艾滋病“的乐观主义者。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：1932年开始的修女寿命监测实验证明了长寿有利于人获得积极的情绪。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：媒体偏见是指媒体播报的并不是全面的事实，而是突出事情的某一方面，特别是强调负面、关注负面。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：在乐观主义者看来，这个世界的好事多过坏事，关注好事不仅是为了让人更加健康和快乐，还是因为关注可以创造积极的现实。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：积极心理学的观点认为，只是专注于不好的现象，致力于解决问题是不够的。因为如果我们不关注好事，好事本身的意义就会贬值。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：人的适应性能够帮助人减少环境中的不良因素对人的影响，因而适应性就是一种有利于促进人的幸福感的积极能力。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：感激不仅是一种心情，还是一种可以培养的性格。感激性格的养成有助于增强免疫系统，促进长寿。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第九讲学会感恩共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：表达感激时是幸福感最高的时候，同时也会形成双赢的局面。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：SonjaLyubomirsky研究得到的结果是，书写最快乐经历的人感觉更好，身体也更健康。（1分）A.

正确B.

错误3.越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么（1分）A.

越战造成了更为惨重地伤亡B.

与家人、朋友分享的帮助很大C.

长时间的战争更容易引发应激性创伤D.

群体心理会放大创伤性记忆4.判断：大脑是不变的，我们生来具有一定的神经元，一定的通道，人生即是围绕这个水平波动，不会改变。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：经常使用左侧前额皮质的人，和经常使用右侧前额皮质的人相比，要更快乐、更易受积极情绪的影响，对痛苦情绪的适应性更强。（1分）A.

正确B.

错误6.有关改变下列说法错误的是：（1分）A.

一种是渐进的改变，一种是剧烈的改变。B.

渐进的改变是健康的改变，需要时间。C.

剧烈的改变犹如大锤砸石头，不需要时间。D.

渐渐的改变过程和结果一样让人享受，会在大脑里创造新的神经通路。7.有关神经通道的说法下列错误的是：（1分）A.

思维模式有特定的路径运作，那个路径会成长，像河流一样，每次有水流过，河流都会变得宽一些。B.

新的神经元不断生成，开始时很薄，如果刺激很少神经通道会分裂，会消失。C.

神经通道会自我巩固的，像河流一样，下雨时水流向已有的河流，流向我们建好的沟渠。D.

我们的经历更倾向于生成一条新的神经通道，如同一条涓涓流淌的小溪。哈佛幸福课第十讲我们如何改变自己共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：积极心理学的观点是变化是突发式的，是让心理问题得到解决的灵丹妙药。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：Langer和Thompson的实验证明，完美主义是一个有利于人摆脱性格弱点的心理倾向。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：积极心理学的观点认为，人存在特定的快乐和健康倾向性体质，这是由遗传决定的，有些人更容易保持乐观。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：创伤对人的心理而言是一种非常突然的变化，只可能造成创伤应激障碍这种消极反应。（1分）A.

正确B.

错误5.最早提出“高峰体验“的心理学家是（1分）A.

TalB.

西格蒙德·弗洛伊德C.

马斯洛D.

华生6.以下说法对的是：（1分）A.

高峰体验是一种很少有人能够获得的极其愉悦的体验。B.

高峰体验可以通过重演画面来获得体验后通路。C.

高峰体验无法重复，需要不断堆叠来提高心理舒适度。D.

高峰体验有可能产生负面的效果。7.判断：“脸部回馈假说“认为人的心理与生理互相影响，行为会改变心理状态。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十一讲改变习惯与认知共计8题，满分8分，及格分8分123456781.在“三个区域”中，最适合于人的改变的是（1分）2.判断：“改变”必须要通过“拉伸”的方法，一点点走出舒适区，这是改变的健康方式。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：积极心理学的观点认为，人几乎无法改变自己的自律性，所以想要依靠改变自律性来获得成功或者幸福感是不太可能的。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：RoyBaumeister的“饼干与甜菜根”的实验中，他控制的变量是被试需要忍耐不动的食物，而面前摆着甜菜根的一组相较于摆着巧克力饼干的一组在之后的自律实验中表现更好，从而的除了人的自律是有限的这一结论。（1分）A.

正确B.

错误5.人能够保持每天刷牙，是因为刷牙是一种习惯，而人很难完成自己的新年计划，是因为执行新年计划需要依靠自律。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：人建立习惯需要大量的自律，而保持习惯需要少量自律，因此应该争取在短期内为自己建立尽可能多的习惯的改变，从而减少后续生活中自律的利用率。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：顿悟是一种“灵光乍现的一刻”，因此这种现象证明人有可能在毫无征兆地情况下突然地得到与之前的经历毫不相关的改变的。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学的观点认为人的休息时间主要是为了回复记忆力、缓解大脑疲劳，因此我们应该尽可能压缩休息时间，保持高昂的工作状态。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十二讲真正的改变与目标的重要性共计6题，满分6分，及格分6分1234561.判断：记录伤痛回忆在日记上是伤痛回忆的重现，会引发不良情绪的再现，因此不应该在日记记录痛苦的事情。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：在日记上记录快乐的事情，就是再次重现，想象它，让它像重新发生一样，有利于人的情绪更加积极。（1分）A.

正确B.

错误3.积极心理学中关联性的的三个因素是：（1分）A.

理解能力B.

管理能力C.

逻辑能力D.

意义性4.一个碌碌无为的人，通过自我认知理论，进而影响我对碌碌无为的认知，我处理不了事情，我逃避事情，这会使自尊降低，进而使自我评价更低。这种现象在心理学中被称之为（1分）5.判断：精神性体验是指个体对有重大意义的事情的感知的体验。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：从积极心理学的观点来看，选择一个目标并且全身心的投入才是重要的，经常后悔或者更换选择不可取。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十三讲制定一个自我和谐的目标共计9题，满分9分，及格分9分1234567891.判断：制定自我和谐的目标能够解决内在的心理冲突，能使我们远离焦虑远离沮丧，我们能集中精力于我们十分想做的事；同时，它还增加了成功的可能性。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：制订了自我和谐目标的人会更有动力完整既定的目标，但是在非自我和谐的方面表现则为更加无所谓或者更选择性无视。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：积极心理学的观点认为，不需要做什么选择，过上能够满足自己一切需求的生活是有比较高的幸福度的。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：VIA是积极心理学理论中Valuesinaction的缩写吗（1分）A.

正确B.

错误5.判断：VIA包括包括已知所有心理疾病的分类，用于心理疾病的自我鉴别。比如说，他列出了特定的标准，然后说如果一个人在某一段时间内符合这十条标准中的七条，那他就有重性忧郁症。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：VIA测试用于签别的是普遍的积极人格特点，人格力量和美德行为价值观是重要的测量指标。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：积极心理学的观点认为，工作的使命感主要于取决于你工作的种类，因此应该选择更体面的、有利于发挥个人能力的工作。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学的观点认为，要制定最早期限制定目标，这非常重要并且要加上日期使它们细化，这样才能完成而获得成就感。否则没有完成目标将提升我们的挫败感。（1分）A.

正确B.

错误9.判断：抑郁症最容易导致的后果之一是影响生理健康，约80%我们的生理疾病是由于压力所致，抑郁使我们的免疫系统变弱。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十四讲学会休息，勇于尝试共计8题，满分8分，及格分8分123456781.判断：积极心理学的观点认为压力是导致心理疾病的根源，因此需要调节心理态度，避免造成心理压力。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：积极心理学的观点认为，哪怕两件同样会让你觉得愉悦且有意义的事情一起做，也会极大地降低你的情绪体验。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：积极心理学的观点认为，“时间充裕”是一个重要的幸福来源，即高效地利用自己所有的时间东奔西跑地完整各项任务有利于提高幸福感。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：TBD是指抑郁症，在过大压力下导致情绪低落。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：拖延的原因是行动前没有感受到激励，因此必须要有激励因素——比如有了灵感才能写论文，这样受到激励，然后行动。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：书面写下计划也是克服拖延的一种方法，将目标写下来分阶段进行，一一击破。允许自己娱乐消遣，准许自己为人。有时候拖延一下也未尝不可，允许自己休整。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：心理的可持续增长的理念关键在于简化，明确核心任务和自己所能接受的工作时长阈值。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学认为，完美主义是一种积极的心理倾向，有助于保持志向并且为了目标采取行动。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十五讲完美主义共计9题，满分9分，及格分9分1234567891.判断：追求卓越者和完美主义的区别在于，追求卓越的人会欢迎对或者不对的建议和批评；完美主义者为失败所困扰，被对直线的完美方式的偏离所困扰。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：追求卓越者在积极心理学的理论中是能够抛弃完美的幻觉，能够享受失败的人。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：完美主义者有很高的结果导向，为目标立场坚定，因此有很高的自尊水平。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：完美主义者对世界的看法和对自己的看法一样，带有完美主义倾向的期望值，因此对对方身上期待的是完美的，完美主义者必然体会到失望。完美主义者不能积极地处理人际关系。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：完美主义者反而更倾向于拖延，出于对失败的恐惧，只能采取“不尝试就一定不会失败”的态度逃避。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：完美主义的倾向是天生的，受到遗传的影响，某些人天生就具有畏惧失败的性格（1分）A.

正确B.

错误7.完美主义的形成来源于一种在我们心中烙下的并且几乎从出生开始就不断被加深的基模，那就是，成果才是真正重要的。这一观念的形成是因为：（1分）A.

在过程中得到建议与批评。B.

只有成果受到奖励。C.

过程中得到奖励。D.

成果未能得到认可和支持。8.对于儿童的赞美总是对的，能够起到激励动机和行动的作用。（1分）A.

正确B.

错误9.判断：完美主义本身是一种不利于得到幸福感的心理倾向，因此要改善这一倾向，应该持以拒绝的态度，在行为中做出积极的改变。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十六讲克服完美主义与享受运动共计8题，满分8分，及格分8分123456781.判断：完美主义者和追求卓越者的区别在于，完美主义者是无意义追求目标的人，对他们而言过程没有被享受的意义。、（1分）A.

正确B.

错误2.判断：当完美主义者意识到自己具有完美主义倾向时，会更容易接受自己的性格特征并做出改变，因此这种心理倾向是容易被改变的。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：完美主义者克服完美主义倾向的关键在于行为，可以采取的方式包括向别人寻求反馈，寻求批评和在内心中模拟追求卓越者的态度。（1分）A.

正确B.

错误4.铂金法则的理念可以表达为：（1分）A.

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。B.

差以毫厘，谬以千里。C.

人所欲方施予己D.

尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明。5.积极心理学中的三个P理论指的是：（1分）A.

准许B.

重建C.

认可D.

转换角度6.MartinSeligman认为，我们过分关注脖子以上，我们需要关注脖子以下。这句话的含义是：（1分）A.

当前心理学不应该关注认知领域。B.

人的意识可能发生于大脑以外的其他区域。C.

当前心理学应该关注身体和精神的关系问题。D.

当前心理学应该更多地向人体解剖学和神经系统科学方向转型。7.判断：笛卡尔的二元论对心理学的研究做出了对的指导，意识和物质是两种绝对不同的实体，“修”一个人就像修机器一样，修他的身体，他的精神是完全没有关系的。因此心理学也同理，只需要关注人的意识领域。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：MichaelBabyak做的实验证明，对于抑郁症患者来说，锻炼和服药都有超过60%的人情况有所好转，因此证明锻炼完全可以代替服药来治疗抑郁症。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十七讲运动与冥想共计8题，满分8分，及格分8分123456781.判断：JohnRatey在研究运动与精神健康领域时发现，持续低强度运动比间歇运动更有利于身心健康。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：运动时不应该做一些分散注意力的事情，譬如看电视，听音乐，这会分散注意的集中，降低运动的收益。（1分）A.

正确B.

错误3.判断：从积极心理学的观点看，运动是一项投资，虽然你失去了45分钟，但你获得了更多。运动能够促进记忆力、创造力的提高和注意力的集中程度。（1分）A.

正确B.

错误4.一个人感觉到，我不值得拥有这些让人愉悦的感觉，不值得幸福，它可能阻止我运动。这种障碍叫做：（1分）A.

意识障碍B.

认知障碍C.

情绪障碍D.

潜意识障碍5.判断：运动某种程度来上说，是精神医生的理想药物，它能对会焦虑症，恐慌症，普通的压力，压力和抑郁症有莫大关联，运动能释放神经递质。去甲肾上腺素，血清素，多巴胺，这些物质与重要精神类药物相似，做一轮运动就像吃了一点百忧解，一点利他林，针对性很强。（1分）A.

正确B.

错误6.判断：快乐的人通常更活跃的地方，是左前额皮层；不快乐的人更活跃的地方右前额皮层．所以这个比例很重要，它是测量快乐的一个＂客观＂手段。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：瑜伽已经被证明是一种身心训练的有效训练，冥想则是一种宗教行为，目前没有证据证明有利于心理调节。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：冥想提供了“自我报告可能的安慰剂效应“，从这个角度看，冥想有一定的作用，但其作用完全是心理暗示性的。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十八讲睡眠、触摸与亲密关系共计9题，满分9分，及格分9分1234567891.判断：积极心理学的观点认为，睡眠也是一种投资，睡眠可以显著增强身体的免疫系统、控制体重增加并提高人的记忆力和创造力。（1分）A.

正确B.

错误2.从积极心理学的观点来看，婴儿没有得到充足的睡眠会大哭不止，这个现象证明：（1分）A.

人在生长的过程中需要的睡眠逐渐减少。B.

人在幼年时期缺乏情绪的控制能力。C.

睡眠不足的情况下人容易变得焦虑易怒。D.

哭是焦虑情绪的必然反映。3.判断：在睡眠时大脑处于完全停止运行的状态，有利于大脑获得充足的休息，从而提高人的心理健康水平。（1分）A.

正确B.

错误4.判断：人的一天大约需要八小时的睡眠，任何人低于这个时间的睡眠会造成心理不健康的状况。（1分）A.

正确B.

错误5.判断：触摸在当前是一种使用较少的社交方式，但实际上触摸在人际关系中发挥了重要的作用，尤其是对儿童，儿童的认知发展受到触摸的影响。（1分）A.

正确B.

错误6.齐奥赛斯统治下的罗马尼亚发生过把15万个孩子带到收养所养育，远离他们的父母的悲剧，这些孩子能够得到身体需求的满足，但是只有3%到10%的人与他们同龄段孩子的体型是相当的，认知发展方面，水平远远低于100的平均智商。这个现象证明：（1分）A.

心理实验必须遵循伦理性。B.

同龄人聚居的环境不利于儿童的生理心理发展。C.

触摸剥夺会引发身心发展的问题。D.

身体需求的满足与心理发展没有关系。7.判断：触摸和拥抱是双赢的行为，因为当我们拥抱某人时，我们也被拥抱了，当我们触摸某人时，我们也被触摸了，就像幸福，当我们分享它的时候，他就越来越多。所以触摸和拥抱应当在人际交往中完全普及。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学观点认为，人际关系（情侣关系）最幸福的10%组是因为他们的关系完全适宜，几乎没有发生过焦虑、紧张、抑郁的情况。（1分）A.

正确B.

错误9.判断：人都存在对新鲜感的追求，一个你所熟知的、极有魅力的人相较于一个不熟悉的、只有一定魅力水平的人对你更有兴奋唤起能力。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第十九讲如何维持持久的恋情共计9题，满分9分，及格分9分1234567891.判断：情侣之间历经的生理上的兴奋会慢慢淡去，这在一定程度上解释了为什么三分之二的婚姻以离婚告终。（1分）A.

正确B.

错误2.判断：积极心理学的观点认为，情侣关系的契合度是决定能否维持爱情的根本原因，当前离婚高发的原因是人在情侣关系确定过程中过于仓促。（1分）A.

正确B.

错误3.寻找心态实则是（）在情侣关系上的反映（1分）A.

固定心态B.

可塑心态C.

理性心态D.

积极心态4.判断：心理学的一个假说认为，当要解决人际冲突或者群体间的冲突时，人们认为此时的解决方法就是，让冲突双方聚在一起就行了，这个主流假说被称为“接触假说”。基于此积极心理学提出了维护和增进感情比寻找合适的人更重要的观点。（1分）A.

正确B.

错误5.以下选项中与超然目标在人际关系中的地位最相似的是（1分）A.

催化剂B.

抑制剂C.

合资企业D.

战时同盟6.判断：积极心理学的观点认为，“爱她就要包容她的一切“，认可是爱情能够维持的基础。（1分）A.

正确B.

错误7.判断：积极心理学的观点认为，无论是在一段恋情中还是与朋友的友情中，当你坦露心声时，你是冒着风险的，而且很多时候这会引发冲突，破坏感情。但从长远看，它能助长感情。（1分）A.

正确B.

错误8.判断：积极心理学的观点认为，健康的恋情中双方几乎没有冲突和争吵，矛盾的减少有助于亲密关系的发展。（1分）A.

正确B.

错误9.判断：积极心理学的观点认为，尽管健康的恋情中双方的坦诚和了解是基础，但是对存在缺点的对方，仍然要保持积极认知。（1分）A.

正确B.

错误哈佛幸福课第二十讲幸福与幽默共计6