高中挑战自我主题班会

挑战自我——主题班会第1页，共18页。追求动机驱动力第2页，共18页。

哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。第3页，共18页。一、了解自己：人脑的巨大潜力

“近几年，我们在大脑的研究和生物化学科学方面所取得的突破，已经使我们更加清晰地和更加客观地理解了人类的行为、心理机制和学习过程。这些新发现显示了一个惊人的事实：人的大脑中还有很大一部分潜力未曾加以利用，而且根据某些权威多少带点武断的估计，这种未曾利用的大脑潜力竟高达90%。”

是的，即使是像爱因斯坦这样伟大的科学家，他也只使用了大脑1/10的功能。而一般人的脑细胞95%处于“冬眠”状态！许多人只用了2%的脑细胞！

所以，有学者预言：一旦科学的发展能够更深入地了解脑构造和功能，人类将会为储存在自己脑内的巨大能力所震惊。如果能够充分利用，大脑可贮存的的信息量相当于5亿本书，那么，人类可以轻松地掌握四十多种语言，拿二十多个博士学位！

第4页，共18页。二、欣赏自己学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。第5页，共18页。三、“我”的另一面自我自我积极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。第6页，共18页。四、理想中的“我”第7页，共18页。如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折——积极、愉快的情绪第8页，共18页。你忍受挫折的能力强吗？测试题：1.有非常令人担心的事时，我：A、无法学习B、学习照常无误C、介于二者之间2.碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A、无法应付B、应付自如C、介于二者之间第9页，共18页。3.遇到失败时，我会：A、破罐破摔B、使失败变为成功的C、介于二者之间4.学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁B、冷静地想办法C、介于二者之间5.学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心B、总是为解决问题积极动脑筋C、介于二者之间第10页，共18页。6.学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了B、不顾疲劳继续学习C、介于二者之间7.当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习B、能克服困难继续学习C、介于二者之间8.受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习B、能振奋精神更好地学习C、介于二者之间第11页，共18页。9.与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来B、若无其事，照常学习C、介于二者之间10.当困难的任务落到自己头上是，我：A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼C、介于二者之间第12页，共18页。评分说明：答案中：A记0分，B记2分，C记1分12345678910总分：17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；10—16分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；1—9分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。第13页，共18页。（三）改变坏习惯

能移就多移，不能就少移，力争一定要移。第14页，共18页。（四）学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地扬长避短。

人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。第15页，共18页。（五）抓住时间的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。第16页，共18页。努力，再努力做到最好！第17页，共18页。内容梗概挑战自我。——主题班会。哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。“近几年，我们在大脑的研究和生物化学科学方面所取得的突破，已经使我们更加清晰地和更加客观地理解了人类的行为、心理机制和学习过程。这些新发现显示了一个惊人的事实：人的大脑中还有很大一部分潜力未曾加以利用，而且根据某些权威多少带点武断的估计，这种未曾利用的大脑潜力竟高达90%。所以，有学者预言：一旦科学的发展能够更深入地了解脑构造和功能，人类将会为储存在自己脑内的巨大能力所震惊。如果能够充分利用，大脑可贮存的的信息量相当于5亿本书，那么，人类可以轻松地掌握四十多种语言，拿二十多个博士学位。积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。——积极、愉快的情绪。A、无法学习B、学习照常无误。A、无法应付B、应付自如C、介于