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文档简介

铁铺中心校国旗下讲话记录时间10月9日参加人全体师生地点学校操场主讲人王桔周次第六周主题预防近视健康第一尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《预防近视健康第一》。我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业，令我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，造成用眼无节制，时间长了，自然就失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点:1、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。3、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、合理安排我们的饮食结构，不偏食。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。每当我们走进学校，到处洋溢着与人的向上的氛围，看到挺拔的教学楼、环境优雅的校园，先进的多媒体教室，五颜六色的盆景，同学们你可曾想到：这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学习环境，我们有什么理由不把我们的学校当作自己的家来爱护呢？可是，有时，老师看见校园里已经出现与这美好的环境格格不入的镜头：随手抛纸屑；教室里的课桌椅，被人在上面乱写乱画；有些同学在进出教室时，不是用手轻轻的推门，而是用脚踢门；在楼道里追逐打闹，甚至有的同学恶意损坏；洁白的墙壁上留有个别同学踢踏的脚印；校园的花草树木被随意采摘等等。不知同学们看见这些现象之后的心情如呢？鉴于以上不文明的行为，我们应该积极行动起来，为保护我们的校园出一份力。同学们，从现在开始，让我们每个人都培养爱护公物的意识吧，爱护公物，不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕；不要让崭新的课桌椅面目全非。爱护公物，从小事做起。随手将书架的书摆放整齐。看完之后将其归还到原来的地方。爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。要像爱护自己的家一样，爱护学校的一草一木；要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜学校的一点一滴，让爱护公物成为我们每个同学的自觉行动；让爱护公物成为我们

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